Régime de pancréatite - Aliments à manger et à éviter et style de vie à suivre
À l'échelle mondiale, plus de 100 000 personnes sont atteintes de pancréatite. La pancréatite peut être aiguë ou chronique, selon la gravité de la maladie. Et pour accélérer le rétablissement et prévenir les complications telles que les taux anormaux de sucre dans le sang, les problèmes rénaux et les épisodes récurrents de pancréatite aiguë, vous devez suivre un régime adapté à la pancréatite. Donnez à ce poste une lecture pour savoir ce qu'il faut manger et éviter, un régime de pancréatite, et les changements de style de vie requis. Mais d'abord, parlons de la pancréatite en bref. Balayez vers le haut!
Quelles sont les causes de pancréatite?
La pancréatite est causée par une inflammation du pancréas, qui est généralement très douloureuse et peut nécessiter une intervention chirurgicale. Le pancréas, la glande allongée, est présente dans la cavité viscérale et est presque recouvert par l'estomac et le duodénum. La principale fonction du pancréas est de sécréter des enzymes pancréatiques et des hormones. Il sécrète de l'insuline et du glucagon, des hormones qui aident à réguler le taux de sucre dans le sang et des enzymes digestives comme la trypsine, l'amylase et la lipase qui décomposent et métabolisent les protéines, les glucides et les graisses.
Habituellement, les enzymes pancréatiques sont sécrétées dans la partie supérieure de l'intestin grêle, où se produisent la principale dégradation des aliments et l'absorption des nutriments. Mais à cause des calculs biliaires, de l'excès d'alcool, du tabagisme, d'une maladie auto-immune ou de gènes défectueux, les enzymes pancréatiques sont sécrétées dans le pancréas lui-même au lieu de l'intestin grêle. Et cela conduit à l'inflammation et l'incapacité de digérer et d'absorber la nourriture.
La pancréatite est de deux types - aiguë et chronique. Faites défiler vers le bas pour trouver la différence entre les deux.
Quelle est la différence entre la pancréatite aiguë et chronique?
Voici les principales différences entre la pancréatite aiguë et chronique:
La pancréatite aiguë implique une inflammation active du pancréas, provoquant des épisodes soudains de douleur abdominale et une augmentation du taux d'enzymes sanguins. La douleur peut augmenter après un repas et survient dans la partie supérieure ou la partie gauche de l'abdomen. Dans certains cas, cela peut durer plusieurs jours. Les cas graves de pancréatite aiguë peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
La pancréatite chronique est une affection dans laquelle la douleur n'est pas aussi grave que la pancréatite aiguë, mais elle provoque des lésions du pancréas par calcification, inflammation canalaire et fibrose. Et c'est une mauvaise nouvelle. Parce que cela signifie que le pancréas a cessé de fonctionner et que vous pouvez être sujet au diabète, aux problèmes de foie, à l'anémie et à la malnutrition.
Maintenant, examinons les symptômes de la pancréatite aiguë et chronique.
Symptômes de pancréatite aiguë
Environ 30 personnes sur 100 000 souffrent de pancréatite aiguë. Et les symptômes sont généralement les suivants:
• Douleur abdominale supérieure qui peut aller et venir ou persister
• Fièvre
• Incapacité à digérer les aliments
• La nausée
• Douleur juste après les repas
• Vomissements
• abdomen tendre
• Fréquence cardiaque plus élevée
• Douleur au dos et aux épaules
Symptômes de pancréatite chronique
Environ 5 à 12 personnes sur 100 000 développent une pancréatite chronique (7). Ne pas suivre un régime de pancréatite, même après avoir été diagnostiqué avec une pancréatite aiguë, conduit à cela. Et voici les symptômes de la pancréatite chronique:
• Perte de poids drastique
• Stéatorrhée - selles grasses avec une odeur nauséabonde
• Difficulté à respirer
• Fatigue
• Déshydratation
• La diarrhée
• La nausée
• Vomissements
• Dans certains cas, la douleur peut diminuer, indiquant que le pancréas cesse de fonctionner.
Rappelez-vous, vous pourriez éprouver des douleurs abdominales pour diverses raisons. Ne panique pas. Appelez à l'aide et consultez immédiatement un médecin.
Pour réduire les chances de récidive de crises de pancréatite, vous devez prendre soin de ce que vous mangez. Voici quelques lignes directrices pour votre régime de pancréatite. Regarde.
Lignes directrices de régime de pancréatite
Voici quelques lignes directrices de régime de la pancréatite aiguë et chronique:
• Concentrez-vous sur la consommation d'aliments sains, toujours.
• Soyez sur un régime à faible teneur en matière grasse pour empêcher aggravant l'inflammation.
• Arrêtez de boire de l'alcool et de fumer.
• Consommer des TCM (triglycérides à chaîne moyenne) car ceux-ci ne nécessitent pas de digérer les enzymes pancréatiques.
• Consultez votre médecin et obtenez des suppléments d'enzymes digestives.
• Consultez votre médecin et prenez des suppléments pour les vitamines A, E, D, K et B12.
• Consultez votre médecin et prenez des minéraux comme le calcium et le fer.
• Avoir 6 à 7 petits repas tout au long de la journée.
• Ne consommez pas trop d'aliments riches en fibres en une seule fois.
• Consommez des légumes bouillis et écrasés pour réduire la tension sur votre estomac.
Maintenant, laissez-moi énumérer les aliments que vous pouvez consommer et les aliments que vous devez éviter. Défiler vers le bas.
Régime de pancréatite - Aliments à manger
Voici les aliments que vous pouvez consommer si vous souffrez de pancréatite:
• Légumes - épinards, chou-fleur, patate douce, oignons verts, carottes, betteraves et concombres.
• Fruits - Cerises, bleuets, pommes épluchées et ananas.
• MCT - Noix de coco, huile de coco, yogourt et lait.
• Protéines - Lentilles, haricots et viande maigre.
• Grains entiers - Orge, avoine et riz blanc.
• Boissons - eau, jus de fruits filtrés, eau de coco et babeurre.
• Condiments - pois chiches et petits pois houmous.
Remarque: Si vous souffrez de pancréatite chronique, vous ne pourrez peut-être pas consommer de haricots et de grains entiers. Votre médecin / diététiste vous conseillera sur votre consommation d'aliments en fonction de la gravité de la maladie.
Maintenant, regardons les aliments que vous devriez éviter.
Régime de pancréatite - Aliments à éviter
• Aliments riches en sucre - Ces aliments augmentent les taux de triglycérides, ce qui peut aggraver la pancréatite aiguë.
• Les boissons gazeuses
• Les aliments riches en matières grasses comme le beurre, l'avocat, la noix de coco séchée, les noix, les graines, le beurre de noix et le saindoux.
• Fruits et fruits riches en fibres avec la peau.
• Les aliments riches en sodium comme les gaufrettes, les boulettes de fromage et la viande transformée.
• Viande riche en gras comme le bœuf et le porc.
• Mayonnaise
• Boissons additionnées de sucre comme les jus emballés et les boissons énergisantes.
• Produits laitiers entiers
• Hamburger, pizza, frites et poulet frit.
• Gâteau, pâtisseries, beignets, crème glacée et milkshakes.
Il est clair que vous devez éviter les aliments qui sont malsains et rendre votre système digestif travailler très dur pour aider à les digérer. En utilisant les directives de régime et les nourritures à manger et à éviter la liste, j'ai créé un exemple de régime de pancréatite. Cela vous donnera une idée du moment et de la portion des aliments que vous devriez consommer. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous décidez de suivre ce plan d'alimentation.
Diagramme de rétablissement de pancréatite
Quand il s'agit de patients atteints de pancréatite, la nutrition est très importante. Pour récupérer et éviter les maladies déclenchées par la pancréatite comme les calculs biliaires, le cancer du pancréas, le diabète et la malnutrition, les patients doivent suivre un bon régime alimentaire. Voici un tableau de régime de la pancréatite aiguë - jetez un œil.
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Repas
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Que manger
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Tôt le matin (7h00)
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1 tasse d'eau à jeun
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Petit déjeuner (8h00)
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1 tasse de jus de 1 pomme épluchée + ½ tasse d'épinards +
1 carotte + 1 oeuf à la coque
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Matin (10h30)
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Ou
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Déjeuner (12h30)
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1 bol moyen de bouillie de choux vert avec des légumes
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Snack (15h30)
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1 concombre
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Dîner (19h00)
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Poisson poché (sans peau) + légumes bouillis
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Ce tableau de régime peut sembler très sombre, mais il va aider à apaiser votre système digestif et réduire les épisodes de douleur.
En plus de suivre un régime adapté à la pancréatite, vous devez mener une vie saine. Parce que, la plupart du temps, votre style de vie détermine si vous allez mener une vie sans maladie. Alors, ne manquez pas les points suivants.
Changements de style de vie recommandés par pancréatite
• Buvez 3 litres d'eau par jour.
• Cesser de fumer et de boire de l'alcool.
• Consommez de la nourriture faite maison.
• Mangez sainement et évitez les aliments qui peuvent causer une inflammation du pancréas.
• Pratiquez la méditation et le yoga.
• Allez marcher.
• Rejoignez un groupe de soutien pour parler et obtenir le soutien de personnes qui comprennent ce que vous vivez.
• Ne manquez pas les rendez-vous de votre médecin. Reportez-les si vous le faites.
Ces changements de style de vie sont obligatoires afin que vous puissiez éviter les risques suivants.
Complications de santé de la pancréatite
• Une aggravation de la pancréatite
• Insuffisance hépatique
• Cancer du pancréas
• Dommages au rein
• Malnutrition
• Diabète
Avec les changements de régime et de style de vie, vous devez également être au courant des autres traitements disponibles pour la pancréatite. Jetez un oeil à la liste ci-dessous.
Autres options de traitement pour la pancréatite
• Jeûne - Les médecins recommandent de jeûner pendant quelques jours pour soulager votre système digestif et apaiser l'inflammation.
• Médicaments contre la douleur - La douleur aiguë de pancréatite est insupportable, c'est pourquoi les médecins recommandent souvent des analgésiques.
• Fluides intraveineux - Tout en récupérant d'une pancréatite, vous pouvez devenir déshydraté. Ainsi, le fluide est poussé à travers vos veines pour vous garder hydraté.
• Chirurgie de la vésicule biliaire - Puisque les calculs biliaires peuvent également causer une pancréatite, il se peut que vous ayez à subir une chirurgie de la vésicule biliaire pour enlever les calculs biliaires.
• Chirurgie du pancréas - La chirurgie du pancréas aide à éliminer l'excès de liquide ou la partie malade du pancréas.
• Enlèvement de l'obstruction de la voie biliaire - La pancréatite peut aussi être causée par un rétrécissement ou une obstruction du canal cholédoque. Par conséquent, votre médecin peut effectuer des procédures pour élargir le canal biliaire.
C'est une évidence que vous ne voulez pas aggraver la condition. Suivez le régime pancréatite pour apaiser votre pancréas et l'aider à guérir. Parlez immédiatement à un médecin si vous ressentez l'un des symptômes énumérés dans l'article. Prends soin!
Réponses de l'expert pour les lecteurs
Serai-je capable de faire des activités normales?
Cela dépend de votre condition. Si votre médecin recommande le repos, vous devez éviter de faire des activités pénibles. Vous pouvez faire des exercices isométriques et des étirements.
Serai-je capable de consommer de l'alcool après mon rétablissement?
Non. Il n'est pas recommandé de consommer de l'alcool. Cela ne fera qu'aggraver la situation et vous rendre sujettes à une autre poussée.
Le tabagisme aura-t-il un impact sur ma maladie
Oui, il sera. Par conséquent, il est préférable d'arrêter de fumer.