Il est possible d'utiliser le yoga pour une scoliose que le yoga aide à renforcer et redresser la colonne vertébrale, un élément important dans le traitement de la scoliose. Il existe différentes poses de yoga qui aide à ce renforcement de la colonne vertébrale plus que d'autres, tels que le chien vers le bas et vers la haute pose. Guérisseurs traditionnels et de médecins recommandent le yoga de la scoliose parce que le yoga est un outil puissant de transformation et de tonifier le corps tout en faisant de la colonne vertébrale solide et souple. Le yoga peut être l'un des meilleurs traitements alternatifs pour la scoliose, car il utilise le mouvement doux et pose d'apporter un soutien et de flexibilité, et se concentre sur le corps ainsi que l'esprit.
Scoliose est un trouble dans lequel se trouve une courbure de la colonne vertébrale formant une forme de S léger. Sans traitement, la douleur peut devenir grave et souvent débilitante, comme la scoliose déplace souvent les organes abdominaux et thoraciques. Le traitement implique habituellement la fusion de la colonne vertébrale grâce à la chirurgie si la scoliose est grave ou porter un corset pendant un certain laps de temps. Beaucoup choisissent d'utiliser le yoga pour la scoliose, ainsi que des conseils médicaux judicieux, pour compléter leur traitement de la scoliose.
Une importante pose utilisée dans le yoga de la scoliose est orienté vers le bas chien. Cette pose est réalisée en appuyant vers le bas dans le sol à travers les paumes de la main et la plante des pieds, créant ainsi une forme de triangle. Il est important de garder le dos le plus droit possible sans pousser le corps au-delà de ses capacités, et de garder les muscles abdominaux en jeu. Non seulement cela pose-t aider à renforcer la colonne vertébrale et redresser le dos, mais elle dynamise aussi le corps et l'esprit en stimulant l'hypophyse.
Une autre pose de yoga pour aider à l'alignement consiste à déplacer la colonne vertébrale du chien vers le bas posent en planche pose. La position planche implique enfonçant dans le sol par les mains et les orteils tout en gardant une position planche droite dans le corps. Le dos est bien droit et cela aide à tonifier la colonne vertébrale. S'engager dans tournée vers le haut chien peut aussi aider à améliorer la posture et une plus grande flexibilité de la colonne vertébrale. Tout en poussant le corps avant dans le sol, le haut du corps légèrement pousse et se plie grâce à l'appui de la main tournée vers le haut dans le chien.
Quand vous faites du yoga pour une scoliose, il est toujours important d'effectuer ces poses lentement et à un rythme confortable, sans causer de douleur ou contrainte sur le corps. Travaillant aux côtés d'un médecin et un physiothérapeute qui se spécialisent dans l'anatomie de la colonne vertébrale est également un élément important de traitement de la scoliose. Il n'est pas très connu si le yoga peut traiter la scoliose complètement, mais il a été démontré à renforcer et à soutenir les muscles du rachis et à l'arrière, aidant à soulager la douleur et de la posture.