La thérapie de glace limit les dommages au moment d'une blessure en réduisant le débit gonflement et de sang. Les patients peuvent être conseillés de commencer la thérapie de glace dans le cadre du repos maxime de premiers soins, glace, compression et élévation (RICE) pour la récupération des blessures rapide. Il peut également être utilisé indépendamment pour soulager la douleur et l'inconfort adresse des personnes après des blessures. La glace est appliquée tôt, plus les avantages qu'elle peut offrir. En attendant permettra inflammation à s'installer, et tandis que la glace pourrait atténuer la douleur, il ne peut pas éviter les problèmes de gonflement et d'autres.
Dans le sillage d'une blessure, un certain nombre de processus biologiques se produire très rapidement. La zone autour de la plaie peut commencer à se remplir de sang, ce qui rend chaude et rouge. Il a aussi tendance à gonfler, et la fuite de lymphe peut augmenter le gonflement ultérieur. Cela peut causer de la douleur en plus de limiter la portée du patient de mouvement. Il prolonge également le temps de guérison, comme l'inflammation doit résoudre si la blessure peut guérir.
Rapidement à partir thérapie de glace peut arrêter ce processus. Ice resserre les vaisseaux sanguins, limitant l'approvisionnement en sang et prévenir l'enflure. Dans le cas d'une plaie ouverte, les saignements devraient ralentir en raison des vaisseaux sanguins sous contrat. Thérapie de glace peut également supprimer l'inflammation et les patients peuvent éprouver une chaleur inconfortable, avec la prévention des spasmes musculaires.
Avec de la glace et hors tension pendant plusieurs heures ou jours peut couper les signaux de douleur pour rendre le patient à se sentir plus à l'aise. La sensation de froid de la thérapie de glace peut l'emporter sur la douleur de la blessure. Il est important de se reposer et d'élever le membre affecté, car il pourrait être sujet à des rechutes si le patient ne fait pas attention. Le contreventement peut aider à stabiliser les articulations, comme les poignets et les chevilles pour les maintenir en place pendant que les muscles et les tendons ont une chance de guérir
Les patients peuvent utiliser des packs de glace, sacs de glaçons, des légumes surgelés ou pour la thérapie de glace. Certains trouvent qu'il est utile de masser doucement la zone blessée avec un cube de glace ou un bloc de glace gelée. Serviettes humides doit être placé entre le bloc de glace et le site blessé à réaliser à froid sans congélation de la peau par contact direct. Si la blessure est ouverte, elle doit être nettoyée avant de pouvoir être glacé. Une douleur persistante, des douleurs, et d'autres questions peuvent être un signe que le patient développe une infection ou besoin de plus d'un traitement médical agressif pour les ligaments déchirés et d'autres questions.