Comment utiliser des huiles essentielles pour guérir une infection des sinus ?
Si vous êtes parmi ces malheureux qui ont connu une infection des sinus, vous savez combien il peut être désagréable. La sensation constante d'un nez qui coule, parfois accompagnée de douleur, peut vous faire courir à la recherche d'un décongestionnant. La sinusite est sans aucun doute fatigante à long terme. Cependant, vous serez surpris de savoir que cette condition peut être traitée directement à la maison avec l'utilisation d'huiles essentielles. Lisez la suite pour savoir comment les huiles essentielles pour les infections des sinus font des merveilles.
Qu'est-ce qu'une infection des sinus?
Le sinus est une cavité dans les os ou les tissus qui composent votre visage ou votre crâne. Ces cavités sont généralement remplies d'air. Lorsque les sinus sont bloqués et remplis de liquide, les microbes peuvent se développer et provoquer une infection, conduisant à l'inflammation des tissus qui tapissent les sinus. Cette condition est également connue sous le nom de sinusite.
Regardons maintenant les types d'infection des sinus.
Types d'infection des sinus
Les infections des sinus sont classées en différents types en fonction de la durée de l'infection.
• Sinusite aiguë: Ce type d'infection des sinus dure généralement de 2 à 4 semaines et s'accompagne souvent d'un écoulement nasal et de douleurs faciales.
• Sinusite subaiguë: Cela dure environ 4-12 semaines.
• Infection chronique des sinus: Cela prend 12 semaines ou plus pour guérir.
• Sinusite récurrente: Cette infection se produit plusieurs fois au cours de l'année.
Laissez-nous maintenant discuter des causes derrière le développement d'une infection des sinus.
Causes de l'infection des sinus
• Toute infection des voies respiratoires supérieures peut causer une infection aiguë des sinus. Les allergènes, les polluants, les virus et les bactéries sont les principaux responsables. Les virus endommagent la muqueuse du sinus, entraînant une inflammation et une obstruction du passage nasal qui relie les sinus. Cette obstruction permet aux bactéries de se multiplier dans le sinus et provoque une infection. Les allergènes et les polluants montrent également un effet similaire.
• Les champignons sont la principale cause d'infection chronique des sinus. Les personnes immunodéprimées sont plus sensibles à de telles infections.
• Les conditions médicales préexistantes, telles que le rhume et les polypes nasaux, peuvent également provoquer un blocage des sinus.
Lorsque vous avez une sinusite, vous rencontrez une gamme de signes et de symptômes. Les plus communs discutés ci-dessous.
Signes et symptômes d'une infection des sinus
Les signes et les symptômes qui accompagnent une infection chronique des sinus sont les mêmes que ceux de la sinusite aiguë. Cependant, les symptômes durent beaucoup plus longtemps et sont plus sévères. Les signes communs et les symptômes d'une infection des sinus comprennent:
• Congestion du passage nasal
• Un mal de gorge souvent accompagné d'une perfusion post-nasale
• Douleur faciale
• Aching oreilles
• Maux de tête
• Bouts de toux qui causent de la douleur
• Fièvre
• Le visage devient enflé
• Vertiges
L'infection des sinus, en particulier de type chronique, est extrêmement gênante. L'une des meilleures façons de traiter une infection des sinus est naturellement via les huiles essentielles. Lisez la suite pour trouver certaines des meilleures huiles essentielles qui peuvent être utilisées dans le traitement de la sinusite et de ses symptômes.
Comment traiter les infections des sinus avec des huiles essentielles
1. Huile essentielle de citron
2. Huile d'eucalyptus
3. Huile de menthe poivrée
4. Huile de lavande
5. Huile d'origan
6. Huile de romarin
7. Huile de camomille
8. Huile d'arbre à thé
9. Huile de girofle
10. Huile d'encens
Huiles essentielles pour les infections des sinus
1. Huile essentielle de citron
Tu auras besoin de
• 25-30 gouttes d'huile essentielle de citron
• Humidificateur / Vaporisateur
Ce que tu as à faire
Ajouter 25-30 gouttes d'huile essentielle de citron à un humidificateur et placez-le dans votre chambre.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Pour ce faire une fois par jour, de préférence avant le coucher.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile essentielle de citron est l'une des meilleures huiles essentielles pour les infections des sinus. Cette huile est extraite de la croûte de citron et présente d'étonnantes propriétés antibactériennes et décongestionnantes, qui peuvent être utilisées pour combattre les infections des sinus. Il peut également aider à améliorer votre immunité en combattant d'autres bactéries qui pourraient tenter d'envahir votre corps.
2. Huile d'eucalyptus
Tu auras besoin de
• 3-4 gouttes d'huile d'eucalyptus
• 1 bol d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un bol d'eau chaude.
2. Couvrez votre tête avec un drap ou une couverture.
3. Inspirez la vapeur chaude.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le chaque fois que vous voulez obtenir un soulagement de la congestion.
Pourquoi cela fonctionne
Extrait de feuilles d'eucalyptus, l'huile d'eucalyptus est une autre huile essentielle qui est bénéfique dans le traitement des infections des sinus. L'un des composés les plus importants dans cette huile est l'eucalyptol. Ce composé a un parfum mentholé et est largement utilisé dans les sirops contre la toux et les gouttes de gorge. Il est extrêmement efficace pour effacer les passages bloqués. Il possède également des propriétés antispasmodiques et antimicrobiennes, qui peuvent aider à détendre les muscles thoraciques surmenés et à combattre les infections. Cette huile est également relativement sûre à utiliser sur les tout-petits avec modération.
3. Huile de menthe poivrée
Tu auras besoin de
• 3-4 gouttes d'huile de menthe poivrée
• Diffuseur
Ce que tu as à faire
1. Ajouter quatre gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à un diffuseur.
2. Inspirez l'air dispersé du diffuseur.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de menthe poivrée est très populaire pour son large éventail d'utilisations médicinales. Il contient du menthol qui présente des propriétés décongestionnantes. L'huile de menthe poivrée a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antispasmodiques et expectorantes, qui peuvent toutes aider à soulager les symptômes de la sinusite
4. Huile de lavande
Tu auras besoin de
• 8-10 gouttes d'huile essentielle de lavande
• Éponge
• Eau
Ce que tu as à faire
1. Versez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur une éponge humide.
2. Plonger cette éponge dans l'eau du bain.
3. Trempez dans le bain pendant 15-20 minutes
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites ceci au moins trois fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de lavande a un parfum agréable et présente des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antibactériennes et analgésiques naturelles. Il peut également être utilisé comme décongestionnant pour nettoyer les voies nasales bloquées et soulager l'infection des sinus
5. Huile d'origan
Tu auras besoin de
• 1-2 gouttes d'huile d'origan
• 1 cuillère à café de toute huile de support (huile d'olive ou de jojoba)
Ce que tu as à faire
1. Mélanger une goutte d'huile d'origan avec une cuillère à café de n'importe quelle huile de support.
2. Massez ce mélange sur votre nez et votre poitrine.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Pour ce faire, au moins 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile d'origan a une teneur élevée en phénol et est souvent utilisée pour sa saveur distincte. Il a également des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, qui peuvent aider à traiter l'infection des sinus et ses symptômes
6. Huile de romarin
Tu auras besoin de
• 2-3 gouttes d'huile de romarin
• Toute huile de support comme l'huile d'olive ou de jojoba
Ce que tu as à faire
1. Prenez quelques gouttes d'huile essentielle de romarin sur vos doigts et frottez doucement sur votre front.
2. Vous pouvez également diluer cette huile essentielle avec n'importe quelle huile de support et l'appliquer sur votre nez et votre poitrine.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Suivez cette procédure chaque fois que vous rencontrez une congestion ou une irritation des sinus.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de romarin contient de l'acide rosmarinique connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Cela peut aider à combattre l'infection des sinus et soulager les voies nasales enflammées.
7. Huile de camomille
Tu auras besoin de
• 3-4 gouttes d'huile de camomille
• 1 cuillère à café de toute huile de support (huile d'olive ou d'amande)
Ce que tu as à faire
1. Mélanger l'huile de camomille avec n'importe quelle huile de support.
2. Massez doucement ce mélange sur votre poitrine et votre nez.
3. Vous pouvez également utiliser cette huile dans un diffuseur.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites ceci plusieurs fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de camomille est largement utilisée pour son large éventail d'avantages. Il présente de puissantes propriétés antiseptiques, qui peuvent aider à traiter l'infection provoquant l'inflammation de vos sinus. Il a également des propriétés anti-allergéniques et sédatives, qui peuvent fournir un soulagement autour des sinus et améliorer le sommeil
8. Huile d'arbre à thé
Tu auras besoin de
• 1 goutte d'huile de théier
• 1 tasse d'eau chaude
• 1 cuillère à soupe de sel de mer
• Un pot Neti
Ce que tu as à faire
1. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer à une tasse d'eau tiède.
2. Bien mélanger jusqu'à dissolution complète.
3. Ajouter une goutte d'huile d'arbre à thé à cette solution.
4. Penchez-vous sur un évier et versez la solution dans la narine supérieure.
5. Tout en gardant la tête immobile, videz cette solution de l'autre narine.
6. Assurez-vous de respirer par la bouche tout au long de cette procédure.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous devez le faire au moins deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les propriétés antibactériennes et antiseptiques de l'huile de théier en font l'une des meilleures huiles essentielles pour les infections des sinus. Il agit également comme un décongestionnant et peut aider à effacer les voies nasales bloquées. En outre, l'irrigation nasale saline en utilisant un pot Neti est un remède prouvé contre les infections des sinus
9. Huile de girofle
Tu auras besoin de
• 2-3 gouttes d'huile de clou de girofle
• Un diffuseur
Ce que tu as à faire
1. Ajouter quelques gouttes d'huile de clou de girofle à un diffuseur.
2. Inspirez l'air dispersé.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous pouvez le faire une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de clou de girofle est largement utilisée pour traiter une variété d'affections, y compris les infections des sinus. Il présente des propriétés antiseptiques et antifongiques qui peuvent aider à traiter les sinus enflammés
10. Huile d'encens
Tu auras besoin de
• 1-2 gouttes d'huile d'encens
• 1 cuillère à soupe de miel
Ce que tu as à faire
1. Ajouter deux gouttes d'huile d'encens à une cuillère à soupe de miel.
2. Consommez ce mélange.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites ceci au moins une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile d'encens a des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et expectorantes qui peuvent soulager les infections des sinus en brisant les mucosités des voies respiratoires et en relaxant les muscles de vos poumons.
Bien que les huiles essentielles sont extrêmement bénéfiques dans le traitement d'une infection des sinus, si elles ne sont pas utilisées avec modération, elles pourraient s'avérer très dangereux pour vous. Par conséquent, certaines précautions doivent être prises lors de l'utilisation de ces huiles.
Précautions lors de l'utilisation d'huiles essentielles
• N'utilisez jamais d'huiles essentielles non diluées directement sur votre peau.
• Faites un test épicutané avant d'appliquer une huile essentielle par voie topique. C'est parce que certaines personnes peuvent être sensibles ou allergiques à certaines huiles.
• Si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d'asthme, il est recommandé de n'utiliser que de l'huile essentielle après vous être assuré qu'elle est sans danger pour vous.
• N'utilisez que des huiles essentielles dans les quantités prescrites.
• Il est également à noter que toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées pour l'aromathérapie.
• Gardez les huiles essentielles hors de la portée des enfants.
• Il est conseillé de prendre des huiles essentielles en interne après avoir consulté un praticien qualifié.
• Gardez ces huiles loin du feu car elles sont hautement inflammables.
Ne jamais oublier que la modération est la clé lors de l'utilisation de ces huiles. Allez-y et essayez ces remèdes d'huile essentielle et laissez-nous savoir si elles ont aidé à effacer vos sinus.