Les scientifiques ont étudié la méditation pleine conscience chinoise connue sous le nom d'intégration corps-esprit la formation (IBMT). Au terme de l'étude de hey've confirmé et élargi leurs conclusions sur les changements dans l'efficacité structurelle de la substance blanche dans le cerveau qui peuvent être liés à des changements de comportement positifs chez les sujets pratiquant la technique régulièrement pendant un mois.
Dans un article paru cette semaine dans la ligne Early Edition des Actes de l'Académie nationale des sciences, les scientifiques Yi-Yuan Tang et Michael Posner état d'une amélioration des changements d'humeur coïncidé avec augmentation de la densité axonale - plus de connexions du cerveau de signalisation - et une expansion de la myéline, le tissu de protection gras qui entoure les axones, dans la région cingulaire antérieur du cerveau. Les déficits dans l'activation du cortex cingulaire antérieur ont été associés à un trouble de déficit de l'attention, la démence, la dépression, la schizophrénie et d'autres troubles. IBMT a été adaptée du traditionnel la médecine chinoise dans les années 1990 en Chine, où elle est pratiquée par des milliers de personnes. Il diffère des autres formes de méditation, car il dépend fortement de l'incitation d'un haut degré de conscience et l'équilibre du corps, l'esprit et l'environnement. L'état méditatif est facilité par la formation et formateur-dynamique de groupe, l'harmonie et la résonance. En 2010, la recherche menée par Tang, professeur de recherche invité à l'Université de l'Oregon, et Michael I. Posner, professeur de psychologie à l'UO, signalée pour la première des changements structurels favorables à la connectivité du cerveau, reposant sur l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle, corrélés à la réglementation comportementale. L'étude a été réalisée dans de l'UO Robert et Beverly Lewis Center for neuroimagerie avec 45 participants UO étudiants de premier cycle. Les nouveaux résultats sont venus de contrôle supplémentaire de l'étude de 2010 et un autre qui a impliqué 68 étudiants de premier cycle à l'Université de Dalian de la Chine de la technologie. Les chercheurs ont revisité les données obtenues à partir de l'IRM en utilisant une technique connue sous le nom d'imagerie du tenseur de diffusion. L'équipe de recherche a constaté une meilleure densité des axones encourus dans les connexions du cerveau, mais aucun changement dans la formation de la myéline après deux semaines. Après un mois, soit environ 11 heures de IBMT, les deux augmentation de la densité des axones et la formation de la myéline ont été trouvés telle que mesurée par l'anisotropie fractionnelle, diffusivité axiale et diffusivité radiale - les indices importants pour mesurer l'intégrité des fibres de la substance blanche "Ce modèle dynamique. blanc changement affaire impliquant le cortex cingulaire antérieur, une partie du réseau du cerveau liées à l'auto-régulation, pourrait fournir un moyen d'intervention pour améliorer ou prévenir les troubles mentaux », concluent les auteurs." Quand nous sommes arrivés les résultats, nous avons tous eu très excité parce que tous les autres exercices de formation, comme la formation-mémoire de travail ou de formation assistée par ordinateur, il a été démontré que pour changer la myélinisation ", a déclaré Tang. "Nous croyons que ces changements peuvent être le reflet de l'époque de la formation impliqués dans IBMT. Nous avons trouvé un modèle différent de la plasticité neuronale induite par la formation.» «Cette étude nous donne une image beaucoup plus détaillée de ce que ce est ce qui est effectivement en train de changer, "dit Posner. «Nous avons fait confirmer les emplacements exacts des changements de la substance blanche que nous avions trouvés précédemment. Et maintenant, nous montrons que les deux myélinisation et la densité de l'axone s’améliorent. L'ordre des changements que nous avons trouvé peut être similaire aux changements trouvés au cours du développement du cerveau dans la petite enfance, permettant une nouvelle façon de révéler la manière dont ces changements pourraient influer sur le développement affectif et cognitif. »Les changements d'humeur améliorées noter à cet et études antérieures sont basés sur les auto-évaluations de sujets basés sur une mesure de l'état d'humeur à six dimensions standard, a déclaré Tang , qui est maintenant le directeur de l'Institut de neuroimagerie de Texas Tech University et titulaire de la chaire présidentielle en neurosciences dans le département de psychologie de TTU. Tang et Posner rapportées conclusions relatives à IBMT en 2007, également dans la revue PNAS. Ils ont constaté que faire IBMT pendant cinq jours avant un test de calcul mental a conduit à de faibles niveaux de cortisol, l'hormone du stress parmi les étudiants chinois. Le groupe expérimental a également montré des niveaux inférieurs de l'anxiété, la dépression, la colère et la fatigue que les étudiants dans un groupe de contrôle de la détente. En 2009 dans la revue PNAS, Tang et ses collègues chinois, avec l'aide de Posner et UO professeur de psychologie Mary K. Rothbart, a constaté que IBMT sujets en Chine avaient augmenté le flux sanguin dans le droit cortex cingulaire antérieur après avoir reçu une formation pendant 20 minutes par jour sur cinq jours. En comparaison avec le groupe de relaxation, les sujets IBMT avaient aussi des taux inférieurs cardiaques et les réponses de conductance de la peau, une amplitude accrue ventre de respiration et une diminution du taux de respiration de la poitrine. "Ces nouveaux résultats fournissent de nouveaux aperçus fondamentaux sur la façon dont le cerveau réagit de façon positive à de nouvelles entrées et reflètent là l'excellence dans la recherche en neuroscience cognitive qui a défini le travail de Michael Posner de l'Université de l'Oregon », a déclaré Kimberly Andrews Espy, vice-président pour la recherche et l'innovation. "La recherche par les professeurs Posner et Tang reflète également l'engagement de longue durée de l'université de collaborer avec les institutions dans les pays côtiers du Pacifique."