La thérapie comportementale est une forme de psychothérapie qui met l'accent sur le changement des comportements indésirables. La thérapie comportementale consiste à identifier désagréables, de comportements mésadaptés et de les remplacer par saines types de comportement. Ce type de thérapie est aussi appelée thérapie de modification du comportement.
La thérapie cognitive se concentre principalement sur les pensées et les émotions conduisent à certains comportements, alors que traite thérapie comportementale avec le changement et en éliminant les comportements indésirables. Toutefois, certains thérapeutes pratiquent une forme de psychothérapie qui se concentre sur deux pensées et les comportements. Ce type de traitement est appelé thérapie cognitivo-comportementale.
La thérapie comportementale peut être utilisé pour traiter un large éventail de conditions psychologiques, y compris, mais sans s'y limiter, la dépression, le trouble déficitaire de l'attention (TDA), le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et les dépendances Certains. La thérapie comportementale peut être utilisée pour traiter l'insomnie Aussi, la fatigue chronique, et le comportement phobique. Ce type de thérapie peut exiger moins de séances que la thérapie cognitive. Toutefois, la durée du traitement thérapeutique varie en fonction de chaque patient.
Dans certains cas, la thérapie comportementale est utilisée pour le traitement de l'obésité. Lorsqu'il est utilisé pour l'obésité, la thérapie comportementale commence par l'analyse habitudes alimentaires et d'activité, ainsi que les méthodes d'autres régimes amaigrissants et les habitudes. Le thérapeute utilise alors les informations acquises par telle analyse afin d'identifier des stratégies positives pour la promotion de la perte de poids, les habitudes alimentaires plus saines et plus image de soi positive.
La thérapie de comportement commence généralement par l'analyse d'un thérapeute qualifié. Le thérapeute Analyser les comportements du patient qui provoque le stress, réduire la qualité de la vie du patient, ou avoir un impact négatif sur le cas contraire la vie du patient. Une fois cette analyse terminée, le thérapeute choisit techniques de traitement appropriées.
Les traitements peuvent inclure des techniques telles que l'affirmation de soi, la désensibilisation, modification de l'environnement et la relaxation. Le thérapeute peut utiliser l'exposition et prévention de la réponse également à œuvrer pour contrôler les actions du patient. D'autres techniques couramment utilisés comprennent le renforcement positif, la modélisation et entraînement aux habiletés sociales.
Dans certains cas, les techniques de l'intention paradoxale peuvent être utilisées dans la thérapie du comportement. Ce type de technique consiste à encourager le patient à poursuivre des comportements indésirables temporairement. Les thérapeutes qui utilisent ce rapport technique qu'il est utile dans l'identification et la suppression d'un large éventail de comportements indésirables.
Une autre technique couramment utilisée dans la thérapie comportementale est appelée thérapie par l'aversion. Implique thérapie par l'aversion associant des comportements inadaptés à des stimuli désagréables. Dans le passé, la thérapie de choc électrique a été couramment utilisée comme une sorte de thérapie par l'aversion. Aujourd'hui, cependant, de nombreux experts considèrent cette psychothérapie méthode contraire à l'éthique.