L'arthrose (OA) est le trouble articulaire la plus fréquente. Elle est due au vieillissement et à l'usure de l'articulation.
Autres noms
Arthrose hypertrophique; L'arthrose; Maladie dégénérative des articulations; DJD; OA; L'arthrite - arthrose
Causes »
Le cartilage est l'entreprise, le tissu caoutchouteux qui amortit les os au niveau des articulations. Il permet os de glisser sur l'autre. Lorsque le cartilage se dégrade et s'use, les os frottent ensemble. Cela provoque la douleur, le gonflement et la raideur de l'arthrose.
Comme aggrave l'arthrose, éperons osseux ou os supplémentaire peuvent former autour de l'articulation. Les ligaments et les muscles autour de l'articulation peuvent devenir plus faibles et plus rigide.
Avant 55 ans, l'arthrose se produit aussi chez les hommes et les femmes. Après 55 ans, il est plus fréquent chez les femmes.
D'autres facteurs peuvent aussi conduire à l'arthrose.
• OA a tendance à fonctionner dans les familles.
• Etre en surpoids augmente le risque d'arthrose de la hanche, du genou, de la cheville, et articulations du pied. C'est parce que le poids supplémentaire entraîne plus d'usure.
• Fractures ou autres lésions articulaires peuvent conduire à l'arthrose plus tard dans la vie. Cela inclut les blessures au cartilage et des ligaments dans vos articulations.
• Des emplois qui impliquent à genoux ou accroupi pendant plus d'une heure par jour qui impliquent levage, monter les escaliers, marcher ou augmentent le risque d'arthrose.
• Faire du sport qui implique un impact direct sur l'articulation (comme le football), torsion (comme le basket ou le football), ou jeter augmentent également le risque d'arthrose.
Les conditions médicales qui peuvent conduire à l'arthrose comprennent:
• Troubles qui provoquent des saignements dans l'articulation, tels que des saignements hémophilie
• Les troubles qui bloquent l'approvisionnement en sang près d'une articulation et conduisent à une nécrose avasculaire
• D'autres types d'arthrite chronique, comme la goutte , la pseudogoutte , ou l'arthrite rhumatoïde
Causes en profondeur »
Symptômes »
Les symptômes de l'arthrose apparaissent généralement à l'âge mûr.Presque tout le monde a des symptômes de 70 ans.
La douleur et la raideur dans les articulations sont les symptômes les plus courants. La douleur est souvent pire après l'exercice et quand vous mettez du poids ou de pression sur l'articulation.
Avec l'arthrose, les articulations peuvent devenir plus rigides et plus difficile à déplacer au fil du temps. Vous remarquerez peut-être un frottement, grilles, ou crépitement lorsque vous déplacez la commune.
"La raideur matinale" se réfère à la douleur et la raideur que vous ressentez lorsque vous vous réveillez le matin. Rigidité due à l'arthrose dure habituellement 30 minutes ou moins. Il s'améliore après l'activité, ce qui permet l'articulation de «réchauffer».
Pendant la journée, la douleur peut s'aggraver lorsque vous êtes actif et se sentir mieux quand vous êtes au repos. Comme l'arthrose s'aggrave, vous pouvez avoir des douleurs, même lorsque vous êtes au repos. Et il peut vous réveiller la nuit.
Certaines personnes pourraient ne pas avoir de symptômes, même si les rayons X montrent l'évolution de l'arthrose.
En profondeur symptômes »
Traitement »
OA ne peut pas être guérie. Il sera très probablement s'aggraver avec le temps. Cependant, les symptômes de l'arthrose peuvent être contrôlés.
Vous pouvez avoir la chirurgie, mais d'autres traitements peuvent améliorer votre douleur et vous rendre la vie beaucoup mieux. Bien que ces traitements ne peuvent pas faire l'arthrite s'en aller, ils peuvent souvent retarder la chirurgie.
MÉDICAMENTS
Over-the-counter analgésiques peuvent soulager les symptômes de l'arthrose. Vous pouvez acheter ces médicaments sans ordonnance.
La plupart des médecins recommandent l'acétaminophène (comme le Tylenol) en premier. Il a moins d'effets secondaires que les autres médicaments. (Ne prenez pas plus de 3 grammes (3000 mg) par jour.)
Si votre douleur persiste, votre médecin peut recommander des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Types d'AINS comprennent l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène.
Suppléments que vous pouvez utiliser sont:
• Pilules tels que la glucosamine et le sulfate de chondroïtine
• Capsaïcine crème pour la peau pour soulager la douleur
L'évolution des mœurs
Rester exercice actif et d'obtenir peut maintenir le mouvement des articulations et globale. Demandez à votre fournisseur de soins de santé de recommander un exercice de routine. exercices nautiques, comme la natation, sont utiles.
Autres conseils de mode de vie comprennent:
• L'application de chaleur et de froid à l'articulation
• Manger des aliments sains
• Obtenir suffisamment de repos
• Perdre du poids si vous êtes en surpoids
• Protéger vos articulations contre les blessures
Si la douleur due à l'arthrose s'aggrave, suivre des activités peut devenir plus difficile ou douloureuse. Apporter des changements autour de la maison peut aider à prendre le stress de vos articulations pour soulager quelque peu la douleur. Si votre travail est une source de stress dans certaines articulations, vous devrez peut-être ajuster votre espace de travail ou de modifier les tâches de travail.
THERAPIE PHYSIQUE
La physiothérapie peut aider à améliorer la force musculaire et le mouvement des articulations raides ainsi que votre équilibre. Si le traitement ne fait pas de vous sentir mieux après 6 à 8 semaines, alors il est probable ne fonctionnera pas du tout.
La thérapie de massage peut soulager la douleur à court terme. Assurez- vous que vous travaillez avec un massothérapeute agréé qui est connu dans le travail sur les articulations sensibles.
BRETELLES
Attelles et orthèses peuvent aider à soutenir affaibli articulations. Certains types empêcher l'articulation de bouger. D'autres permettent un certain mouvement. Utilisez une accolade que lorsque votre médecin ou un thérapeute recommande un .L'utilisation d'un renfort dans le mauvais sens peut provoquer des lésions articulaires, raideur et la douleur.
Les traitements alternatifs
L'acupuncture est un traitement traditionnel chinois. On pense que lorsque les aiguilles d'acupuncture de stimuler certains points sur le corps, les produits chimiques qui bloquent la douleur sont libérés. L’acupuncture peut soulager la douleur à court terme pour l'arthrose.
S-adénosylméthionine (SAMe, prononcé "Sammy") est une forme synthétique d'une substance chimique naturelle dans le corps. Il peut aider à réduire l'inflammation et des douleurs articulaires.
CHIRURGIE
Les cas graves d'arthrose pourraient avoir besoin de chirurgie pour remplacer ou réparer les articulations endommagées. Les options incluent:
• La chirurgie arthroscopique pour couper cartilage déchiré et endommagé
• Modification de l'alignement d'un os pour soulager le stress sur l'os ou conjointe (ostéotomie)
• Fusion chirurgical d'os, le plus souvent dans la colonne vertébrale (arthrodèse )
• Le remplacement total ou partiel de l'articulation endommagée par une articulation artificielle ( de remplacement du genou , de la hanche , le remplacement de l'épaule , le remplacement de la cheville , prothèse du coude )
Traitement en profondeur »
Groupes de soutien
Les organisations qui se spécialisent dans l'arthrite sont de bonnes ressources pour plus d'informations sur l'arthrose.
Prévention
Essayez de ne pas abuser d'une articulation douloureuse au travail ou lors d'activités. Maintenir un poids corporel normal. Gardez les muscles autour de vos articulations forte, en particulier les articulations portantes (genou, hanche, cheville).