Le traitement des crises de boulimie
Il est important d'obtenir rapidement de l'aide si vous pensez que vous avez un trouble de l'alimentation excessive. Votre médecin vous évaluer et de recommander le meilleur traitement.
Les problèmes psychologiques
L'Institut national pour la santé et l'excellence clinique (NICE) recommande les traitements suivants pour troubles de l'alimentation:
· un programme d'auto-assistance , sous la supervision de professionnels de la santé,
· thérapie psychologique (voir ci-dessous), et / ou
· un inhibiteur de la recapture de la sérotonine (SSRI) antidépresseur, dans certains cas.
Thérapie psychologique
Les gens atteints de frénésie alimentaire sont encouragés à cesser de compter sur le cycle de la boulimie et de la culpabilité comme un moyen de traiter les problèmes émotionnels. Il est possible de se remettre complètement de crises de boulimie avec certaines formes de thérapie, tels que:
· Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): parler à un thérapeute et d'élaborer de nouvelles façons de penser des situations, des sentiments et de la nourriture.
· D'entraide et des groupes de soutien: répertoriés dans la section Liens utiles.
· Psychothérapie: séances régulières avec un thérapeute pour vous aider à comprendre ce qui vous rend anxieux et acceptez vos forces et vos faiblesses, et
· L'alimentation et des conseils nutritionnels.
Aller aux sujets de A à Z sur Cognitive Therapy Behavourial et Pyschotherapy pour plus d'informations.
Perdre du poids
Habituellement, les problèmes psychologiques sous-jacents doivent être traités en premier, si la perte de poids est d'être réussi et durable.
Les gens qui sont en surpoids devraient suivre un plan de perte de poids établi par un professionnel de la santé. Il s'agira de manger des aliments riches en glucides complexes et de manger peu et souvent.
Glossaire
Counselling
Le conseil est guidé discussion avec une personne qualifiée indépendante, pour vous aider à trouver vos propres réponses à un problème ou une question.
Psychothérapie
La psychothérapie est le traitement de problèmes de santé mentale et émotionnelle, en utilisant parler et écouter.
Prévention des crises de boulimie
Il est important de comprendre l'effet des niveaux de sucre dans le sang sur le corps, et les fringales qu'elle provoque. Les conseils suivants peuvent vous aider:
· Tenir un journal alimentaire peut aider à mettre en évidence quand vous la débauche, et les types de nourriture que vous mangez qui déclenchent un sentiment rapide et fausse de la faim.
· Manger des aliments à faible teneur en sucre fournira une libération d'énergie lente et soutenue tout au long de la journée.
· Manger peu et souvent , et notamment des glucides complexes pour vous rassasier, aidera également.
· Découpe de l'alcool, la caféine et les aliments sucrés permettra d'éviter l'effet yo-yo sur les niveaux de sucre dans le sang de l'organisme.
Glossaire
Fringales
Un désir est un désir puissant, souvent incontrôlables pour une chose en particulier.