Les crampes et globale inconfort pelvien est fréquente chez les femmes juste avant, et souvent pendant les menstruations. La sévérité de la douleur peut varier de légère à sévère. La plupart du temps, soulagement des crampes menstruelles est obtenu après l'application d'un coussin chauffant sur le bas-ventre. Analgésiques en vente libre peuvent également soulager les symptômes. Parfois, les médecins prescrivent la pilule contraceptive parce que l'hormonothérapie a le potentiel de faire des crampes menstruelles mensuelles moins sévère. En outre, une faible teneur en sel, faible en gras et une routine d'exercice quotidien peut s'avérer utile.
Un coussin chauffant offre généralement le plus de soulagement pour les douleurs menstruelles. Plusieurs fois, l'inconfort au bas du dos accompagne les crampes, si le placement en alternance de la chaleur entre cette zone du dos et de l'abdomen peut être une bonne option. Il existe un risque de brûlure de la peau si le coussin chauffant est trop chaude, ou avec son utilisation prolongée, les soins si propres devraient être prises pour éviter les blessures.
Pour les femmes qui trouvent coussins chauffants électriques encombrants, patchs jetables à usage unique de chaleur peut être bénéfique. Généralement porté sous les vêtements, les correctifs de chaleur assurent une excellente alternative aux coussins chauffants pour le soulagement des crampes. Certains correctifs peuvent durer jusqu'à huit heures à la fois. Ceux-ci sont particulièrement utiles pour les femmes sur la route. Certains sont conçus spécifiquement pour le bas du dos, tandis que d'autres sont en forme pour le placement sur le bas-ventre.
Médicaments contre la douleur over-the-counter, comme l'ibuprofène et le naproxène sodique, peuvent également soulager les crampes. Parfois, ces ingrédients sont combinés avec d'autres médicaments pour aider à contrôler les symptômes couramment associés aux menstruations, tels que l'irritabilité et des ballonnements. Lorsque la douleur se reproduit tous les mois et inhibe l'activité normale, les médecins peuvent prescrire des contraceptifs oraux pour soulager l'inconfort. Dans les cas graves, ou lorsque certaines conditions médicales exacerber les symptômes menstruels, des analgésiques sur ordonnance peut être recommandé par un médecin afin d'aider à le soulagement des crampes.
L'endométriose, une maladie inflammatoire pelvienne et d'autres conditions peuvent causer des crampes sévères, en particulier pendant les menstruations. Selon l'état, un gynécologue peut recommander l'hormonothérapie, la chirurgie laparoscopique, ou d'autres traitements médicaux. Parfois, les procédures sont effectuées pour traiter la maladie. D'autres fois, ils sont fait pour découvrir sa source. Une fois la cause de la douleur est déterminée, un traitement approprié peut commencer.
Mis à part les médicaments, thérapie par la chaleur, et l'intervention du médecin, le soulagement des crampes se fait souvent après de petites modifications au régime alimentaire et l'exercice sont prises. Abaisser la consommation de sel et de limiter les aliments gras peuvent aider. En outre, les vitamines du complexe riches en zinc, en calcium et en vitamines B peut atténuer la gravité des crampes menstruelles. S'engager dans une routine d'exercice, comme la marche rapide, la natation, ou toute autre activité agréable, peut potentiellement réduire l'inconfort sévère. Les endorphines libérées réconfortants après l'exercice peut aussi améliorer l'humeur d'une femme pendant la menstruation, en plus d'offrir le soulagement des crampes.