Le miel est un aliment sucré, ce qui est plus sain que les sucres de table. C’est un sucre naturel fabriqué par les abeilles en utilisant le nectar des fleurs. Les peintures rupestres suggèrent êtres humains recueillies miel de nids d'abeilles, il y a environ 8000 années et la bonté de miel a été connu et utilisé dans l'alimentation et la médecine pendant au moins 4000 ans.
Le miel est chargé avec des antioxydants puissants avec des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Il n’est pas seulement de se propager sur des toasts de pain dans le petit matin. Outre sa valeur nutritive des aliments, le miel est largement utilisé pour ses propriétés médicinales dans la médecine alternative. Les études sur le miel ont révélé que le miel a une activité anti-bactérienne puissante sur une vaste étendue de bactéries. La faible teneur en eau et la propriété osmotique font du miel un excellent produit naturel anti-bactérien Les valeurs nutritives de miel sont les suivantes.
Constituants Valeur nutritive par 100g
Énergie 304 kilocalories
Glucides 82,4 grammes
Sucres 82,12 grammes
Les fibres alimentaires 0,2 grammes
Graisse 0 grammes
Protéines 0,3 grammes
Riboflavine (vitamine B2) 0,038 milligrammes
La niacine (vitamine B3) 0,024 milligramme
Folate (vitamine B9) 2 microgrammes
La vitamine C 0,5 milligramme
Minéraux présents dans le miel sont:
Minéraux Montant en grammes par 339 (1 tasse)
Calcium 20,3 milligrammes
Fer 1,4 milligrammes
Magnésium 6,8 milligrammes
Phosphore 13,6 milligrammes
Potassium 176 milligrammes
Sodium 13,6 milligrammes
Zinc 0,7 milligrammes
Cuivre 0,1 milligrammes
Manganèse 0,3 milligrammes
Sélénium 2,7 microgrammes
Fluorure 23,7 microgrammes
Le miel est connu pour divers avantages incroyables. Il a été largement utilisé dans une variété de produits de confiseries sucrées aux cosmétiques Certains des avantages de miel sont mentionnés ci-dessous:.
1. miel et la cannelle: une combinaison parfaite de miel et la cannelle ont été guérir de nombreuses maladies et infections depuis les temps anciens. Les sociétés traditionnelles ont mélangé miel et la cannelle depuis des temps immémoriaux pour soigner les gens du froid, de la gorge et des infections de la peau maux communs. Cette pratique est toujours suivie par les praticiens de la médecine alternative qui l'utilisent pour guérir la stérilité chez les hommes et les femmes. La combinaison de miel et de cannelle guérit la douleur arthritique, le cholestérol, la chute des cheveux et les problèmes gastriques. Il efface également les ulcères d'estomac et aide à digérer les repas lourds. L'utilisation la plus commune de miel et de la cannelle est de guérir froid et maux de gorge. Des études montrent que l'application de miel et la cannelle sur votre peau guérit boutons et l'acné.
2. Études miel et immunitaires montrent que le miel est un excellent remède pour améliorer votre immunité contre les allergies et l'asthme. Le miel contient des flavonoïdes floraux. Lorsque le miel est ingéré, ils augmentent immédiatement les niveaux d'antioxydants dans les cellules de l'organisme et diminuent la perméabilité et la fragilité capillaire. Le miel a également montré anti-cancer et anti-tumorales des propriétés de prévention des risques de cancer chez les humains. Recherche par des étudiants de l'Université Xavier de la Nouvelle-Orléans a montré résultat positif de miel local et ses propriétés d'allergie durcissement. Les résultats disent que le miel agit comme un vaccin pour ceux qui sont allergiques aux grains de pollen. Le miel contient le même genre de grains de pollen qui causent cette allergie. En consommant du miel, nous faisons le corps habitué à ces grains de pollen diminue la chance de la réponse immunitaire à eux comme libération d'histamine. Le miel local est dit être le meilleur type contre les allergies.
3. Miel et Endurance
Honey contribue à bâtir l'endurance chez les athlètes. Lorsque les athlètes prennent des boissons de miel avant et après des événements sportifs importants, il remplace tous les glucides et minéraux passées au cours de la séance d'entraînement ou dans des conditions extrêmes. Alors que nous traversons des séances d'entraînement, nos corps transpire et nous perdons minéraux. Le miel contient une bonne quantité de tous les minéraux importants et les remplace dans le corps. Ce est comme une boisson énergétique pour les sportifs et les athlètes et les aide dans la construction musculaire.
4. Le miel et la perte de poids miel est un édulcorant naturel qui contient 22 acides aminés, y compris une variété de minéraux, qui sont importants pour le métabolisme et donc utile dans la prévention l'obésité. Le jus de citron avec un peu de miel tôt le matin est considéré comme le traitement anti-cellulite efficace. C’est un remède efficace pour accélérer l'excrétion de livres de votre corps. Encore une fois, le miel et la cannelle est un autre remède puissant pour la perte de poids efficace. Pour les personnes qui aiment la frénésie alimentaire, le miel peut être pris comme un remède efficace pour la digestion plus tard.
5. Honey Honey et Cosmétiques est largement utilisé dans de nombreux types de produits cosmétiques comme baume pour les lèvres, crèmes pour le visage et gels douche. La raison derrière cela est parce que le miel ne gâche pas en raison de sa forte teneur en sucre. Il a 50% plus de densité que l'eau. La propriété osmotique de miel attribue à sa propriété anti-bactérienne. Le miel est un liquide épais qui agit comme une peau parfaite et revitalisant. Il apporte la douceur à la peau et les cheveux. Par conséquent, est utilisé dans les cosmétiques et les shampoings.
6. Miel et antiseptiques Propriétés En général, dans les hôpitaux, les médecins préfèrent peroxyde d'hydrogène pour nettoyer les plaies afin qu'ils guérissent rapidement. Le même produit chimique est présent dans le miel dans de très bonnes quantités. Il est libéré en diluant le miel dans de l'eau ou des fluides corporels. Quand il est appliqué sur les plaies ouvertes, surtout brûler les plaies, le glucose présent dans le miel dilue libérer progressivement peroxyde d'hydrogène. Et en raison de sa circonscription visqueuse, le miel empêche blessures de coller à la vinaigrette et il y a peu ou pas de cicatrices après la guérison.