Éviter ces 6 erreurs courantes lors de l'utilisation du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre a de nombreuses utilisations, de l’ingrédient alimentaire savoureux à remédier à la maison pour nettoyant tout usage. Il est l’un de ces produits, comme l’huile de noix de coco, qui a de multiples utilisations allant au - delà de la cuisine.
Alors un peu maintenant et puis peut-être pas un problème pour beaucoup de gens, le vinaigre de cidre est acide (comme les autres vinaigres) et peut être problématique pour certains.
Lisez la suite pour éviter ces erreurs les plus courantes lors de l'utilisation du vinaigre de cidre.
1) Vous appliquez Le vinaigre de cidre de pomme non dilué à la peau. Le vinaigre de cidre est parfois utilisé comme un toner maison de la peau Sucette du coups de soleil , déodorant naturel , et bien d' autres raisons de santé. Il contient de l’acide acétique et d’autres acides, qui ont le potentiel de causer une irritation de la peau et des brûlures chimiques. Si elle se traduit par une brûlure ou d’irritation dépend de la concentration, la durée du contact et du type de tissu cutané.
Astuce: Toujours diluer le vinaigre de cidre avant de l’appliquer sur la peau et prendre les précautions nécessaires pour éviter de tomber dans les yeux ou sur la peau délicate. Même si elle est diluée, le vinaigre de cidre de pomme peut être problématique pour certains types ou conditions cutanées, telles que la peau sensible ou sèche, la peau sujette à l'eczéma, des plaies ouvertes, des brûlures ou la peau irritée. Il est préférable de toujours faire d' abord un petit patch test avant de l’utiliser.
2) Vous boire directement (ou utiliser un Lot Of It)
Le vinaigre de cidre est un ingrédient populaire dans les boissons maison pour l' indigestion, perte de poids , et d' autres conditions.
Certaines sources recommandent de prendre à la cuillère, cependant, l'acidité du vinaigre de cidre peut entraîner dans la bouche et irritation de la gorge ou des brûlures. Selon un rapport, une personne qui a obtenu un morceau de coquille de crabe coincé dans sa gorge ingérée une cuillère à soupe de vinaigre dans une tentative de le dissoudre, ce qui entraîne l'inflammation de la gorge et du second degré de brûlure dans l'œsophage.
Le vinaigre de cidre a également été trouvé pour causer des blessures corrosives pour le tractus gastro-intestinal des animaux.
Astuce: Le vinaigre de cidre doit toujours être diluée avec des liquides ou mélangé avec de la nourriture avant de l’avaler. Une directive sensée serait d'avoir un montant que vous auriez normalement mangé dans un repas (généralement une cuillère à café ou moins) dilué dans une tasse d'eau et pris avec un repas. Il est également sage de vérifier avec votre fournisseur de soins de santé avant d’utiliser le vinaigre de cidre sur une base régulière ou à des fins de santé.
3) Vous utilisez du vinaigre de cidre sur vos dents (ou comme un rince - bouche)
Régulièrement exposer les dents au contact direct avec les substances acides, tels que le vinaigre de cidre, peut adoucir l' émail des dents. Bien que de nombreux aliments contiennent du vinaigre, le jus de citron, et d’autres substances acides, le vinaigre de cidre est parfois présenté comme un remède pour les dents et la bouche conditions et utilisé à des concentrations et des quantités supérieures à ce qui se trouve dans, disons, une salade ou du côté des cornichons. Par exemple, certains sites proposent d’appliquer le vinaigre de cidre directement à dents ou de l’utiliser comme un rince - bouche.
Astuce: Il est préférable de minimiser la quantité de vinaigre qui entre en contact avec les dents et éviter l’exposition directe régulière. Bien que certaines sources disent que le brossage des dents après utilisation du vinaigre peut réduire la quantité de vinaigre qui entre en contact avec les dents, d' autres sources disent que le brossage peut abraser l'émail ramolli. Il est préférable de consulter votre dentiste avant de l’utiliser sur vos dents.
4) Vous utilisez le vinaigre de cidre comprimés ou pilules
d’Apple comprimés de vinaigre de cidre sont utilisés dans la médecine alternative à des fins diverses, mais il y a une certaine inquiétude qu'ils peuvent se loger dans la gorge (provoquant une exposition prolongée au vinaigre de cidre) ou causer des dommages ailleurs dans tractus gastro - intestinal.
Bien que le vinaigre est l'acide acétique généralement autour de 5%, il y a toute une gamme de comprimés de 1% à l'acide acétique 10,57% selon une analyse de laboratoire. Les montants annoncés sont aussi élevés que l'acide acétique à 35%. Le vinaigre de cidre peut également contenir d'autres acides en quantités variables.
En relation: Les bienfaits du vinaigre de cidre
Selon un rapport, une femme qui avait un comprimé de vinaigre de cidre de pomme logé dans sa gorge pendant 30 minutes la tendresse et la douleur dans la région de la gorge et de la difficulté à avaler pendant six mois après l'incident développés.
Astuce: Bien que l' aide d' un peu de vinaigre de cidre de pomme dans les aliments peut offrir certains avantages pour la santé, il y a un manque de preuves à l' appui de l'utilisation du vinaigre de cidre en comprimés ou sous forme de pilule à des fins de santé. Si vous envisagez de les utiliser, parler avec un fournisseur de soins de santé qualifié en premier.
5) Vous le prenez avec certains médicaments
Lorsqu'ils sont pris régulièrement en grandes quantités assez, le vinaigre de cidre pourrait théoriquement interagir avec de nombreux médicaments courants, tels que les laxatifs, les diurétiques et les médicaments pour le diabète et les maladies cardiaques.
Le vinaigre de cidre peut abaisser le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète.
Le vinaigre de cidre peut aussi abaisser le taux de potassium. Selon un rapport, une personne a développé faible taux de potassium et de l'ostéoporose après la prise de 250 ml de vinaigre de cidre par jour pendant six ans. Parce qu'il n'y a pas eu d'études sur la sécurité de vinaigre de cidre comme un supplément de santé, il est possible que même de petites quantités puissent théoriquement causer des problèmes. Les niveaux de potassium surbaissés sont particulièrement préoccupantes pour les personnes prenant de la digoxine (Lanoxin), les diurétiques, l'insuline et d'autres médicaments, peut-être la baisse des niveaux de potassium trop et entraînant des symptômes tels que la constipation, une faiblesse, des crampes musculaires et des rythmes cardiaques anormaux.
Astuce: Si vous prenez des médicaments ou des suppléments et envisagez d’utiliser le vinaigre de cidre régulièrement ou à des fins de santé, assurez- vous de parler avec votre médecin pour vous assurer qu'il ne sera pas interagir avec les médicaments que vous êtes actuellement prenant.
6) Vous l'utiliser, mais avez certaines conditions de santé
Bien que le vinaigre de cidre offre un certain nombre d'avantages pour la santé, il n’est pas bon pour tout le monde. Alors que certaines personnes prétendent que le vinaigre de cidre soulage leurs symptômes de brûlures d'estomac, il est important de noter qu'il n'y a pas eu d'essais cliniques à l'appui de l'utiliser pour les brûlures d'estomac. Le vinaigre de cidre est une substance acide et peut irriter ou endommager la muqueuse du tractus gastro-intestinal.
Astuce: Assurez- vous de parler avec un fournisseur de soins de santé qualifié si vous avez un problème de santé et que vous envisagez d’utiliser le vinaigre de cidre régulièrement. Les personnes atteintes de la maladie de reflux gastro - œsophagien (RGO), les ulcères, et d’autres conditions affectant le tractus gastro - intestinal devraient être particulièrement prudents. Depuis le vinaigre de cidre peut réduire le taux de potassium si elle est utilisée régulièrement en grandes quantités assez, les gens souffrant de diarrhée chronique et d’autres conditions qui peuvent conduire à des niveaux de potassium abaissés doivent également faire preuve de prudence.