La plupart des organismes, y compris les humains, ont besoin d'oxygène pour fonctionner normalement et survivre. Il existe quelques organismes qui ne nécessitent pas d'oxygène et effectivement le trouver pour être toxique. Il y a aussi un groupe d'organismes qui peuvent fonctionner à la fois en présence et en absence d'oxygène. Un système qui nécessite de l'oxygène est appelé un système aérobie et une qui ne nécessite pas d'oxygène est appelé un système anaérobie.
La plupart des activités des cellules du corps humain a besoin d'oxygène pour être en mesure de mener à bien leurs activités au jour le jour les fonctions. Il y a quelques tissus qui sont capables de travailler brièvement sans oxygène si. Un exemple en est les cellules musculaires. Les muscles peuvent travailler pendant une période de temps limitée en utilisant un système anaérobie avant l'oxygène est nécessaire. Même pour une courte période de temps de travail anaérobie, il ya des répercussions très graves qui doivent être corrigées
Pendant de longues périodes d'activité continue, comme la course de fond, les muscles utilisent un système aérobie et brûler l'oxygène pour fournir l'énergie nécessaire pour maintenir l'activité. Pour de courtes bouffées d'activité intense, comme le sprint, les muscles peuvent décomposer les molécules de glucose en l'absence d'oxygène. Un système anaérobie est souvent utilisé pour une courte période de temps où le sang ne peut pas transporter l'oxygène suffisamment rapidement pour les cellules musculaires de travail. Malheureusement, ce système ne peut être utilisé indéfiniment pour un certain nombre de raisons.
L'énergie est stockée dans des cellules dans un produit chimique appelé adénosine triphosphate, ou ATP. Généralement, assez ATP est stockée dans les cellules musculaires pour permettre à environ 20 à 30 secondes de plus avant l'activité doit être produit. ATP est produite lors de la respiration par la décomposition de molécules de glucose dans les cellules. Selon que l'oxygène est disponible, la respiration aérobie ou anaérobie va produire l'ATP. Le système aérobie est beaucoup plus efficace et produit beaucoup plus d'ATP, mais le système anaérobie est ce qui est utilisé pour les premières minutes d'exercice.
Un autre produit de la respiration est le dioxyde de carbone. Comme la quantité de dioxyde de carbone augmente dans le sang, il stimule le cœur à pomper plus vite. Cela provoque le sang oxygéné plus d'être porté autour du corps, y compris les cellules musculaires qui en ont besoin pour continuer la respiration et la production de triphosphate d'adénosine. Si les niveaux d'oxygène déposer dans les cellules, le système anaérobie pour la respiration reprend.
L'acide lactique est un produit toxique de la respiration anaérobie chez l'homme. Si le système anaérobie se poursuit pendant un certain temps, il va commencer à s'accumuler dans les tissus. L'accumulation d'acide lactique entraîne les muscles à devenir fatigué et peut provoquer des effets secondaires douloureux comme une crampe musculaire. Cette dette d'oxygène doit être remboursée dès que possible, une fois que l'activité a cessé. La respiration rapide et profonde Ainsi, l'oxygène, autant dans le corps que possible, qui est utilisé par les cellules pour briser l'acide lactique en dioxyde de carbone et l'eau.