Quelles sont les étapes de la colère?
L'une des principales émotions humaines est la colère, qui permet à une personne d'exprimer son mécontentement à l'égard d'une certaine situation. L'une des premières étapes de la colère est l'accumulation de la colère. Cela est généralement suivi d'un événement déclencheur ou d'un événement qui amène une personne à entrer dans l'étape suivante. L'explosion émotionnelle et le moment calme après sont souvent considérés comme les deux dernières étapes.
Bien que beaucoup de gens tentent de le supprimer, la colère est une émotion humaine naturelle. Une colère saine est généralement une explosion émotionnelle causée par un stimulus désagréable. Les gens peuvent se fâcher pour un certain nombre de raisons, mais certaines personnes peuvent aussi être beaucoup plus en colère que d'autres, et cela est parfois qualifié de colère malsaine. Peu importe pourquoi ou comment une personne se fâche, cependant, presque tout le monde passe par les étapes de la colère.
L'une des premières étapes de la colère est l'accumulation de sentiments négatifs. Cela se produit généralement au premier signe d'un stimulus désagréable. Une personne peut se sentir irritable ou énervée. Cette étape, parfois appelée pré-colère, est généralement le meilleur moment pour essayer de supprimer la colère ou la rage.
Dans presque toutes les situations impliquant la colère, il y a généralement un événement spécifique qui déclenche l'émotion. C'est l'événement qui provoque une crise émotionnelle chez une personne. Un événement déclencheur sera généralement différent pour presque tout le monde, car tout le monde a des niveaux de tolérance différents lorsqu'il s'agit de colère.
Quelque chose qui irrite une personne ne peut pas nécessairement irriter une autre personne. Par exemple, la plupart des gens ne se fâcheraient avec un autre conducteur que lorsqu'il se serait écrasé dans la circulation. Certaines personnes, cependant, seraient en colère contre un autre conducteur lorsque ce dernier n'a pas utilisé son clignotant.
Une explosion émotionnelle est souvent l'une des étapes les plus reconnaissables de la colère. Cette explosion peut inclure un certain nombre de réactions. Certaines personnes peuvent simplement élever légèrement leur voix. D'autres personnes, cependant, peuvent recourir à la violence verbale ou physique.
Il n'est pas rare qu'une personne ait recours à la violence quand elle est en colère. Une personne peut casser un objet inanimé, par exemple. Il peut également, cependant, diriger sa colère sur d'autres personnes, causant parfois des blessures. Les conséquences de l'explosion émotionnelle sont l'une des étapes les plus calmes de la colère. Une personne se calme généralement un peu pendant cette étape.