Comment arrêter les vomissements pendant la grossesse - 15 remèdes efficaces à la maison
Juste au moment où vous commencez à vous prélasser dans la gloire de la grossesse, vous réalisez que les choses ne sont peut-être pas toujours douces, avec l'envie imprévisible et soudaine de vomir tous les matins. Et tous les goodies qui étaient autrefois ton préféré te rendent malade maintenant. Il n'est pas amusant de vomir, surtout quand il a tendance à se produire tous les jours. La seule chose qui le rend même supportable est la seule pensée de votre petit munchkin qui devrait arriver bientôt. Est-ce que les vomissements constants vous ont déjà fait des ravages? Attendez! Nous avons quelques remèdes à la maison parfaits pour arrêter de vomir pendant la grossesse qui peut aider à l'arrêter presque instantanément.
Quelles sont les causes de vomissements pendant la grossesse?
La cause exacte du vomissement pendant la grossesse doit encore être établie. Mais on croit qu'une combinaison de changements physiques que le corps d'une femme subit quand elle est enceinte est ce qui peut causer. Les causes possibles de vomissements pendant la grossesse comprennent:
• Augmentation de la gonadotrophine chorionique humaine (HCG).
• Une augmentation des niveaux d'œstrogène.
• Sens accru d'odeur.
• Un estomac sensible.
• Stress.
• Si vous êtes enceinte de jumeaux, vous pourriez être plus enclin à vomir.
• Symptômes de vomissements et de nausées lors d'une grossesse précédente.
• Si vous êtes sujet au mal des transports, vous risquez davantage de souffrir de nausées et de vomissements pendant la grossesse.
• Des antécédents familiaux de nausées pendant la grossesse.
• Une histoire de migraine.
Regardons maintenant les symptômes.
Quels sont les symptômes de la maladie du matin pendant la grossesse?
Alors que certains souffrent de nausées et de vomissements seulement le matin, une majorité de femmes enceintes ont des nausées intermittentes, tout au long de la journée. Les symptômes communs sont les suivants:
• Augmentation de la production de salive, sensibilité aux odeurs et changement de goût.
• Hyperémèse gravidique: Il s'agit d'une affection médicale lorsque les nausées et les vomissements entraînent une perte de poids d'environ 5% ou plus chez une femme enceinte. Cela pourrait être le résultat de la déshydratation et nécessite une hospitalisation. C'est bien pire que les nausées normales et les nausées matinales.
Si la simple pensée de la nausée et des vomissements constants vous donne les frissons, nous sommes là pour vous aider. Énumérés ci-dessous sont quelques remèdes à la maison étonnants qui non seulement offriront un soulagement rapide, mais aussi aideront à traiter les nausées et les nausées matinales complètement au fil du temps.
Comment arrêter les vomissements pendant la grossesse naturellement
1. Jus d'orange
2. Eau
3. Gingembre
4. Vitamine B6
5. Menthe poivrée
6. Cannelle
7. Citron
8. Fenouil
9. Germes de blé
10. Vinaigre de cidre de pomme
11. Yaourt
12. Kiwi
13. Girofle
14. Soupe aux légumes
15. Amandes
Remèdes à la maison pour arrêter les vomissements pendant la grossesse
1. Oranges
Tu auras besoin de
• 1 tasse de jus d'orange fraîchement pressé
• 1 cuillère à café de peau d'orange en poudre
Ce que tu as à faire
1. Prenez une cuillère à café de zeste d'orange en poudre et sucer dessus.
2. Au bout d'un moment, buvez une tasse de jus d'orange.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le chaque fois que vous vous sentez nauséeux ou mal à l'aise.
Pourquoi cela fonctionne
L'odeur fraîche et citrique des oranges peut aider à soulager les nausées presque dès qu'elles entrent en contact avec vos narines. Des études ont révélé que les oranges sont aussi l'un des fruits les plus désirés pendant la grossesse, et par conséquent, ils peuvent être d'autant plus efficaces dans le traitement des nausées et des vomissements
2. Eau
Vous devez augmenter votre consommation d'eau si vous êtes en période de vomissements pendant la grossesse. Essayez de boire un peu d'eau pour vérifier si votre estomac peut le tolérer. Vous devez vous rappeler de boire au moins 8 verres d'eau tous les jours pour prévenir la déshydratation. Vous pouvez également sucer des glaçons pour aider à soulager vos nausées et vos vomissements.
3. Gingembre
Tu auras besoin de
• 1-2 pouces de gingembre
• 1 tasse d'eau chaude
• Miel
Ce que tu as à faire
1. Faire tremper le gingembre dans une tasse d'eau chaude à la vapeur pendant 10 minutes.
2. Tendez et laissez refroidir un peu avant d'y ajouter du miel.
3. Siroter lentement le thé au gingembre chaud.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous pouvez boire du thé au gingembre 2 à 3 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le gingembre est un remède éprouvé contre les vomissements et les nausées. L'arôme frais du gingembre peut aider à la nausée, tandis que ses effets antispasmodiques détendent vos muscles intestinaux. En fait, plusieurs études sont en faveur de la consommation de gingembre pour aider à la nausée pendant la grossesse
4. Vitamine B6
L'ingestion d'aliments riches en vitamine B6 peut avoir un effet positif sur les nausées matinales et la nausée constante. Les légumineuses, les noix, le soja, la volaille et le poisson contiennent des quantités suffisantes de vitamine B6. Les médecins peuvent également recommander des suppléments de vitamine B6 (10-25 mg) qui doivent être pris trois fois par jour.
5. Menthe poivrée
Tu auras besoin de
• Une poignée de feuilles de menthe poivrée
• 1 tasse d'eau chaude
• Miel
Ce que tu as à faire
1. Faites tremper les feuilles de menthe poivrée dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
2. Filtrer et laisser refroidir un peu.
3. Ajoutez du miel et buvez du thé à la menthe pour combattre les nausées pendant la grossesse.
4. Alternativement, vous pouvez également renifler ou mâcher ces feuilles.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le au moins deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
La menthe poivrée contient du menthol qui lui donne une odeur et une saveur distinctes. Le goût et l'odeur de menthe aident à soulager les nausées et à faire baisser la température de votre corps
6. Cannelle
Tu auras besoin de
• 1 pouce de bâton de cannelle
• 1 tasse d'eau chaude
• Miel
• Gommes à la cannelle (facultative)
Ce que tu as à faire
1. Faites tremper le bâton de cannelle dans une tasse d'eau chaude pendant environ 10 minutes.
2. Laisser refroidir un peu et ajouter du miel.
3. Buvez du thé à la cannelle.
4. Vous pouvez également mâcher des gommes à la cannelle pour soulager les nausées et les vomissements.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Buvez du thé à la cannelle au moins deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
La cannelle est une épice très utilisée pour la cuisine. Sa saveur et son arôme uniques atténuent les symptômes des nausées matinales et des vomissements chez les femmes enceintes. Il facilite la digestion et donc traite le problème des vomissements, qui sont souvent causés par l'indigestion
7. Citron
Tu auras besoin de
• 1/2 citron
• 1 verre d'eau
• Miel
Ce que tu as à faire
1. Pressez le jus d'un demi-citron et mélangez-le avec un verre d'eau.
2. Ajouter un peu de miel et consommer le jus de citron par jour.
3. Vous pouvez également sucer le citron tout en respirant profondément son arôme.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous devez le faire immédiatement lorsque vous vous sentez écœuré.
Pourquoi cela fonctionne
La saveur des agrumes et l'arôme des citrons procurent un soulagement immédiat des nausées et des vomissements chez les femmes enceintes. En outre, les citrons sont une source riche en divers minéraux qui sont très utiles pour améliorer votre santé globale.
8. Fenouil
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de graines de fenouil
• 1 tasse d'eau chaude
• Miel
Ce que tu as à faire
1. Ajouter une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
3. Filtrer et consommer le thé au fenouil.
4. Vous pouvez également ajouter du miel au thé après qu'il se soit refroidi un peu.
5. Alternativement, vous pouvez mâcher des graines de fenouil.
Combien de fois vous devriez faire ceci ?
Buvez ce thé 2 à 3 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne ?
Les graines de fenouil ont un arôme et un goût merveilleux, grâce à la présence d'un composé appelé anéthole. Ils sont très populaires pour leur utilisation comme un digestant naturel et aident à se débarrasser de la mauvaise haleine. Compte tenu de leurs fortes propriétés aromatiques et digestives, les graines de fenouil peuvent soulager rapidement les nausées et les vomissements pendant la grossesse.
9. Germes de blé
Tu auras besoin de
• 2-3 cuillères à café de germe de blé
• 1 tasse de lait chaud
• Miel
Ce que tu as à faire
1. Ajouter le germe de blé dans une tasse de lait chaud.
2. Remuez bien jusqu'à ce qu'il soit dissous.
3. Ajouter du miel au goût.
4. Consommez ce mélange.
Combien de fois vous devriez faire ceci ?
Vous pouvez consommer ce mélange plusieurs fois par jour pour surmonter les nausées et les vomissements naturellement.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le germe de blé est une source riche en vitamine B6. Et comme vous le savez déjà, un apport accru de vitamine B6 est connu pour aider à la nausée et aux vomissements chez les femmes enceintes.
10. Vinaigre de cidre de pomme
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 verre d'eau froide
• Miel
Ce que tu as à faire
1. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d'eau froide.
2. Ajoutez un peu de miel à ce mélange et consommez-le.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous devez boire ce mélange une fois par nuit.
Pourquoi cela fonctionne
Le vinaigre de cidre de pomme est le seul vinaigre alcalin qui se forme dans votre corps. Cette activité de l'ACV est très bénéfique pour maintenir le pH de votre corps et neutraliser la teneur en acide dans votre estomac, ainsi traiter les nausées et les nausées matinales
11. Yaourt
Tu auras besoin de
Un bol de yaourt nature
Ce que tu as à faire
Consommez un bol de yogourt nature.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le yogourt est une source riche en probiotiques. Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui facilitent la digestion, ce qui peut aider à réduire les symptômes de vomissements pendant la grossesse
12. Kiwi
Tu auras besoin de
• 1-2 kiwis coupés
• 1 banane (optionnelle)
• 1 tasse d'eau
• Miel (facultatif)
Ce que tu as à faire
1. Mélanger les morceaux de kiwi et la banane avec de l'eau.
2. Ajoutez du miel et buvez le jus rafraîchissant.
3. Vous pouvez également mélanger les kiwis seuls ou simplement les manger.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites ceci chaque fois que vous vous sentez nauséeux
Pourquoi cela fonctionne
Les kiwis contiennent de grandes quantités d'eau et sont un moyen sûr d'aider à la déshydratation qui pourrait se produire après un vomissement. Ils sont aussi une riche source d'une enzyme appelée actinidine qui peut faciliter la digestion et prévenir les nausées et les vomissements
13. Girofle
Tu auras besoin de
• 2-3 gousses
• 1 tasse d'eau chaude
• Miel (facultatif)
Ce que tu as à faire
1. Faites tremper les gousses dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes.
2. Filtrer et laisser refroidir un peu. Ajouter du miel.
3. Buvez du thé aux clous de girofle.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous pouvez boire du thé aux clous de girofle deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Clous de girofle contiennent un composant chimique appelé eugénol, qui leur confère un arôme et une saveur puissants. Cela aide à traiter les vomissements et les nausées instantanément. Il a également un effet apaisant sur votre estomac
14. Soupe aux légumes
Puisque les vomissements ont tendance à vous déshydrater, il est recommandé d'augmenter votre consommation de liquides après un vomissement pendant la grossesse. Une fois que vous savez que votre estomac est capable de tolérer l'eau, vous pouvez commencer à consommer des bouillons et des soupes de légumes ou de poulet. Ce sont des liquides clairs qui non seulement vous fourniront les calories dont vous avez tant besoin, mais qui prépareront aussi votre estomac pour les aliments
15. Amandes
Tu auras besoin de
10-12 amandes trempées
Ce que tu as à faire
Consommez des amandes trempées chaque nuit pour lutter contre les nausées matinales et les vomissements pendant la grossesse naturellement.
Vous pouvez également grignoter de petites quantités d'amandes tout au long de la journée.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Une fois tous les soirs avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne
Les amandes sont une source riche en divers nutriments. La teneur élevée en protéines des amandes est censée soulager les nausées matinales. Ils aident également dans la digestion en augmentant vos bactéries intestinales, qui, à leur tour, peuvent aider à réduire les nausées et à traiter les nausées matinales
Comme vous le savez déjà, il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Alors pourquoi ne pas suivre quelques conseils en plus des remèdes pour prévenir la récurrence ou l'aggravation de votre état? Énumérés ci-dessous sont quelques conseils pour vous aider à faire face aux vomissements pendant la grossesse.
Conseils préventifs
• Avoir de petites collations à intervalles réguliers.
• Ne vous allongez pas juste après avoir mangé.
• Ne vous levez pas immédiatement au réveil. Asseyez-vous pendant quelques minutes et détendez-vous avant de sortir du lit.
• Évitez les aliments qui vous rendent nauséeux.
• Consommez des aliments servis à une température froide ou normale. C'est parce que les aliments chauds ont un arôme plus fort et peuvent provoquer des vomissements.
• Évitez les aliments épicés, frits et gras car ils irritent votre système digestif et sont également difficiles à digérer.
• Siroter des liquides tout au long de la journée pour rester hydraté.
• Prenez de l'air frais en faisant une promenade ou en ouvrant la fenêtre.
• Prenez beaucoup de repos et faites de petites siestes à intervalles réguliers.
• Essayez de porter une bande d'acupression sur votre poignet. Bien que ce groupe soit conçu pour aider ceux qui ont le mal de mer facilement, il est également utilisé par les femmes enceintes pour éviter les vomissements et les nausées matinales.
Si vos symptômes s'aggravent ou si vous ressentez les signes mentionnés ci-dessous, consultez immédiatement votre médecin.
Quand rendre visite à un médecin
Vous devez consulter un médecin si vous éprouvez les symptômes suivants après le vomissement.
• Vous perdez plus de 2 livres.
• Vous éprouvez des nausées ou des nausées après votre 9e ou 20e semaine.
• Vous remarquez du sang lorsque vous vomissez.
• Vous avez tendance à avoir des étourdissements lorsque vous vous tenez debout.
• Vous remarquez que votre urine est sombre ou que vous ressentez une miction peu fréquente.
• Vous ressentez une douleur abdominale, de la fièvre, des maux de tête ou un gonflement à l'avant du cou.
Si tout ce que vous éprouvez sont des épisodes normaux de nausées matinales, il n'y a presque aucune raison de s'inquiéter car c'est tout à fait normal pendant la grossesse. Cependant, étant donné les vomissements fatigants et irritants peuvent être, surtout quand vous êtes enceinte, essayez les remèdes ci-dessus pour un soulagement rapide. Faites-nous savoir s'ils ont travaillé pour vous.