Comment arrêter de tousser sans médicaments ?
Que ce soit le jour ou la nuit, une toux peut être gênante. Il interfère avec votre routine quotidienne et ces heures précieuses que vous arrivez à dormir la nuit. Et une fois que vous êtes debout, comment allez-vous vous endormir avec votre gorge qui démange comme un enfer? Ok, calmons-nous un peu. Une toux n'est pas vraiment difficile à se débarrasser de, en particulier avec des remèdes maison. Laissez-nous expliquer en détail dans cet article.
Peu importe votre âge ou votre sexe, une toux constante peut vraiment perturber votre corps et votre esprit. Malheureusement, nous sommes tous affectés et affligés par cette maladie très commune à un moment ou un autre dans nos vies. Alors, qu'est-ce que la toux et pourquoi cela arrive-t-il?
Continuez à lire pour connaître les réponses à ces questions. Nous parlerons également des remèdes à la maison merveilleux qui peuvent expulser la toux de votre gorge.
Quelles sont les causes de la toux?
Il y a beaucoup de raisons pour une toux. Voici les causes les plus courantes:
• Infection des voies respiratoires (ITR) - rhume, pneumonie, grippe, bronchite et sinusite
• Asthme
• Reflux gastro-œsophagien (RGO)
• Coqueluche (coqueluche / diphtérie)
• Tuberculose
• Corps étranger
• Bouche sèche
• Difficultés à avaler
• Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (médicaments utilisés pour le diabète et l'hypertension artérielle)
• Tumeurs pulmonaires
• Allergies
• Pathogènes liés à la pollution
Les signes et les symptômes de la toux sont donnés ci-dessous.
Symptômes de la toux
D'autres symptômes qui accompagnent souvent une toux sont:
• Du froid
• Haute température
• Des frissons
• Douleur de poitrine
• Mal de tête
• Fatigue
• Difficulté à respirer
• Nez bouché
• sommeil perturbé
Lorsque la toux ne dure pas longtemps, il s'agit généralement d'un problème temporaire et non grave. La toux récurrente ou incessante peut signifier des problèmes de santé graves, donc catégoriser la toux et identifier le type avec lequel vous êtes frappé est essentiel. Ces types sont donnés ci-dessous.
Types de toux
La toux peut être catégorisée comme:
• Toux aiguë - lorsqu'elle survient moins de trois semaines
• Toux chronique - quand elle dure plus de 8 semaines (dans ce cas, arrêtez de lire ceci et allez voir un médecin!)
• Toux subaiguë - dure entre 3 et 8 semaines
• Toux productive - si vous toussez crachats
• Toux sèche ou non productive - s'il n'y a pas d'expulsion des expectorations
• Toux nocturne - survient seulement la nuit
Comme nous l'avons déjà vu, les raisons d'une toux sont nombreuses - certaines sont très simples et faciles à éliminer avec des antibiotiques et beaucoup de CCM, tandis que d'autres peuvent être graves et nécessitent un traitement à long terme et éventuellement une hospitalisation.
Lorsque les causes sont fréquentes, comme les infections respiratoires, vous pouvez dire au revoir à la toux qui en résulte avec les remèdes suivants.
Comment arrêter de tousser en utilisant des remèdes maison
1. Huiles essentielles
2. Jus d'ananas
3. Miel et citron
4. Miel et cannelle
5. Gingembre, menthe poivrée et miel
6. Vinaigre de cidre de pomme
7. Vicks sur les pieds
8. Thé
9. Sureau
10. Oignon cru sur les pieds
11. Miel de sarrasin
12. Thym
13. Gargarisation de l'eau salée
14. Lait de curcuma
15. Poivre noir
16. Bicarbonate de soude
17. Basilic
18. Lemongrass
19. Soupe
20. Fenugrec
21. Raisins
22. Feuilles de goyave
23. Ail
24. Jaggery
25. Amandes
26. Jus de carotte
Remèdes naturels pour la toux
1. Huiles essentielles pour la toux
Tu auras besoin de
Quelques gouttes d'huile d'eucalyptus OU d'huile d'arbre à thé OU d'huile de voleur
Ce que tu as à faire
Frottez l'huile essentielle de votre choix sur votre cou et vos sinus. Vous pouvez également appliquer une goutte ou deux sur la poitrine.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cette opération deux fois par jour, surtout avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne ?
L'huile d'eucalyptus est un expectorant, et son action antibactérienne soulage la toux, les maux de tête, les courbatures et le nez bouché en un rien de temps. L'huile de théier est un agent antimicrobien polyvalent qui peut traiter l'infection. D'autre part, l'huile de voleur a des propriétés plus bénéfiques car c'est un mélange d'huiles essentielles de citron, d'écorce de cannelle, de clou de girofle, de romarin et d'eucalyptus. Cette combinaison fonctionne comme un expectorant, un antimicrobien et un agent anti-inflammatoire qui peut soulager votre gorge
2. Jus d'ananas pour la toux
Tu auras besoin de
• 1 tasse de jus d'ananas
• 1 1/2 cuillères à soupe de miel
• Une pincée de sel
• Une pincée de poudre de poivre noir
Ce que tu as à faire
1. Mélangez le miel et les épices avec le jus d'ananas.
2. Boire un quart de tasse de ceci.
3. Rangez le reste dans le réfrigérateur.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Buvez ce trois fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne ?
La bromélaïne présente dans le jus d'ananas réduit la toux, l'inflammation des voies respiratoires et le mucus nasal
3. Miel et citron pour la toux
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1/2 cuillère à café de jus de citron
• Une tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Ajouter le miel à l'eau chaude et bien mélanger.
2. Ajouter le jus de citron et bien mélanger. Buvez cette concoction.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir ce mélange une fois le matin et une fois la nuit.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le miel est un analgésique contre la toux doux mais efficace. C'est un émollient et a des propriétés apaisantes qui peuvent soulager la toux incessante en un instant. La vitamine C dans le jus de citron aide à la récupération rapide de l'infection. Ce remède peut être utilisé pour soulager la toux chez les enfants aussi bien.
4. Miel et cannelle pour la toux
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de miel
• Une pincée de poudre de cannelle
Ce que tu as à faire
1. Chauffer le miel jusqu'à ce qu'il devienne légèrement liquide et ajouter la poudre de cannelle. Mélangez bien.
2. Une fois que le mélange refroidit, l'ingérer.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez ce sirop contre la toux 2-3 fois pendant la journée pour garder la toux sous contrôle.
Pourquoi cela fonctionne ?
La cannelle, en combinaison avec le miel, est une potion magique pour la toux qui ne disparaîtra pas. Il efface les sinus et apaise les voies respiratoires enflammées. Ce mélange est absolument sans danger pour les enfants, et ils adorent la saveur aussi.
5. Gingembre, menthe poivrée et miel pour la toux
Tu auras besoin de
• 3 cuillères à soupe de gingembre haché
• 1 cuillère à soupe de menthe poivrée séchée
• 1 tasse de miel
• 4 tasses d'eau
Ce que tu as à faire
1. Prenez l'eau dans une casserole et ajoutez-y le gingembre et la menthe poivrée.
2. Faites bouillir ce mélange jusqu'à ce qu'il se réduise à la moitié de son volume d'origine.
3. Laissez refroidir. Ajouter le miel et bien mélanger.
4. Prenez une cuillère à soupe de ce mélange à base de plantes.
Le reste du mélange peut être conservé dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant environ trois semaines.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir ce remède à base de plantes une fois toutes les 3-4 heures.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le gingembre a de fortes propriétés antibiotiques. S'il est pris avec du miel, il agit comme analgésique naturel et contre la toux à tout moment de la journée. La menthe poivrée aide le gingembre à éliminer l'infection car c'est aussi un agent antimicrobien. Il apaise également les passages des sinus et la sensation de démangeaisons dans la gorge
6. Vinaigre de cidre de pomme pour la toux
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• Un verre d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Ajouter le vinaigre à l'eau et se gargariser avec ceci.
2. Ne pas ingérer ce liquide.
Une cuillère à café d'ACV mélangé avec deux cuillères à café de miel peut être ingérée pour un soulagement supplémentaire de la toux.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Se gargariser avec cela une ou deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le vinaigre de cidre de pomme et ses avantages sont tout simplement sans fin. Il peut être utilisé pour apaiser une toux catégorique. Ses propriétés antimicrobiennes et d'équilibrage du pH jouent en notre faveur quand il s'agit de traiter une toux. Si vous n'avez pas d'ACV à la maison, vous pouvez utiliser du vinaigre blanc ou du vinaigre rouge à la place.
Remarque
Si le goût du vinaigre vous rebute, vous pouvez ajouter du jus de citron vert ou du sel pour le rendre supportable.
7. Vicks sur les pieds pour la toux
Tu auras besoin de
• Vicks vaporub
• Chaussettes
Ce que tu as à faire
Appliquez Vicks sur la plante de vos pieds et couvrez-les avec des chaussettes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites cela tous les soirs avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne ?
Ce remède a été mis au jour en 2015 lorsque chaque journal a commencé à le mettre en vedette pour ses merveilleux effets calmants contre la toux. On dit que le vaporub sensibilise les nerfs allant de vos pieds à votre moelle épinière et interrompt le cycle de la toux. S'il vous plaît gardez à l'esprit que ce remède n'est qu'une solution temporaire pour arrêter la toux et ne traitera pas la toux.
8. Thé pour la toux
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de thé d'origan OU de thé de racine de réglisse OU de thé d'hibiscus (ou un sachet de thé)
• Une tasse d'eau bouillante
Ce que tu as à faire
1. Préparez de la tisane fraîche avec l'herbe que vous avez à la maison en la faisant tremper dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Souche et siroter sur ce thé.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir 2-3 tasses de tisane chaque jour jusqu'à ce que la toux disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne ?
Sirotez des tisanes rafraîchissantes et dites au revoir à cette toux. Origan contient du thymol qui aide à relâcher le mucus et le mucus bloquant les voies nasales, soulageant la toux. Racine de réglisse a des propriétés anti-inflammatoires qui aident également à éclaircir vos passages des sinus. Le thé d'hibiscus est riche en vitamine C, qui est une vitamine essentielle nécessaire lorsque le corps essaie de combattre l'infection respiratoire et de récupérer
9. Sureau pour la toux
Tu auras besoin de
• 2-3 tasses de sureau noir séché
• 2 cuillères à soupe de racine de gingembre (frais ou séché)
• 1 cuillère à café de poudre de cannelle
• 1/2 cuillère à café de girofle
• 1 tasse de miel cru
• 3 1/2 tasses d'eau
Ce que tu as à faire
1. Ajouter tous les ingrédients à l'eau sauf le miel.
2. Chauffez ceci pendant 30-40 minutes jusqu'à ce qu'il se réduise à la moitié.
3. Retirer le mélange de la flamme et écraser les baies soigneusement.
4. Tendez cette fois une fois refroidie et ajoutez-y le miel. Bien mélanger.
5. Prenez environ une cuillère à soupe de ce sirop.
6. Conservez le reste du sirop dans un bocal en verre dans un endroit frais.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Prenez ceci toutes les 3-4 heures jusqu'à ce que la toux disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le sureau est souvent utilisé pour stimuler les fonctions immunitaires et lutter contre les infections virales comme la grippe, qui peut causer la toux en dehors des autres symptômes
10. Oignon cru sur les pieds pour la toux
Tu auras besoin de
• Tranches d'oignon (blanc ou rouge)
• Chaussettes
Ce que tu as à faire
1. Placez les tranches sous vos pieds et couvrez-les avec des chaussettes.
2. Allez au lit comme d'habitude.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez ceci pour une nuit ou deux, et vous verrez la différence pour vous-même.
Pourquoi cela fonctionne ?
Les oignons sont connus pour absorber les impuretés de leur environnement et tuer les germes présents dans leur voisinage. Ils émettent également du gaz acide phosphorique qui pénètre dans la circulation sanguine et purifie le sang. La purification aide à tuer le virus / la bactérie qui cause la toux
11. Miel de sarrasin pour la toux
Tu auras besoin de
Miel de sarrasin
Ce que tu as à faire
Prenez la moitié à une cuillère à soupe de cela avant d'aller au lit.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le tous les jours jusqu'à ce que la toux disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le miel de sarrasin a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes. Il apaise également l'irritation de la gorge et prévient la toux pendant le sommeil.
Mise en garde
Les enfants dont l'âge est inférieur à un an ne devraient pas recevoir de miel car cela peut causer le botulisme. Si vous n'êtes pas sûr d'utiliser ce remède de miel pour votre tout-petit, consultez d'abord votre médecin.
12. Thym pour la toux
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de feuilles de thym
• Une tasse d'eau
Ce que tu as à faire
1. Faites bouillir les feuilles de thym dans l'eau pendant quelques minutes jusqu'à ce que l'eau soit réduite de moitié.
2. Siroter ce liquide.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir ce liquide une ou deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne ?
Cette herbe belle et délicate peut résoudre vos problèmes de toux. Le thym a des propriétés antimicrobiennes qui traitent l'infection causant la toux. Il est également légèrement sédatif dans la nature et peut aider à réduire la douleur de la gorge causée par la toux. Vous éprouverez un soulagement apaisant instantané quand vous buvez cette tisane.
13. Gargarisation de l'eau salée pour la toux
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de sel commun
• Un verre d'eau chaude
Ce que tu as à faire
Mélanger le sel dans l'eau et gargariser avec le liquide.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cette opération deux fois ou trois fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le chlorure de sodium ou le sel ordinaire agit efficacement contre la toux et la douleur de la gorge lorsqu'il est utilisé pour se gargariser. Il donne de l'humidité à la gorge, agit comme un agent antibactérien et apaise la douleur. La poursuite régulière de ce traitement une fois tous les quelques jours peut aider à prévenir les infections de la gorge et des voies respiratoires supérieures à l'avenir
Mise en garde
Ne pas ingérer cette eau car l'eau salée peut provoquer des vomissements.
14. Lait de curcuma pour la toux
Tu auras besoin de
• Un verre de lait chaud
• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
Ce que tu as à faire
1. Ajouter le curcuma au lait et bien mélanger.
2. Buvez ceci.
Si vous trouvez le goût trop épouvantable, vous pouvez adoucir le lait avec du sucre ou du miel.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir un verre de ce lait infusé au curcuma tous les jours jusqu'à ce que la toux disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le lait chaud ou, d'ailleurs, n'importe quel liquide chaud aide à soulager la toux en hydratant la gorge sèche et râpeuse. Il réduit également la congestion thoracique et aide à l'expulsion des expectorations. Le curcuma, avec ses propriétés curatives et antibactériennes étonnantes, ira un long chemin dans guérir une toux méchante).
15. Poivre noir
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de poivre noir moulu (de préférence fraîchement moulu)
• 2 cuillères à soupe de miel
• Une tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Pour l'eau chaude, ajouter la poudre de poivre noir et le miel.
2. Couvrir la tasse et laisser infuser pendant 10-15 minutes.
3. Buvez ce thé.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Boire 1-2 tasses tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne ?
Cela ressemble à une façon dangereuse de guérir une toux, mais le poivre noir est très efficace lorsqu'il est pris avec du miel. Bien sûr, ça va piquer, mais votre toux va disparaître pendant des heures. C'est parce que le poivre noir est un antitussif naturel et décongestionnant de la poitrine
16. Cuisson au bicarbonate de soude pour la toux
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• 1/2 tasse de sirop d'érable
Ce que tu as à faire
1. Ajouter le bicarbonate de soude au sirop d'érable et bien mélanger.
2. Prenez une cuillère à soupe de ce mélange.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Chaque fois que vous ressentez un accès de toux, prenez ce sirop.
Pourquoi cela fonctionne
Le sirop d'érable calmera l'irritation de la gorge et le bicarbonate de soude aidera à éliminer l'infection grâce à ses propriétés antibactériennes.
17. Basilic
Tu auras besoin de
Quelques feuilles de basilic
Ce que tu as à faire
Laver les feuilles et les mâcher. Si le goût est trop fort, vous pouvez ajouter une pincée de sel et / ou du poivre noir.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Mâchez sur le basilic 2-3 fois dans la journée.
Pourquoi cela fonctionne ?
Les feuilles de basilic ont des qualités de guérison merveilleuses. Ils sont antimicrobiens et analgésiques et peuvent soulager la douleur. Leurs propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et immunomodulatrices faciliteront la récupération rapide de la toux
18. Lemongrass pour la toux
Tu auras besoin de
• 1-2 feuilles de citronnelle
• Une tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Couper les feuilles en morceaux de 1 pouce et les ajouter à la tasse d'eau chaude.
2. Faites tremper ceci pendant 10-15 minutes.
3. Filtrer et boire le thé.
Pour ajouter de la saveur, vous pouvez ajouter un petit morceau de gingembre au thé.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir deux tasses de thé à la citronnelle tous les jours pour se débarrasser de la toux sans médicaments.
Pourquoi cela fonctionne
Cette jolie petite herbe parfumée a un arôme naturel estival. Il est utilisé pour traiter la toux, le rhume et la fièvre en raison de ses propriétés germinatives et astringentes légères. Il peut également soulager la douleur causée par la toux
19. Soupe pour la toux
Tu auras besoin de
• 1 1/2 tasse de bouillon d'os de poulet (ou bouillon de légumes)
• 1/4 tasse de poulet râpé cuit
• 1/2 tasse de nouilles de riz cuites (facultatif)
• 1-2 cuillères à soupe de sauce soja
• 1 cuillère à soupe d'échalote tranchée
• 1 / 2-1 cuillère à café de gingembre râpé
• 1/2 cuillère à café de graines de sésame
• Sel au goût
• Poudre de poivre noir au goût
Ce que tu as à faire
1. Ajouter tous les ingrédients dans une casserole et laisser mijoter une minute ou deux pour réchauffer le bouillon.
2. Retirer de la flamme et siroter cette soupe à base de plantes saine.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir un bol de ceci une ou deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
La chaleur de la soupe va décongestionner votre poitrine et se débarrasser de la toux. Les herbes et les épices aident à la décongestion et agissent également comme agents antimicrobiens contre les micro-organismes responsables de l'infection de la gorge.
20. Fenugrec pour la toux
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec
• 3 cuillères à café de thym séché
• 3 cuillères à café d'origan séché
• 5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
• Une tasse de miel
• Jus d'un citron
• 3 gousses
• 2 tasses d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Nettoyez les graines de fenugrec et broyez-les pour obtenir une poudre.
2. Ajoutez cette poudre à l'eau chaude avec le thym, les clous de girofle et l'origan. Laissez-le reposer pendant environ 15 minutes.
3. Entre-temps, à feu doux, mélanger le miel et l'huile d'olive dans une casserole. Continuez à mélanger jusqu'à ce que le miel se soit combiné avec l'huile.
4. Maintenant, filtrer la tisane préparée et l'ajouter au mélange d'huile de miel.
5. Continuez à mélanger jusqu'à la formation d'un mélange homogène.
6. Enfin, ajoutez le jus de citron et remuez le sirop.
7. Retirer de la flamme et laisser refroidir.
8. Ingest une cuillère à soupe de ce sirop.
Conserver le reste du sirop de fenugrec à base de plantes dans un bocal Mason dans le réfrigérateur. C'est bon à utiliser pendant environ deux mois.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Prenez ce sirop 2-3 fois pendant la journée quand vous toussez.
Pourquoi cela fonctionne
Le fenugrec apaise le mal de gorge et soulage la toux grâce à ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et analgésiques
21. Raisins pour la toux
Tu auras besoin de
• 1 tasse de jus de raisin
• 1 cuillère à café de miel
Ce que tu as à faire
Mélangez le miel avec du jus de raisin et buvez ceci.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les raisins agissent comme expectorants et décongestionnent les poumons
22. Goyave feuilles pour la toux
Tu auras besoin de
• 2-3 feuilles de goyave
• Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
1. Faire bouillir les feuilles pendant quelques minutes pour préparer une décoction.
2. Filtrer et boire le thé préparé.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Buvez une tasse de thé de feuille de goyave tous les jours jusqu'à ce que vous obteniez un soulagement de la toux.
Pourquoi cela fonctionne
Les feuilles de goyave ont des propriétés antibiotiques et sont riches en vitamine C. Boire du thé fait avec ces feuilles peut se débarrasser de la toux en tuant les microbes et stimuler l'immunité
23. Ail
Tu auras besoin de
• 1-2 gousses d'ail
• Un verre de lait
Ce que tu as à faire
Faites bouillir les gousses d'ail dans le lait et buvez-le.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Buvez un verre de ce lait chaque nuit pendant 2-3 jours, et vous remarquerez certainement une différence.
Pourquoi cela fonctionne
Il a un goût et un son horrible, mais vous pouvez revenir à votre routine normale dès que ce remède soulagera la pire des toux. L'ail a de très fortes qualités antibactériennes et analgésiques qui permettent de dire adieu à votre toux en toute simplicité
24. Jaggery pour la toux
Tu auras besoin de
Un petit morceau de jaggery
Ce que tu as à faire
Gardez le morceau de jaggery dans votre bouche et sucer dessus.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez ce remède chaque fois que vous commencez à tousser.
Pourquoi cela fonctionne
Le jus de jaggery apaisera la gorge irritée pendant une toux.
25. Amandes pour la toux
Tu auras besoin de
• 7-8 amandes
• Une tasse de jus d'orange
Ce que tu as à faire
1. Broyer les amandes pour obtenir une poudre fine.
2. Mélangez ceci avec le jus d'orange et buvez dessus.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez-le au besoin pour contrôler la toux.
Pourquoi cela fonctionne
Aussi étrange que cela puisse paraître, les amandes en poudre ou écrasées, ajoutées à un peu de jus d'orange, peuvent être le remède à la maison parfait pour la toux. Le goût du mélange est très rafraîchissant et apaisant, car les amandes ont des propriétés immuno-stimulantes naturelles. Ce remède est recommandé pour la toux sèche.
26. Jus de carotte
Tu auras besoin de
Une tasse de jus de carotte
Ce que tu as à faire
Buvez ceci entre les repas.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir 2-3 tasses dans une journée.
Pourquoi cela fonctionne
La carotte contient de puissants antioxydants et composés phytochimiques qui favorisent la santé. Son jus peut aider votre corps à mieux lutter contre l'infection de la gorge et aider à se débarrasser de la toux facilement.
Si votre toux n'est pas grave, ce sont quelques remèdes maison simples que vous pourriez essayer. Ils sont faciles à utiliser et peuvent être fabriqués à partir d'ingrédients de cuisine de tous les jours. Donc, avant de visiter la pharmacie, essayez-les. Vous allez vous débarrasser de cette toux et revenir sur vos pieds en un rien de temps. La plupart de ces conseils fonctionnent aussi bien pour les enfants, mais il est préférable de consulter votre pédiatre avant de les essayer sur votre enfant pour la première fois.
Voici une liste de produits alimentaires qu'il vaut mieux éviter lorsque vous toussez.
Aliments à éviter
• Produits laitiers et laitiers
• Boissons caféinées comme le café, les boissons gazeuses, etc.
• allergènes communs trouvés dans les crustacés, les levures, les noix, les œufs, le soja et d'autres articles
• Les aliments transformés, tels que les frites et les collations emballées
• Pain blanc et pâtes blanches
• Nourriture épicée et frite
Évitez-les autant que possible pour une récupération rapide de la toux.
Facteurs de risque
Une toux peut facilement évoluer vers une toux chronique en présence de certains facteurs de risque. Ceux-ci sont:
• Fumer
• Vulnérabilité aux allergies
• Présence d'irritants environnementaux ou de polluants
• Sexe féminin
• Les maladies pulmonaires chroniques, telles que la MPOC, l'asthme et les infections pulmonaires antérieures
Si vous êtes quelqu'un qui est sujet à développer une toux, veillez à éviter les allergènes et les irritants pour prévenir cette maladie gênante. Des soins à domicile simples, quelques mesures de précaution et un régime alimentaire nutritif peuvent vous aider à prévenir la toux.