L'âge est un facteur important quand il s'agit de tomber enceinte, en particulier pour les femmes, mais toute personne peut aider à protéger leur fertilité.
Si vous essayez de concevoir, vous pouvez découvrir comment vous donner les meilleures chances en lisant Essayer de tomber enceinte.
Même si les bébés sont la dernière chose sur votre esprit en ce moment, vous pouvez prendre des mesures pour aider à maintenir votre fertilité.
Les bases.de la fertilité
Âge et fertilité
Quand il s'agit de la fécondité, les questions d'âge.
Beaucoup de gens aujourd'hui attendent jusqu'à ce qu'ils soient plus à avoir des enfants. Mais la fécondité diminue avec le temps, et vous devriez envisager cette option si vous envisagez d'avoir des enfants plus tard.
Les femmes et les hommes sont à leur plus fertile dans la vingtaine.
Chez les femmes, la fertilité diminue plus rapidement avec l'âge. Cette baisse devient rapide après l'âge de 35 ans ce qui a un certain nombre de causes, mais surtout la baisse de la qualité des œufs libérés par les ovaires.
Environ un tiers des couples où la femme est plus de 35 ont des problèmes de fertilité. Ce chiffre monte à deux tiers lorsque la femme a plus de 40.
Les femmes de plus de 35 ans sont également moins susceptibles de devenir enceintes à la suite de traitements de fertilité, y compris la FIV, et sont plus susceptibles d'avoir une fausse couche si elles sont enceintes.
La fertilité des hommes diminue progressivement à partir de l'âge d'environ 40 ans, mais la plupart des hommes sont capables d'avoir des enfants dans leurs années 50 et au-delà.
La bonne santé de la fertilité
D'autres facteurs influent également sur la fertilité. Mais, dans de nombreux cas, vous pouvez prendre des mesures pour aider à protéger votre fertilité.
Éviter les IST
Les infections sexuellement transmissibles, telles que la chlamydia et la gonorrhée, peuvent endommager les trompes de Fallope d'une femme, ce qui peut rendre plus difficile de devenir enceinte. Si vous pensez que vous pourriez avoir contracté une IST, aller à votre médecin ou une santé sexuelle clinique. Pour en savoir plus sur les IST.
Ne pas fumer
"Les femmes qui fument 20 cigarettes par jour l'expérience de la ménopause en moyenne deux ans plus tôt," dit le professeur Ledger. Les hommes qui fument risquent d'endommager leur sperme. Obtenez des conseils sur l'arrêt du tabagisme.
Soyez un poids santé
L'insuffisance pondérale ou surpoids peut diminuer vos chances de concevoir. Une des causes de l'infertilité est un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) , qui est aggravée par l'excès de poids ou sont obèses. Vous pouvez vérifier si vous êtes un poids santé avec notre calculatrice de poids saine.
Boire raisonnablement
Le gouvernement déconseille la consommation d'alcool si vous essayez de tomber enceinte. Les femmes essaient de tomber enceinte peut réduire le risque de nuire au développement du bébé en ne buvant à l'excès et de boire pas plus d'une ou deux unités d'alcool une fois ou deux fois par semaine.
Les hommes qui dépasser trois à quatre unités par jour peuvent endommager leur sperme. Voir potable et de l'alcool pour obtenir des conseils sur potable.
Gardez vos testicules frais
Les testicules d'un homme doivent être un ou deux degrés plus froid que le reste de son corps. Sous-vêtements serrés, des douches chaudes et les bains chauds peuvent tous augmenter la température des testicules.
Éviter le rayonnement et les produits chimiques dangereux
L'exposition aux radiations et aux produits chimiques tels que l'ester de glycol, trouve dans certaines peintures, peuvent nuire à la fertilité.
Les problèmes de fertilité
Si vous avez essayé de concevoir pendant un an ou plus en ayant des rapports sexuels réguliers non protégés et n'êtes toujours pas enceinte, il est temps de consulter votre médecin généraliste.
Votre médecin peut effectuer des tests pour identifier les problèmes de fertilité possibles, et peut fournir des conseils sur les prochaines étapes.