La meilleure façon d'os de guérison est rapide à
ne pas fumer, consommer des quantités adéquates de calcium, et de respecter les
conseils d'un professionnel de la santé. Alors que certaines méthodes de
récupération à partir d'un os fracturé sont controversés et non prouvées, au
mieux, de fumer des cigarettes est définitivement prouvé pour ralentir la
croissance osseuse en diminuant la quantité de sang de l'os devient. Ensuite,
la plupart des gens sont familiers avec l'adage selon lequel le lait donne un
os solides personne, mais cette parole vient du fait que le calcium dans le
lait, ce qui est quelque chose que les os ont besoin de grandir ou de se
régénérer rapidement. Enfin, il est important de suivre les conseils d'un
médecin sur la guérison rapide des os, car la suppression de la fonte ou de ne
pas porter l'écharpe tous les jours peut entraver le processus de guérison.
Il est plus facile à dire qu'à faire,
mais arrêter de fumer est une méthode permettant d'os à guérir plus vite. Le
blessé n'a pas à arrêter de fumer à jamais. En fait, s'arrêtant pour une ou
deux semaines afin de permettre la rupture ou le temps de pause pour commencer
la guérison pourrait être suffisante pour accélérer de façon significative le
temps de récupération. Pour les fumeurs, cette astuce peut être la clé de
récupération dans les deux mois au lieu de trois à quatre. Fast-guérison des os
n'est pas la seule raison pour arrêter de fumer, bien sûr, des dents plus blanches,
saines organes, et un meilleur sens du goût sont tous les avantages d'une vie
sans cigarette.
Obtenir suffisamment de calcium
chaque jour est également important pour les os de guérison rapide. Certains
aliments riches en calcium sont le yogourt, le fromage, et de nombreux types de
haricots. Pour ceux qui préfèrent boire leur calcium, il ya aussi le lait et
les produits à base de lait, comme les laits frappés et lait de poule. Si le
blessé ne peut pas obtenir tout de calcium de son parcours aliments et des
boissons, il ou elle peut essayer un supplément en soit un comprimé de calcium
ou tout-en-une vitamine quotidienne. Souvent, le médecin peut recommander une
marque préférée de vitamine qui semble mieux absorber dans le corps, et
certaines compagnies d'assurance offrent des rabais sur la santé des vitamines.
Enfin, si un médecin vous dit de
rester dans le plâtre, une élingue, ou une attelle pendant un certain laps de
temps, il est essentiel de tenir compte de ses conseils. Alors qu'il peut être
irritant pour se doucher et de se déplacer dans ces dispositifs, ils sont
destinés à accélérer la guérison. Un médecin peut aussi suggérer rester hors
les pieds pendant un certain temps, et cela aussi doit être pris en compte. Si
la personne blessée a du travail ces jours-là, il ou elle peut généralement
demander une note à donner à l'employeur.
Ecrit par: Alex arbre
Edité par: Melissa Wiley