Il y a de bonnes chances que beaucoup d'entre vous lisent le titre de cet article et se moquent de l'idée de ne pas donner de sucre à votre enfant. Les enfants et le sucre vont main dans la main après tout, non? Ne pas être en mesure d'offrir à vos enfants une friandise en échange d'être un bon garçon ou une bonne fille un bon moyen d'encourager vos enfants à se comporter? Les enfants aiment le sucre, pourquoi quelqu'un dans leur bon sens voudrait-il les priver de quelque chose qu'ils aiment? Vous pourriez aussi penser à tous les bonbons, chocolat et bonbons que vous avez grandi en mangeant et penser "Je vais bien, sûrement un peu de sucre ne va pas sérieusement nuire à quelqu'un?"
Gardez à l'esprit que je ne parle pas de sucre provenant de fruits, mais plutôt du faux sucre ajouté aux produits, comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Typiquement trouvé dans les jus, la boisson gazeuse, les bonbons et plus encore.
Au fur et à mesure que de plus en plus de recherches émergent, beaucoup prennent conscience non seulement de l'addiction au sucre, mais aussi des effets potentiellement dommageables qui en résultent pour une utilisation à long terme. De plus en plus de jeunes enfants développent un diabète de type II, une maladie que l'on appelait auparavant le diabète de l'adulte. À la suite de cela, beaucoup de gens ont commencé à être plus conscients de la nourriture qu'ils mettent dans leurs corps et à faire des choix plus sains. Si ces personnes deviennent ou deviennent parents, il ne fait aucun doute que cela aura un impact positif sur la vie et la santé de leurs enfants.
Si vous vous demandez s'il est vraiment possible d'élever un enfant sans sucre, alors rencontrez Grace Cooper, une enfant de deux ans et demie qui n'a jamais mangé un gramme de sucre transformé dans toute sa vie.
Comment est-ce possible?
Shan, la mère de Grace, a déclaré publiquement que lorsque sa fille est assez âgée pour comprendre ce qu'elle aime et n'aime pas, elle ne va pas lui imposer un régime strict, elle essaie juste de créer une base solide pour l'avenir de la santé de son enfant. Ce qui me semble complètement juste.
Selon Shan, "Si elle mange un morceau de pain je ne vais pas avoir une conniption", a déclaré Shan au Daily Mail quand la fille n'avait que 13 mois. "Elle va aller à des fêtes d'enfants et manger ce qu'il y a. Je ne vais jamais aller à Grace, 'Vous ne pouvez rien manger à cette fête, mais je vous ai emballé un peu de chou frisé, ici vous allez. "
Qu'est-ce qui a inspiré Shan vers l'adoption de ce type de style de vie?
Shan souffrait de diverses allergies alimentaires depuis de nombreuses années, ce qui lui avait déjà donné l'inspiration nécessaire pour redessiner son alimentation autour d'eux. Cela a motivé sa décision de supprimer les produits laitiers, le gluten et les aliments transformés.
Lorsque sa petite fille, Grace est née, il était tout à fait logique de continuer ce régime et de le transmettre à son petit.
De quoi est faite la diète?
Ce régime supprime complètement les céréales et les produits laitiers et tout ce qui est transformé. Shan insiste sur le fait que ce régime est responsable du système immunitaire fort de Grace; elle joue avec des enfants qui ont le nez et la toux qui coule, mais Grace n'a eu qu'un rhume, et pour un enfant de son âge, c'est assez remarquable.
Shan croit que les enfants sont des mangeurs intuitifs, mais lorsque nous atteignons l'âge adulte, nous commençons à manger émotionnellement pour échapper à la douleur ou la tristesse que nous ressentons. Elle veut apprendre à son enfant à savoir quels aliments font que le corps se sent bien et ceux qui ne le font pas et à manger pour sa santé et ne pas s'échapper.
La mère de Grace dit bientôt: «Elle sera assez grande pour savoir qu'elle peut choisir tout ce qu'elle veut manger. Elle reviendra probablement un jour à la maison sur le sucre et le gâteau et dira: «maman, je ne me sens pas très bien."
Pourquoi est-ce important?
Les enfants apprennent la plupart de leurs connaissances sur la santé, l'alimentation et la nutrition de leurs parents et si leurs parents ne connaissent pas grand-chose à ces choses, il leur sera plus difficile d'adopter une alimentation et un mode de vie sains. En réalité, il appartient aux parents d'être informés en matière de santé et de transmettre ces connaissances à leurs enfants. De cette façon, nous pouvons rompre le cycle de la maladie et de la maladie perpétuelles.
J'ai déjà entendu un médecin dire que de nombreuses maladies et maladies considérées comme génétiques ne sont réellement génétiques que si vous suivez les mêmes habitudes alimentaires et habitudes de vie que vos parents, c'est-à-dire génétiques seulement si vous mangez comme vos parents.
Devrions-nous tenir compte des conseils des sceptiques?
Beaucoup de sceptiques estiment que le manque de céréales et de légumineuses dans le régime de Grace est préoccupant, mais Shan est perplexe parce qu'elle élimine tant d'aliments toxiques et ajoute autant d'aliments entiers, sains et non transformés. Comment cela pourrait-il être une mauvaise chose?
Bien sûr, il est toujours préférable de faire vos recherches et de décider ce qui est le mieux pour vous et vos enfants et ce qui les rend prospères.
Shan ne se sent pas juste ou meilleure qu'à cause de ses décisions. Sa philosophie n'a rien à voir avec la limitation des personnes et tout ce qui a trait à l'autonomisation des gens, en donnant l'exemple, et en leur laissant la liberté de choisir eux-mêmes quel est le meilleur régime pour leurs propres enfants.
Fondamentalement, le plus gros à retenir ici est que vous ne pouvez pas vous tromper en limitant les sucres transformés et les aliments et en introduisant plus de vrais aliments dans le régime alimentaire de votre enfant. Ne pas oublier, la vraie nourriture n'a pas d'ingrédients, la vraie nourriture est des ingrédients.