L'acide linoléique conjugué est un terme utilisé pour décrire un groupe d'isomères de l'acide linoléique. L'acide linoléique est un acide gras polyinsaturé oméga-6 gras présent dans de nombreuses huiles végétales.
De nombreuses études ont montré l'acide linoléique conjugué à un agent anticancéreux forte combats, et aussi pour aider à la réduction de la graisse chez les personnes obèses. Il a également été liée à l'augmentation des taux d'insuline chez les diabétiques, l'augmentation des taux métaboliques, la diminution du cholestérol, réduisant ainsi les allergies alimentaires et en aidant le système immunitaire. Il semble que presque chaque mois une nouvelle étude est libéré montrant encore un autre effet positif de l'acide linoléique conjugué, menant beaucoup d'étiqueter une merveille de drogues.
L'acide linoléique conjugué peuvent être trouvés dans les aliments à base animale, y compris le lait et la viande. Différentes viandes ont des niveaux plus élevés, et il semble nourris à l'herbe des bovins ont un montant beaucoup plus élevé que le grain bovins engraissés. Pour cette raison, beaucoup indiquent nourris à l'herbe des bovins et des moutons comme la meilleure source d'acide linoléique conjugué.
Cet acide est loin d'être un médicament miracle alimentation, mais avec un régime et l'exercice régulier, il a été démontré qu'ils ont un effet substantiel. L'acide linoléique conjugué ne détruit pas la graisse ou la dépouiller du corps, mais il ne semble pas empêcher les cellules graisseuses de plus en plus aussi rapidement qu'ils ne le feraient autrement. Fondamentalement, il aide le glucose d'une personne ingère pour être dirigé vers les cellules musculaires rapidement et plus efficacement. Cela signifie que le glucose ne va pas à nourrir les cellules graisseuses et aide au lieu cellules musculaires reconstruire et se développer. Le résultat final est que moins de gras se développe dans tout le corps, tandis que le muscle se développe à un rythme plus rapide.
Les techniques modernes de transformation des aliments les plus dépouillés l'acide linoléique conjugué des aliments, laissant la plupart des gens dans le monde moderne, avec un déficit substantiel. En outre, les types d'aliments qui ont des niveaux élevés d'acide linoléique conjugué est également élevé dans d'autres choses - comme la graisse et le cholestérol - faire de gonflement sur ces aliments une solution moins-que-idéales. Pour cette raison, de nombreux nutritionnistes recommandent que les gens consomment cet acide sous forme de supplément, plutôt que d'augmenter leur consommation de viande rouge et les produits laitiers.
Des suppléments d'acide linoléique conjugué sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou partout où les suppléments alimentaires sont vendus. La plupart des tests recommande une dose quotidienne de 3400 mg d'aider à la réduction de la graisse corporelle et la croissance des muscles.