Dépression postpartum: Symptômes, Diagnostic et Traitement
Qu'est-ce que la dépression postpartum (PPD)?
Les nouvelles mères peuvent souffrir
C'est un trouble de l'humeur qui touche certaines femmes après la grossesse et l'accouchement. Une femme qui vient d'accoucher peut ressentir l'anxiété, la tristesse profonde et l'épuisement après. Les symptômes peuvent être si graves qu'ils interfèrent avec la capacité d'une mère à mener des activités quotidiennes et à s'occuper d'elles-mêmes, de leurs bébés et d'autres personnes.
Une vraie condition de santé mentale
La dépression postpartum est plus que le blues du bébé. Il n'est pas possible de «s'en sortir». La dépression postnatale est un véritable état de santé mentale qui nécessite un diagnostic et un traitement adéquats. Les sentiments de tristesse et de symptômes dépressifs qu'une mère a eu après l'accouchement ne peuvent être discutés. C'est une maladie physique qui répond à une intervention médicale. Le blues bébé est moins sévère et se résout plus rapidement que PPD.
La dépression prend un but
Il dure plus d'une semaine
Les hormones d'une femme changent après l'accouchement. C'est un ajustement pour avoir un nouveau membre de la famille. L'insomnie contribue au stress. Une certaine dépression et une tristesse après l'accouchement sont normales, mais si elles persistent pendant plus de quelques semaines, les PPD peuvent être présents. Les niveaux de deux hormones, les œstrogènes et la progestérone, tombent très rapidement après la naissance d'une nouvelle maman. Ce changement déclenche des sautes d'humeur. Le traitement par les antidépresseurs et la thérapie peut aider une mère à se sentir mieux.
Il est difficile de dormir
Le manque de repos contribue à la condition
Une nouvelle mère souffrant de dépression postnatale peut avoir du mal à dormir, soit en trop ou trop peu. Elle peut avoir du mal à s'endormir. Elle voudra peut-être dormir quand l'enfant l'a fait, mais peut-être pas. Les repas nocturnes fréquents rendent également difficile le repos suffisant. Il est important pour une nouvelle mère de prendre des siestes pendant le jour où le nourrisson dort pour compenser les déficits de sommeil nocturne. Elle se sentira mieux si elle repose chaque fois qu'elle le peut.
Changements d'appétit
Dépression et appétit
Les épisodes dépressifs peuvent provoquer une nouvelle mère à manger trop ou trop peu. Certains peuvent perdre leur appétit complètement. La grossesse et l'accouchement peuvent épuiser le corps des nutriments. L'allaitement maternel augmente également les besoins nutritionnels de la femme. Il est essentiel qu'une maman reçoive une alimentation adéquate tout au long de la grossesse et après avoir accouché son corps, surtout si elle allaite. Le corps nécessite beaucoup de soutien pendant la période post-partum.
Anxiété et irritabilité
Hormones et humeur
Après l'accouchement, les niveaux d'hormone diminuent et l'anxiété peut en résulter. Une mère souffrant de dépression post-partum peut être anxieuse, inquiète, effrayée et irritable. Son esprit peut courir et elle peut s'inquiéter excessivement. Certaines femmes s'inquiètent spécifiquement de la santé et de la sécurité de leur bébé. Vous pouvez vous sentir complètement débordé d'avoir à prendre soin d'un nouveau bébé. L'angoisse est un symptôme commun de PPD. Le traitement est disponible afin que les nouvelles mères ne doivent pas souffrir et qu'elles puissent s'occuper de leur enfant.
Balançoires d'humeur
Des hauts et des bas peuvent se produire
Une femme qui souffre d'une dépression postnatale peut rire d'une minute et pleurer la suivante. Certains changements d'humeur sont normaux après l'accouchement, mais s'ils persistent des semaines ou des mois plus tard, cela peut être un symptôme de dépression post-partum. Les niveaux d'hormone tombante après l'accouchement peuvent provoquer des sautes d'humeur chez certaines nouvelles mères. Les médicaments, en particulier les antidépresseurs, peuvent traiter les sautes d'humeur et minimiser les symptômes.
Est-ce que c'est un bébé blues ou une dépression?
Comment dire la différence
Avoir un bébé est un événement qui modifie la vie qui affecte une mère physiquement, mentalement et émotionnellement. Il est normal d'avoir une certaine dépression et des sautes d'humeur dans les premières semaines après l'accouchement. Les périodes de pleurs et les sentiments d'anxiété ou de tristesse sont également normaux pendant cette période. Si, cependant, ces symptômes persistent ou s'aggravent au fil du temps, cela peut signifier qu'une nouvelle maman ait PPD.
Quand obtenir de l'aide
Atteindre
Les femmes souffrant de dépression post-partum peuvent subir de graves symptômes nécessitant une intervention immédiate. Si les symptômes s'aggravent ou si la mère a du mal à s'occuper d'elle-même ou pour son bébé, il est temps de demander de l'aide. Si les symptômes durent plus de 2 semaines, il est temps de consulter un fournisseur de soins de santé. Si quelqu'un a des pensées de nuire à lui-même ou à d'autres personnes, y compris son enfant, appelez la ligne téléphonique nationale au 1-800-273- TALK.
Peut-il être un problème de thyroïde?
Dépression contre troubles thyroïdiens
Beaucoup de symptômes associés à la dépression - gain de poids, fatigue, constipation, peau sèche et oubli - sont également des symptômes d'une glande thyroïde sous-active. Une nouvelle maman qui éprouve ces symptômes peut demander au médecin de faire un test de sang pour vérifier les niveaux d'hormones thyroïdiennes. Les médicaments contre la thyroïde peuvent ramener ces niveaux dans une gamme acceptable. Si les hormones thyroïdiennes sont en gamme, mais une nouvelle mère souffre de symptômes, elle peut avoir un PPD.
Causes de la dépression post-partum
Une combinaison de facteurs
La dépression postpartum est probablement causée par une variété de facteurs. La baisse des taux d'œstrogènes et de progestérone après la naissance d'une femme est un facteur. Cela déclenche des changements chimiques qui contribuent aux fluctuations d'humeur. Le manque de repos et le stress de prendre soin d'un nouveau-né contribuent également à l'épuisement, ce qui peut augmenter le risque de dépression. Une combinaison de facteurs physiques et émotionnels affecte le risque de développer une dépression post-partum. L'existence d'une histoire antérieure de dépression est également un facteur de risque de problèmes d'humeur pendant la période post-partum. Psychose postpartum Il est grave La psychose postpartum est une maladie mentale grave que certaines femmes éprouvent, en particulier celles qui ont des antécédents personnels ou familiaux de chizophrénie ou de trouble bipolaire. Une mère peut présenter des symptômes graves, y compris une agitation sévère, une irritabilité, un comportement erratique, une pensée délirante, une confusion ou des humeurs qui changent rapidement. Une femme atteinte de cette maladie est un risque potentiel pour elle-même et pour son enfant. Il est donc important de rechercher une évaluation et un traitement médicaux immédiats. Une hospitalisation ou un traitement hospitalier dans une clinique peut être nécessaire pour ces troubles graves. Diagnostic PPD Cherchez de l'aide si vous en avez besoin Beaucoup de femmes sont embarrassées si elles éprouvent des sentiments de tristesse ou une incapacité à faire face après avoir eu un enfant. Certaines mamans peuvent ne pas vouloir admettre qu'elles luttent ou ont de mauvaises pensées à leur sujet ou à leurs bébés. Il n'y a aucune raison de se sentir honteux d'avoir un blues post-partum ou un PPD complet. Une femme qui soupçonne qu'elle peut avoir une dépression post-partum devrait voir son fournisseur de soins de santé pour une évaluation. Le médecin peut indiquer la différence entre le blues post-partum et le PPD. Thérapie par dépression postpartum Un bon thérapeute peut aider Un médecin peut recommander qu'une femme souffrant de dépression post-partum cherche un traitement chez un thérapeute bien informé. Les praticiens qualifiés comprennent des conseillers, des psychiatres, des travailleurs sociaux et des psychologues. Deux types de thérapie ont été jugés très efficaces dans le traitement de la dépression post-partum. La thérapie interpersonnelle (IPT) aide les gens à mieux comprendre leurs relations et les aide à résoudre des problèmes. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) implique d'examiner et de modifier les pensées et les comportements négatifs. Le médecin ou le thérapeute peut également proposer une recommandation pour un groupe de soutien. L'intervention psychiatrique peut être très utile pour lutter contre les pensées et les sentiments négatifs associés au PPD. Traitement de la dépression postpartum Les médicaments peuvent aider Les antidépresseurs sont couramment prescrits pour les femmes souffrant de dépression post-partum. Ces médicaments sont efficaces mais ils peuvent ne pas convenir à toutes les femmes qui ont une dépression post-partum. Les antidépresseurs peuvent être associés à des effets secondaires ou interagir avec d'autres médicaments qu'une femme prend. Ils peuvent également prendre quelques semaines ou plus pour être efficaces. Ne jamais commencer, arrêter ou changer la dose de tout médicament, en particulier un antidépresseur, sans d'abord consulter un médecin. L'arrêt brusque d'un antidépresseur peut être associé au retrait et à d'autres effets secondaires graves. Un médecin peut commander un traitement électroconvulsif pour les cas graves de PPD qui ne répondent pas aux médicaments. Allaitement maternel et antidépresseurs Médicaments dans le lait maternel Les antidépresseurs peuvent être transmis à un bébé par le lait maternel. Les niveaux de nombreux médicaments passés de cette façon sont sûrs, mais assurez-vous de le faire savoir si vous allaitez. La dépression postpartum est dangereuse pour les mères et les bébés, il est donc important de la traiter. Suivez les recommandations du médecin concernant un traitement sécuritaire et efficace pour la mère et l'enfant. Dangers de la dépression post-partum non traitée Complications potentielles Non traitées, la dépression post-partum peut se poursuivre pendant des mois à des années. Il peut être incroyablement perturbant la santé d'une mère et sa capacité à se lier avec son bébé et à s'occuper d'elle-même et de sa famille. La dépression post-partum affecte à la fois la mère et l'enfant, y compris leur capacité à manger et à dormir. Le comportement est également affecté. Comment vous aider Conseils pour mieux se sentir Il est difficile de vivre avec un trouble dépressif, surtout en période post-partum. Demandez l'aide de la famille et des amis lorsque vous en avez besoin. Réseau avec d'autres mamans pour partager tes sentiments et tes luttes. Vous n'êtes vraiment pas seul. Demandez à votre famille et à vos amis de regarder le bébé pour avoir un temps très nécessaire pour vous. Louez une baby-sitter si vous le souhaitez. Obtenez autant de repos que vous le pouvez. Essayez de dormir lorsque le bébé dort et prenez des siestes pendant la journée pour ne pas se reposer la nuit. Comptez sur l'alimentation et l'exercice Augmenter votre style de vie Manger correctement et faire de l'exercice peut contribuer à atténuer la dépression pendant la période post-partum. Atteignez les produits frais, les viandes maigres, les glucides complexes et beaucoup d'eau pour fournir à votre corps des nutriments essentiels. Rejoignez le groupe d'une maman et continuez à marcher ensemble. Passer du temps avec des amis et sortir du soleil peut aider à améliorer l'humeur. Manger correctement et exercer aide à atténuer la dépression, réduit votre risque de maladies comme le diabète et augmente la santé globale. Revenir en forme après avoir eu un bébé peut être une aubaine pour votre auto-estime. La famille peut aider à atteindre le soutien La famille et les amis d'une mère post-partum peuvent être des sources d'un excellent soutien. Ils peuvent être les premiers à remarquer qu'elle est aux prises avec des sentiments tristes ou qui souffrent d'une dépression post-partum. Si elle néglige son bébé ou que sa santé mentale souffre, la famille et les amis peuvent l'encourager à chercher de l'aide psychiatrique. Ils peuvent aider en prenant soin du bébé ou en aidant les tâches autour de la maison. La famille et les amis peuvent également offrir un soutien émotionnel. Pronostic PPD, il améliorera L'un des principaux sentiments que les gens éprouvent lorsqu'ils ont de la dépression est la crainte que les choses ne s'améliorent jamais. La grossesse et l'accouchement sont quelques-uns des facteurs de stress qui changent la vie, une femme peut traverser. La plupart des gens sont submergés par l'expérience. Sachez simplement que vous pouvez aller mieux. Des traitements appropriés, des médicaments et des groupes de soutien peuvent vous aider à vous sentir mieux.