Un auto-examen des seins est un check-up une femme fait à la maison à la recherche de changements ou de problèmes dans le tissu mammaire. Beaucoup de femmes pensent que faire ce qui est important pour leur santé.
Cependant, les experts ne s'entendent pas sur les avantages de l'auto examen des seins à la découverte du cancer du sein ou de sauver des vies. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour savoir si l'auto examen des seins sont faits pour vous.
Autres noms
L'auto-examen des seins; ESB
Informations
Le meilleur moment pour faire un auto examen du sein est d'environ 3 - 5 jours après votre période commence. Vos seins ne sont pas aussi tendre ou grumeleux à ce moment de votre cycle menstruel.
Si vous avez vécu la ménopause , faire votre examen le même jour chaque mois.
Commencez par couché sur le dos. Il est plus facile d'examiner tous les tissus du sein si vous êtes couché.
• Placez votre main droite derrière votre tête. Avec les doigts du milieu de votre main gauche, doucement encore presser fermement à l'aide de petits mouvements d'examiner tout le sein droit.
• Ensuite, assis ou debout. Sentez-vous votre aisselle, parce que le tissu du sein va dans ce domaine.
• Appuyez doucement sur le mamelon, la vérification de la décharge. Répétez le processus sur la poitrine gauche.
• Utilisez l'un des motifs indiqués dans le diagramme pour vous assurer que vous couvrez tous les tissus du sein.
Ensuite, placez-vous devant un miroir avec vos bras à vos côtés.
• Regardez vos seins et directement dans le miroir. Rechercher des changements dans la texture de la peau, tels que les capitons, froisser, empreintes, ou de la peau qui ressemble à une peau d'orange.
• A noter également la forme et le contour de chaque sein.
• Vérifiez si le mamelon tourne vers l'intérieur.
Faites de même avec vos bras levés au-dessus de votre tête.
La plupart des femmes ont des grumeaux. Votre but est de trouver quelque chose de nouveau ou de différent. Si vous le faites, appelez votre fournisseur de soins de santé immédiatement.