Selon un rapport publié dans la revue SLEEP par des scientifiques de Pays-Bas et le Royaume-Uni, le manque de sommeil et le stress physique sont tout aussi préjudiciable et peut nuire à notre système immunitaire.
Les chercheurs du Centre médical Erasmus à Rotterdam et de la Faculté de la Santé et des Sciences Médicales à l'Université de Surrey, Royaume-Uni, a étudié le nombre de globules blancs (WBC) en 15 sains jeunes hommes avec le sommeil normal et les ont comparés avec les globules blancs dans les jeunes hommes en bonne santé avec une grave perte de sommeil. Les horloges circadiennes des 15 jeunes hommes étudiés devaient être stabilisés et pour cette raison qu'ils ont été fait à adhérer à un régime strict de huit heures de sommeil chaque jour, pendant toute une semaine. Quatre-vingt dix minutes après le réveil, ils ont été exposés à 15 minutes de lumière sur-porte.
Les sujets devaient également rester loin de la caféine, l'alcool et certains médicaments. Les globules blancs des sujets ont ensuite été classés et évalués. Une comparaison a été effectuée entre la numération leucocytaire prises pendant une semaine au cours de leur cycle normal de sommeil / éveil et la numération leucocytaire au cours de la seconde partie de l'expérience, lorsque les sujets devaient rester blanche pendant 29 heures. On a constaté que chez les individus expérience la privation de sommeil de jour en nuit rythmicité de temps a été perdu que le nombre de globules blancs a grimpé, surtout pendant la nuit. Les globules blancs les plus touchés ont été les granulocytes. Katrin Ackermann, Ph.D., l'auteur principal a déclaré, "Les granulocytes ont immédiatement réagi à la contrainte physique de la perte de sommeil et directement en miroir la réponse au stress du corps." Granulocytes est un sous-ensemble de cellules de globules blancs, qui a granules microscopiques qui contiennent des enzymes pour digérer les micro-organismes. Ils forment une partie de notre système immunitaire inné et contrairement aux cellules B et T qui répondent exclusivement à des antigènes spécifiques, les granulocytes avoir une large Activity Based.
Des études antérieures ont indiqué que un sommeil suffisant est nécessaire pour de l'un bien-être et pour le système immunitaire à fonctionnent correctement. Outre immunitaire dépréciation il y a plusieurs problèmes liés à la privation de sommeil, comme des trous de mémoire, des troubles cognitifs, de l'irritabilité, des tremblements des douleurs, des hallucinations, des risques de maladies cardiaques, le diabète et l'obésité. Il y a plusieurs raisons pour privations de sommeil et les plus communs inclure le stress, la malbouffe ou une condition médicale sous-jacente. "Les recherches futures devront révéler les mécanismes moléculaires à l'origine de cette réponse immédiate de stress et d'élucider son rôle dans le développement de maladies associées à la perte de sommeil chronique". "Si elle est confirmée avec plus de données, cela aura des implications pour la pratique clinique et pour les professions associées à la perte de sommeil à long terme, comme la rotation du travail posté", dit Ackermann.