L'hyperextension du genou est une condition dans laquelle le genou est redressé au-delà des limites normales de l'articulation. Lorsque cela se produit, la possibilité d'un certain type de blessure au genou est fortement augmentée. Même une courbe légère et momentanée de ce type peut conduire à forcer les ligaments du genou, en particulier le ligament croisé antérieur ou LCA. L'objectif principal de traiter l’hyper-extension du genou implique soulager le stress naturel à la fois, ainsi que de minimiser l'enflure et l'inflammation. Dans certains cas, la chirurgie peut être nécessaire si les ligaments du genou sont gravement endommagés.
Dans le cas où une hyper-extension du genou est due à un certain type d'exercice ou d'un accident qui plie le genou dans une position inconfortable, il y a une bonne chance que un ou plusieurs ligaments seront tendues voire déchirés. Le gonflement est susceptible de commencer immédiatement, ce qui met seulement une pression supplémentaire sur les ligaments déjà endommagés. L'application de glace aussi rapidement que possible aidera à réduire l'enflure, et aussi aider à soulager la douleur qui est sans doute la prise de vue haut et le bas de la jambe.
Après l'application de glace, il est important de consulter un médecin le plus rapidement possible. Un médecin peut évaluer les dégâts, souvent avec l'utilisation de rayons X ou d'un certain type de matériel de numérisation. En fonction de la gravité de la lésion, il peut être possible de prescrire des médicaments anti-inflammatoires et appliquer un pansement compressif qui contiendra la rotule et ligaments en place alors que les dégâts guérissent. Si les dommages sont importants, cependant, un certain type de chirurgie pour reconnecter les ligaments peuvent être nécessaires.
Pour les cas mineurs de l'hyper-extension de genou , un régime impliquant l'application de la glace plusieurs fois par jour, ainsi que de prendre un sans prescription médicament anti-inflammatoires comme l'ibuprofène, peuvent très bien fonctionner. L'élévation de la jambe blessée, en prenant soin de fournir un soutien adéquat à l'articulation du genou, également à accélérer le processus de guérison. En gardant le poids sur la jambe pendant quelques jours va également faire une grande différence dans le taux de récupération. Si vous devez vous déplacer, porter un bandage de compression qui est juste assez serré pour tenir le genou endommagé dans une position naturelle aidera à réduire le stress. Utiliser des béquilles pour se déplacer jusqu'à ce que votre médecin vous demande de commencer à mettre le poids sur la jambe.
Pour la plupart, la meilleure façon d'éviter une hyper-extension du genou est d'être conscient de la posture du genou lors de la marche, debout, ou de se livrer à des activités sportives. Bien qu'il soit très bien pour l'alignement genou pour être droite, beaucoup trop de personnes ne tenir avec la partie inférieure de la jambe tendue vers l'avant. Posture de ce type, il est beaucoup plus facile de pousser trop loin le genou dans la mauvaise direction et conduire à une hyper-extension de l'articulation du genou.