Le coude de tennis est causé par de petites déchirures dans les muscles de l'avant-bras en raison de la surutilisation des muscles ou blessure mineure. Il peut également se produire à la suite d'un seul, des blessures énergiques.
L'utilisation excessive ou répétée des muscles qui redressent votre poignet peut blesser les tendons dans votre bras et le coude et conduire à de petites déchirures, qui causent le tissu rugueux pour former près de la masse osseuse à l'extérieur de votre coude.
Tennis elbow se produit souvent après que vous faites une activité qui utilise les muscles de vos avant-bras lorsque vous ne les avez pas beaucoup utilisés dans le passé. Cependant, même si vous utilisez vos muscles avant-bras fréquemment, il est toujours possible de les blesser et de développer le tennis elbow.
Les activités qui peuvent causer tennis elbow
Les tendons du coude peuvent être blessés par l'utilisation excessive de vos muscles de l'avant-bras dans des actions répétées, telles que:
• jardinage - par exemple en utilisant des cisailles
• pratiquant les sports de raquette comme le tennis ou le squash
• sports qui impliquent lancer, comme le javelot ou disque
• piscine.
Le coude de Tennis peut également se développer dans le lieu de travail grâce à la réalisation des tâches et des actions répétitives, comme:
• travail manuel qui consiste à transformer répétitif ou de la levée du poignet, comme la plomberie ou maçonnerie
• mouvements répétitifs, fines de la main et du poignet, comme tapant ou en utilisant des ciseaux.
Votre risque de développer un tennis elbow augmente si vous jouez régulièrement les sports de raquette comme le tennis ou le squash, ou si vous pratiquez un sport de raquette pour la première fois dans un temps long. Cependant, en dépit de son nom, les gens que 5 sur 100 développent coude de tennis en jouant les sports de raquette comme le tennis.