Les directives
de dosage Pas établis liés à l'utilisation de la bergamote de cholestérol ont
été fixées par les organismes de santé reconnus. Suppléments agrumes de
bergamote contiennent généralement de 500 milligrammes d'extrait dans des
capsules de gélatine. Ils doivent être pris sur un estomac vide, et sans
d'autres médicaments, ce qui pourrait causer des réactions indésirables. Avant
d'utiliser la bergamote pour le cholestérol, les patients devraient consulter
leur médecin pour obtenir des conseils, en particulier lors de l'utilisation
des médicaments pour abaisser la pression artérielle ou des médicaments pour
d'autres conditions médicales.
L’extrait de
bergamote vient du fruit de Citrus bergamia Risso, une espèce qui pousse
principalement dans le sud de l'Italie. Les personnes qui utilisent la
bergamote pour le cholestérol évitent généralement de manger du fruit ou de
boire son jus à cause de son goût amer. Ce fruit pousse jaune de la taille
d'une orange moyenne, mais son goût dépasse l'amertume de pamplemousse. Il
ressemble à un citron, mais n'est pas aussi sure.
Les épluchures
de fruits peuvent être ajoutées à des pâtisseries comme le zeste. Ses huiles
essentielles apparaissent généralement dans environ la moitié de tous les
parfums fabriqués et d'autres produits cosmétiques. huile de bergamote donne
aussi certaines marques de thé un arôme agréable. Huiles peuvent également être
utilisés en aromathérapie pour produire un effet calmant.
L'utilisation de
bergamote pour le cholestérol a attiré l'attention après deux études ont montré
qu'il réduit les niveaux de cholestérol total, avec lipoprotéines de basse
densité ( LDL ) niveaux. LDL, souvent appelé mauvais cholestérol, représente un
facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Il peut causer des graisses
s'accumulent dans les artères et réduisent le débit sanguin transportant
l'oxygène au cœur et le cerveau. La recherche a également montré la bergamote
pour le cholestérol élevé le niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL),
considéré comme le bon cholestérol avec des prestations de protection.
Les niveaux triglycérides
ont également diminué en participants à l'étude à l'aide de bergamote pour le
cholestérol. Les triglycérides représentent la quantité de graisse stockée dans
le corps humain pour une utilisation en tant qu'énergie. Dans les deux études,
les chercheurs ont constaté une diminution importante du taux de triglycérides,
LDL et de cholestérol total. Les doses variaient entre 500 milligrammes par
jour à 1000 mg par jour. Tous les patients utilisés dans la recherche avaient
des niveaux de cholestérol total supérieur à 250 avant qu'ils ne prennent la
bergamote.
Une étude
publiée menée en 2009 par des scientifiques italiens a montré bergamote pour
cholestérol total SSCO taux de cholestérol d'environ 31 pour cent après un
mois. Les niveaux de LDL ont diminué d'environ 39 pour cent, et les
triglycérides ont diminué de 41,5 pour cent. Le rapport indique également les
niveaux de HDL ont augmenté d'environ 43 pour cent chez les participants qui
ont pris des capsules de bergamote une ou deux fois par jour pendant quatre
semaines. Un autre effet découvert par des chercheurs a eu lieu en glucose
sanguins niveaux, qui ont diminué en moyenne de 22 pour cent.
Bergamote
pourrait fonctionner en bloquant la production de cholestérol dans le foie.
Cette action pourrait forcer le foie de chercher cholestérol stocké dans le
sang lorsque la production tombe trop bas. Substances présentes dans les fruits
ont été comparées aux médicaments commerciaux dans leur capacité à réduire le
cholestérol. Certains fabricants de suppléments de bergamote suggèrent deux à
quatre capsules de 500 milligrammes par jour pendant le premier mois, et une
capsule par jour comme dose d'entretien.