Beaucoup de femmes sont atteints du syndrome prémenstruel (SPM) une semaine ou deux avant de leur cycle menstruel commence. PMS est caractérisée par des symptômes d'ordre physique et émotionnelle qui peut varier de légère à sévère. Les plantes médicinales pour PMS existent qui peuvent aider à soulager les symptômes. Il s'agit notamment de chasse arbre baies, huile d'onagre, l'igname sauvage, l'angélique chinoise, l'écorce de crampe et plusieurs types de tisanes.
Certaines femmes ressentent des symptômes du syndrome prémenstruel mineures tandis que d'autres l'expérience de graves effets secondaires physiques et émotionnels tels que des crampes, maux de tête, prise de poids, la dépression, l'anxiété et la fatigue. A la recherche de secours, certaines femmes se sont tournées vers les plantes médicinales pour le SPM tels que la baie de chasse arbre, une herbe anti-inflammatoire qui aide à réduire la douleur. Il traite également des maux de tête et la dépression chez les femmes. Des études ont démontré que l'herbe est plus efficace lorsqu'il est pris pendant trois cycles menstruels. Les effets secondaires de la plante incluent l'acné, des éruptions cutanées, des nausées et des problèmes digestifs.
L'huile d'onagre est également considérée par les herboristes comme l'un des remèdes les plus efficaces à base de plantes pour le SPM. Il contient un acide oméga-6 gras essentiel appelé acide gamma-linolénique qui aide à métaboliser les prostaglandines. Ce sont des substances semblables aux hormones qui régulent l'inflammation. Certaines femmes qui ont pris ce rapport phytothérapie se sentir moins douloureux symptômes du syndrome prémenstruel.
L'herbe igname sauvage a été utilisée pendant des siècles comme l'un des remèdes à base de plantes pour le SPM qui aide les crampes régal, des nausées et de l'inflammation. Elle est l'une des meilleures sources de phytohormones, qui se lient aux récepteurs d'oestrogène dans le corps. Les herboristes recommandent de prendre la pilule tous les jours pendant un mois pour obtenir le plus de soulager les symptômes du SPM.
Certaines femmes prennent l'angélique chinoise comme un remède préventif pour le SPM. Un effet secondaire de la plante est qu'elle peut induire un écoulement plus lourd sang. Les femmes qui ont normalement des périodes très lourdes doivent l'éviter car il peut augmenter la perte de sang pendant les menstruations.
Pour atténuer les crampes, les herboristes recommandent de prendre l'écorce crampe. Cette herbe aide les muscles de l'utérus se détendre, réduisant ainsi l'apparition de crampes. Il agit également en tant que sédatif qui aide à calmer le corps. Il n'y a pas d'effets secondaires signalés d'utiliser cette herbe.
Thés comme l'ortie, racine de pissenlit, et la verveine peut aussi avoir des recours efficaces contre les symptômes du SPM. Thé d'ortie diminue la rétention d'eau et des saignements menstruels. Verveine thé a un effet relaxant sur le corps qui neutralise les sautes d'humeur et soulage les tensions. Thé de racine de pissenlit contient du fer, ce qui aide à combattre l'apparition de l'anémie qui peut être commun pendant les menstruations. Autres remèdes à base de plantes pour PMS le ginkgo, le palmier nain et le millepertuis.