Les sinapismes sont cataplasmes à base de broyage de graines de moutarde. Recettes différentes appeler pour ajouter d'autres épices et herbes au mélange, en créant une pâte qui est enveloppée dans un pansement protecteur et appliquée sur la zone du corps où l'inconfort est présent. Traditionnellement, le plâtre de moutarde est utilisé pour aider à soulager la congestion thoracique lors d'un rhume ou d'une grippe, ou comme un moyen d'aider les muscles raides pour se détendre.
L'une des raisons de la popularité de l'enduit de moutarde est la chaleur qui génère le cataplasme. Lors de l'application de cette chaleur dans la poitrine, il peut aider à briser la congestion et de permettre à la personne de respirer avec moins de difficulté. Dans le même temps, l'application d'un enduit de moutarde pour un mal de dos peut aider à détendre les muscles endoloris et à soulager la douleur dans un très court laps de temps. À l'ère moderne avant de pommades et crèmes, de nombreuses maisons a gardé les ingrédients pour une mouche de moutarde à portée de main, surtout pendant les mois d'hiver.
Une recette de moutarde base de plâtre fera usage de la graine de moutarde en poudre. La poudre peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels et les magasins d'épices, ou créés par broyage des graines à la main ou à l'aide d'un robot culinaire pour créer la poudre. De petites quantités de farine blanche, l'eau et le blanc d'œuf sont ajoutés, ce qui permet de travailler la poudre pour former une pâte. Cette pâte est appliquée à un certain type de tissu, généralement en coton ou en flanelle, et plié en un cataplasme. Le plâtre fini est ensuite appliqué sur la surface du corps qui subit une gêne.
Il y a un certain nombre de variantes de cette recette de base. Certains l'appellent l'omission de l'eau, mais en ajoutant les blancs d'œufs supplémentaires. L'idée derrière cette approche est que les blancs d'œufs soi-disant aider à minimiser les chances de formation de cloques sur la peau. Autres recettes appeler pour ajouter un peu de poudre de Cayenne au mélange; soi-disant, le poivron dans la poudre contribue à augmenter la chaleur du mélange, ce qui permet le cataplasme pour offrir plus de chaleur dans un court laps de temps.
Alors que beaucoup de gens ne jurent que par l'efficacité de l'enduit de moutarde, il est important de noter qu'il existe certaines restrictions à prendre en considération. Le cataplasme ne doit jamais être appliqué sur une plaie ouverte, ou sur une partie du corps où des irritations de la peau existe déjà. Les pansements ne doit pas être laissé en place pendant de longues périodes de temps, ou des cloques est hautement probable. Enfin, certaines personnes sont allergiques aux graines de moutarde, ce qui signifie que le cataplasme pourrait créer des problèmes de santé plus que ça aide.