Hublot traction se réfère à une pratique de se placer en traction à l'aide d'un appareil qui se branche sur le dessus d'une porte. La traction est la pratique consistant à autoriser la colonne vertébrale de s'étirer, soulageant ainsi la pression sur la colonne vertébrale et les muscles qui l'entourent. Beaucoup de gens se tournent vers la traction Hublot pour soulager la douleur chronique au dos, mais cela doit être fait correctement afin de maintenir la sécurité. Un harnais spécialement conçu est généralement enroulée autour de la tête et sous le menton, permettant à l'utilisateur de se reposer poids de son corps dans la sellette. Ceci permet au reste du corps à se balancer et à étirer la colonne vertébrale.
La plupart des kits de traction hublots sont livrés avec le harnais qui s'adapte autour de la tête, ainsi qu'un système de fixation qui se fixe sur le dessus d'une porte. L'utilisateur peut alors fixer solidement le système au début de la porte, à fixer le harnais de fixation du système, et accrocher le corps de l'appareil entier. L'idée est de permettre au poids du corps pour étirer la colonne vertébrale naturelle, soulageant ainsi la pression sur les muscles et les nerfs dans le dos. Beaucoup de gens qui souffrent de maladies associées à la traction compression médullaire Hublot utilisation régulièrement pour étirer la colonne vertébrale, ce qui peut raccourcir au cours d'une journée normale quel que soit son niveau d'activité physique.
Il est important d'acheter un kit spécialement conçu Hublot de traction plutôt que de tenter d'effectuer une traction Hublot à la maison sans l'équipement adéquat. En utilisant un équipement qui n'est pas conçu pour la traction Hublot peut entraîner des blessures ou même la mort, il est donc essentiel d'utiliser un système spécialement conçu pour soutenir le corps pendant cette activité. Matériaux en utilisant une corde ou autres attaches peuvent conduire à l'asphyxie, et l'utilisation ne sont pas conçus pour supporter le poids du corps peut entraîner la rupture qui peut entraîner une chute.
Certaines unités de traction utiliser un sac qui peut être rempli avec de l'eau pour fournir un contre-poids. Cela permet à l'utilisateur de simplement s'asseoir sur une chaise avec le harnais autour de sa tête. Le sac de l'eau va tirer vers le bas sur un câble ou une corde, qui est fixée à un système de poulies. Le poids du sac tirant sur le câble à son tour, tirez sur le harnais, fournissant ainsi la traction. Le montant de la traction sur le faisceau dépend de la quantité d'eau est versée dans le sac. Les utilisateurs devraient consulter un médecin pour savoir combien de poids elle ou elle doit utiliser et pour combien de temps.