Le soulagement de la douleur est une préoccupation primordiale pour ceux qui souffrent de fibromyalgie, la douleur est l'un des principaux symptômes et les plus débilitantes. Soulagement de la douleur La fibromyalgie peut être trouvé approfondies analgésiques médecin prescrit, l'exercice physique modéré, et même par holistique ou médecine par les plantes, dans certains cas. Anti-dépresseurs peuvent aussi aider à soulager la douleur, car la dépression peut accompagner la fibromyalgie et la douleur peut être un symptôme de la dépression.
La fibromyalgie provoque souvent une douleur semblable à celle de l'arthrite ou les tendinites. Cependant, la douleur musculaire profonde peut aussi être présente, ainsi que des zones localisées de haute sensibilité. Pour la douleur légère à modérée, l'acétaminophène est le plus souvent recommandé. La capsaïcine, dérivé du piment, peut également détenir une certaine valeur pour le soulagement de douleur de la fibromyalgie. Pour les douleurs plus sévères, les patients et leurs médecins peuvent envisager l'utilisation d'opioïdes. Ces médicaments sont parfois controversés, en raison du risque de tolérance ou de dépendance.
Les opioïdes sont également généralement connus comme stupéfiants, et beaucoup sont dérivées de l'opium naturel, qui a été découvert il y a des centaines d'années. Lors de la première développée, il était d'autant plus efficace pour soulager la douleur que toute autre chose, qui lui a valu le surnom de «médecine de Dieu." Il a été parmi les premiers médicaments pour soulager la douleur et à ce jour, des analgésiques opiums dérivés sont les plus forts disponibles. Certains opioïdes utilisés pour soulager la douleur fibromyalgie, mentionnons le fentanyl, l'oxycodone et la morphine. Cependant, en raison du potentiel de dépendance qui est livré avec quoi que ce soit fabriqué à partir de l'opium, il peut parfois être difficile pour les personnes souffrant de fibromyalgie pour obtenir des ordonnances pour ces médicaments, et certains médecins refusent totalement à les prescrire.
En plus de soulager la douleur des médicaments, l'une des meilleures sources de soulagement de la douleur fibromyalgie est faible impact exercice aérobie. Aérobic natation et d'eau sont idéales, ainsi que la bicyclette stationnaire et exercices similaires. Ceux-ci sont utiles dans une variété de façons, y compris comme un rejet de la tension musculaire qui vient souvent avec douleur et il peut être pire. Il peut être nécessaire de commencer avec seulement une petite quantité d'exercice quotidien, comme les cinq minutes, et de construire progressivement et à long séances d'entraînement. L'exercice pendant 30 à 60 minutes plusieurs fois par semaine peut aller un long chemin vers la réduction du stress et soulager la douleur chronique.
L'évitement de l'alcool et de la caféine en soirée est également essentiel, car il est important de dormir autant que possible. Sommeil réduit le stress qui donne la douleur chronique par ailleurs un point d'appui à s'aggraver. Les herbes et les suppléments naturels aussi soulager la douleur de fibromyalgie pour certains patients. Le supplément de 5-hydroxytryptophane (5-HTP), une composante de la sérotonine, est un exemple. Cela peut être efficace parce que le niveau de sérotonine dans le cerveau peut influencer de manière significative la douleur de fibromyalgia. Les preuves anecdotiques suggèrent également l'efficacité des huiles essentielles comme l'huile de menthe poivrée, et les huiles de basilic et de marjolaine, lorsqu'ils sont utilisés comme analgésiques topiques.