Gurmar est un supplément de fines herbes qui est utilisée pour réguler le taux de glucose, augmenter les niveaux d'insuline, d'éviter les fringales de sucre et de promouvoir l'ensemble du corps de nettoyage. Après la mastication des feuilles Gurmar, la langue est incapable de goûter des bonbons, et la traduction littérale du nom de cette plante est «tueur sucre» ou «destructeur de sucre». Gurmar ou Gymnema sylvestre, pousse dans les forêts tropicales de l'Inde et a été utilisé pour plus de 2.000 ans dans la médecine ayurvédique traditionnelle.
Gurmar est l'un des suppléments les plus populaires à base de plantes pour le traitement du diabète en raison de sa capacité à prévenir l'accumulation de sucre dans le corps. Les diabétiques ne sont pas naturellement produire suffisamment d'insuline pour réguler la vitesse à laquelle leur corps absorbe le glucose, ou sucre. Le glucose s'accumule alors dans le sang de la personne sans être absorbé par les cellules pour la production d'énergie. Gurmar augmente la quantité d'insuline produite par le pancréas et permet au corps de maintenir naturellement niveaux sains de sucre dans le sang. Il a été utilisé pour équilibrer les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de type 1 et diabète de type 2 et peut réduire la quantité d'insuline une diabétique prescription doit prendre sur une base quotidienne.
Cette plante est également recommandée comme supplément pour maximiser l'utilisation du muscle des hydrates de carbone en augmentant le taux d'insuline dans le corps. Lorsqu'elle est prise après une séance d'entraînement, les niveaux d'insuline accrus dans le corps se traduiront par une croissance musculaire accrue et une baisse du taux de dégradation musculaire. L'insuline aidera également la capacité du corps à absorber plus de protéines et de glucides dans un repas post-entraînement. Cela permet d'éviter les glucides et les calories supplémentaires d'être converti en graisse.
Lorsqu'il est pris sous forme liquide et appliqué à la langue, gurmar peut aider dans les plans de perte de poids, car il élimine la capacité de la personne à déguster des bonbons. Sans la possibilité de goûter le sucre, beaucoup de gens trouvent leur appétit pour les aliments sucrés et les glucides à être supprimée ou réduite. Cette plante ralentit également le processus de conversion des hydrates de carbone en graisse, de sorte que le corps est capable de maintenir un taux de sucre équilibré qui permet d'éviter les fringales de sucre ou des accidents de glycémie. L'effet du liquide Gymnema sylvestre dure une ou deux heures.
En tant que diurétique, gurmar purifie le corps et favorise la santé circulatoire en se débarrassant de l'excès d'eau grâce à la sécrétion de l'urine accrue. La racine de cette plante a été utilisée pour traiter les morsures de serpent. Il est également utilisé pour traiter l'inflammation, gonflement des glandes, la constipation, le paludisme et la toux. Comme avec tout supplément à base de plantes ou de médicaments, il faut parler à son médecin avant de prendre gurmar. Il n'est pas connu pour avoir des effets secondaires, mais il pourrait influencer la façon dont d'autres médicaments agissent sur le corps.