Le magnésium et
le calcium sont des minéraux qui, dans les bonnes combinaisons dans un régime
alimentaire, de travailler ensemble pour effectuer des processus chimiques qui
favorisent la bonne santé des muscles et des os dans le corps humain. Lorsque
les niveaux recommandés de ces minéraux sortir de l'équilibre, cependant, le
magnésium ne peut pas tirer de calcium de l'alimentation dans les os pour les
renforcer. Au lieu de cela, le calcium s'accumule dans les tissus mous, ce qui
est une cause d'une forme d'arthrite. Le bon équilibre des deux nutriments peut
permettre à ces minéraux pour fonctionner correctement dans le corps pour
réduire ou éliminer les symptômes de l'arthrite.
Les patients
souffrant d'arthrite et l'ostéoporose sont à la fois généralement conseillés
d'élever les quantités de calcium dans leur alimentation. Quand le calcium
n'est pas absorbé correctement, cependant, il ne peut pas aider à renforcer les
os et les articulations. Le calcium est stocké dans le corps dans les tissus
mous, si pas redirigé à os par le magnésium. Le magnésium, toutefois, à la
différence de calcium, ne sont pas stockées dans l'organisme et doit être
réapprovisionné chaque jour. Des études ont même montré que, même lorsque le
calcium est administré par voie intraveineuse, il va toujours aux tissus moins
magnésium est administré ainsi.
De nombreux
médecins et nutritionnistes estiment que les deux arthrites et l'ostéoporose
peuvent être causés en partie par des carences en magnésium, non seulement en
raison de malabsorption du calcium, mais aussi en raison de la relation de
magnésium à l'hormone parathyroïdienne (PTH). Prenant magnésium pour l'arthrite
supprime les actions de la PTH; l'hormone produite par le calcium, connu comme
la calcitonine, aide le magnésium à cette suppression. PTH attire le calcium
des os et le dépose à la place dans les tissus mous, si la suppression de cette
activité est d'une importance primordiale dans l'enrichissement du calcium des
os et des dents. Comme le magnésium et le potassium à des doses élevées créent
densité osseuse plus élevée, selon les études, et le magnésium sont perdues
tous les jours, il peut être bénéfique de prendre du magnésium pour l'arthrite
dans le cadre de l'alimentation ou sous forme de supplément.
Le magnésium
pour l'arthrite peut être pris comme un supplément oral et vient souvent sous
forme de combinaison avec le calcium et le potassium. Il peut également être
pris sous forme de prescription avec la choline en tant que médicament
anti-inflammatoire non stéroïdien pour le traitement de la douleur, la fièvre
et l'inflammation. Un médecin peut prescrire ce formulaire si jugé nécessaire
que le traitement.
Une alimentation
riche en magnésium peut contenir des noix; grains entiers comme le sarrasin, le
seigle et le riz brun; et les légumineuses comme les lentilles, les pois
cassés, et la plupart des variétés de haricots. Céréales à grains entiers, des
soupes de soja, d'amandes et de collations de noix de cajou, légumes verts et
peuvent ajouter du magnésium pour l'arthrite tout au long de la journée. Tofu
et fruits de mer sont à la fois riches en magnésium ainsi.