Même si aucun remède pour le rhume n'a jamais été découvert, il y a beaucoup de différents types de remèdes contre le rhume disponibles pour aider à gérer les symptômes du rhume. Certaines de ces solutions peuvent également contribuer à réduire la durée du froid en s'assurant que le corps a ce qu'il faut pour combattre les frissons, courbatures, et lourdeur générale qui font partie du rhume. Les remèdes naturels à froid sont des options idéales pour les personnes qui préfèrent combattre un rhume grâce à l'utilisation d'herbes, vitamines, minéraux et une alimentation équilibrée. Voici quelques exemples.
Les remèdes naturels à froid pour le rhume sont souvent orientés à aider les remplacer certains des éléments nutritifs qui sont rapidement épuisées une fois que le froid s'est installé. En ajoutant des quantités supplémentaires de vitamine C, les vitamines B, de zinc et de l'alimentation quotidienne, il est possible de s'assurer que le système immunitaire du corps est le carburant nécessaire à gruger le rhume ou la grippe et de raccourcir la durée du froid. Ces vitamines et minéraux peut facilement être obtenus en buvant beaucoup de jus de fruits frais, légumes verts, et bénéficiant d'un bol de soupe chaude de poulet qui est assaisonné avec des épices piment. Si possible, les oignons et l'ail frais pour les repas. Il est également possible de prendre des suppléments nutritionnels espacés tout au long de la journée pour s'assurer que le corps a ce qu'il faut pour faire face au froid.
L'un des moyens naturels les plus importants pour faire face à un rhume est de prendre beaucoup de repos. Cependant, il est très difficile de dormir quand la congestion, des douleurs et un sentiment d'avoir une tête bourré de coton est un rappel constant d'être malade. Pour cette raison, l'utilisation de remèdes naturels qui aident à ouvrir les voies nasales et à soulager certains des maux ira un long chemin pour aider à atteindre sommeil réparateur. Les tisanes à base de camomille, menthe poivrée, poivre de Cayenne, le gingembre et la cannelle peut aider à fournir un sentiment accru de bien-être et de le rendre plus facile de s'endormir. Mélanger dans un peu de citron ou du miel pour avantage supplémentaire. S'il y a encore des problèmes de sommeil, essayez d'ajouter un supplément de calcium, de magnésium, de zinc et le supplément au mélange. La combinaison de ces trois minéraux aide à détendre le système nerveux et aider à soulager l'inconfort associé à un rhume.
Avec la soupe chaude et du thé chaud, les aliments qui sont chargés de légumes verts et de nombreuses épices chaudes peuvent souvent dégager la tête et de le rendre plus facile à récupérer à partir d'un rhume. Pour les gens qui aiment la cuisine thaïlandaise, commander un plat, y compris rouge et poivrons verts, brocolis, oignons et autres légumes dans une sauce au curry épicé supplémentaire fournit un large éventail de nutriments essentiels à la lutte contre les rhumes. Ces épices naturelles remèdes contre le rhume donneront une sensation de goût, même si la congestion tête semble avoir rendu les papilles inutiles, et fournissent souvent un grand soulagement pour une courte période de temps.
Il est important de noter qu'il n'y a pas un seul remède à froid qui fonctionne comme une solution miracle pour se débarrasser d'une nuit froide. Au lieu de cela, les remèdes naturels à froid visent à donner au corps quelques munitions pour combattre en maintenant les niveaux de nutrition élevée, en gardant le corps bien hydraté, et d'aider le corps et l'esprit à se détendre suffisamment pour obtenir beaucoup de sommeil. Obtenir un rhume prend du temps. Mais en utilisant un mélange de remèdes naturels à froid, il est possible de soulager l'inconfort de façon significative et renforcer les défenses naturelles de l'organisme face à la situation en temps opportun.