Une douleur au genou est un symptôme fréquent chez les personnes de tous âges. Il peut commencer soudainement, souvent après une blessure ou d'exercice. Une douleur au genou peut aussi commencé comme un léger malaise, alors s'aggraver lentement.
Autres noms
Pain - genou
Causes
Causes simples de la douleur au genou effacent souvent sur leur propre avec soin de soi. Le surpoids peut vous mettre plus à risque de problèmes de genou.
Une douleur au genou peut être causée par:
• Douleur antérieure du genou
• Arthritis - y compris la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose et la goutte
• Le kyste de Baker - un gonflement rempli de fluide derrière le genou qui peut se produire avec un gonflement (inflammation) à d'autres causes, comme l'arthrite
• Bursite - inflammation de la pression répétée sur le genou, comme à genoux pendant de longues périodes de temps, la surexploitation ou de blessure
• Troubles des tissus conjonctifs tels que le lupus
• Luxation de la rotule
• Maissiat syndrome de bande - un trouble de la hanche d'une blessure à la bande d'épaisseur qui va de la hanche à l'extérieur de votre genou
• Infection de l'articulation
• Les blessures au genou - une blessure du ligament croisé antérieurou blessure du ligament collatéral médial peuvent provoquer des saignements dans votre genou, ce qui aggrave la douleur
• La maladie d'Osgood-Schlatter
• Tendinite - une douleur à l'avant de votre genou qui s'aggrave quand monter et descendre des escaliers ou des pentes
• Cartilage déchiré (une déchirure du ménisque ) - douleur ressentie à l'intérieur ou à l'extérieur de l'articulation du genou
• Ligament déchiré (ACL de larme) - conduit à la douleur et à l'instabilité du genou
• Souche ou entorse - des blessures mineures aux ligaments causés par torsion soudaine ou artificiel
Conditions moins communes qui peuvent conduire à des douleurs au genou comprennent les tumeurs osseuses .
soins à domicile
Pour la douleur au genou qui vient de commencer:
• Se reposer et éviter les activités qui aggravent votre douleur, en particulier les activités de port de poids.
• Appliquez de la glace. Tout d'abord, appliquer toutes les heures pendant 15 minutes. Après le premier jour, appliquer au moins quatre fois par jour.
• Gardez votre genou levé autant que possible d'apporter une enflure.
• Porter un bandage d'as ou manchon élastique, que vous pouvez acheter dans la plupart des pharmacies. Cela peut réduire l'enflure et fournir un soutien.
• Prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pour la douleur pour la douleur et l'enflure.
• Dormir avec un oreiller sous ou entre les genoux.
Pour la douleur au genou lié à l'activité excessive ou physique:
• Toujours réchauffer avant d'exercer et de se refroidir après. Étirez vos quadriceps et ischio-jambiers.
• Éviter de courir vers le bas des collines - descendre à la place.
• Vélo ou nager au lieu de l'exécution.
• Réduire la quantité d'exercice que vous faites.
• Fonctionner sur une surface lisse, douce, comme une piste, au lieu de sur le ciment.
• Perdez du poids si vous êtes en surpoids. Chaque livre que vous êtes en surpoids met environ 5 kilos en trop de pression sur votre chapeau de genou quand vous allez monter et descendre les escaliers. Demandez à votre fournisseur de soins de santé pour aider à perdre du poids.
• Si vous avez les pieds plats, essayez semelles spéciales et supports plantaires (orthèses).
• Assurez-vous que vos chaussures de course sont bien faits, s'intègrent bien, et avoir un bon amorti.
Conseils pour soulager la douleur de genou bursite:
• Utilisez de la glace trois à quatre fois par jour pendant les 2 ou 3 premiers jours. Couvrez votre genou avec une serviette et le lieu de la glace dessus pendant 15 minutes. Ne vous endormez pas pendant l'utilisation de la glace. Vous pouvez le laisser trop longtemps et engelures.
• Essayez de ne pas tenir pendant de longues périodes de temps. Si vous devez rester debout, le faire sur une surface douce et rembourrée. Stand avec une quantité égale de poids sur chaque jambe.
• Lorsque vous dormez, ne pas mentir sur le côté qui a bursite. Placez un oreiller entre vos genoux lorsque vous vous allongez sur le côté pour aider à réduire votre douleur.
• Porter des chaussures plates qui sont rembourrés et confortables.
• Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut aider.
Quand contacter un professionnel médical
Appelez votre médecin si:
• Vous ne pouvez pas porter le poids sur le genou
• Vous avez une douleur, même lorsqu'il ne porte pas le poids
• Vos boucles de genou, de clics ou serrures
• Votre genou est déformé ou difformes
• Vous avez une fièvre , des rougeurs ou de chaleur autour du genou, ou gonflement important
• Vous avez des douleurs, un gonflement, un engourdissement, des picotements ou une décoloration bleuâtre dans le mollet en dessous du genou endolori
• Vous avez encore de la douleur après 3 jours de traitement à domicile
À quoi s'attendre à votre bureau Visiter
Votre fournisseur de soins de santé procédera à un examen physique, avec une attention particulière à vos genoux, les hanches, les jambes et d'autres articulations.
Pour aider à diagnostiquer la cause du problème, votre fournisseur de soins de santé posera des questions sur les antécédents médicaux, tels que:
• Lorsque votre genou ne commencez à faire du mal?
• Avez-vous eu des douleurs au genou avant? Quelle était la cause?
• Depuis combien de temps cet épisode de douleur au genou duré?
• Vous sentez-vous la douleur tout le temps, ou hors tension?
• Sont les deux genoux touchés?
• Est la douleur dans l'ensemble de votre genou ou un endroit, comme la rotule, bord externe ou interne, ou en dessous du genou?
• La douleur est grave?
• Pouvez-vous tenir debout ou marcher?
• Avez-vous eu une blessure ou d'accident du genou?
• Avez-vous galvaudé la jambe? Décrivez vos activités habituelles et exercice de routine.
• Quels sont les traitements à domicile avez-vous essayé? Ont-ils aidé?
• Avez-vous d'autres symptômes, comme la douleur dans la hanche, la douleur votre jambe ou veau, gonflement du genou , de l'enflure dans votre mollet ou jambe, ou de la fièvre?
Les épreuves suivantes peuvent être faites:
• Culture de liquide articulaire (liquide tiré du genou et examiné sous un microscope)
• IRM du genou si un ligament ou déchirure du ménisque est soupçonné
• X-ray du genou
Votre médecin peut injecter un stéroïde dans le genou pour réduire la douleur et l'inflammation.
Vous pouvez avoir besoin d'apprendre des étirements et des exercices de renforcement et pédicure (à monter pour orthèses).
Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin de chirurgie.