12 remèdes efficaces à la maison pour se débarrasser de la laryngite
Eh bien, vous êtes bien au-dessus de l'âge où vous vouliez croasser comme une grenouille pour s'amuser avec vos camarades de jeu. Mais votre voix semble plus ou moins comme ce son actuellement! Peut-être que c'était tout ce que tu as crié au jeu de la nuit dernière ou ce froid que tu as hébergé ces derniers jours. Quelle que soit la cause, la maladie est la même - Laryngite.
Parfois, les gens font face à tellement de difficultés pendant cette maladie qu'ils ne peuvent même pas parler. Ce n'est pas un problème de santé grave, cependant, et guérit habituellement avec le temps. Mais vraiment, ressembler à une grenouille, même pour quelques jours, n'est tout simplement pas acceptable, non? Voici de bonnes nouvelles! Vous n'avez pas besoin de souffrir pendant des jours à la fin. Vous pouvez vous débarrasser de la laryngite rapidement avec certains remèdes maison simples et faciles.
J'ai discuté des causes et des symptômes de la laryngite et aussi suggéré quelques remèdes maison qui peuvent travailler pour vous.
Qu'est-ce que la laryngite?
L'inflammation des cordes vocales, appelée scientifiquement le larynx, provoque des troubles de la gorge connus sous le nom de laryngite. Il est généralement causé par une tension excessive, une infection ou une irritation de la boîte vocale. Lorsque la laryngite dure pendant une courte période (2-3 semaines), on parle de laryngite aiguë. La laryngite chronique est lorsque l'inflammation dure plus longtemps que cela.
Quelles sont les causes de la laryngite?
Comme je l'ai mentionné ci-dessus, tout type de stress sur les cordes vocales peut provoquer une laryngite. Nous avons décrit les principales causes ci-dessous -
Infection virale comme le rhume ou la grippe
Parler excessivement ou crier
Irritation due à la fumée ou aux allergènes
Reflux acide (RGO)
Infections bactériennes
Boire trop d'alcool
Les symptômes de la laryngite sont donnés dans la section suivante.
Signes et symptômes
Les principaux symptômes de la laryngite sont -
Toux sèche
Voix faible ou perte de voix
Gorge sèche ou douloureuse
Irritation dans la gorge
Difficulté à avaler
Maintenant que les causes et les symptômes sont claires, regardons les remèdes maison que vous pouvez utiliser pour obtenir un soulagement rapide de la laryngite.
Comment se débarrasser de la laryngite?
Vinaigre de cidre de pomme
Thé au gingembre et au gingembre
Se gargariser avec de l'aspirine
Citron et miel
Jus
Sirop d'oignon
Huile essentielle
Recette Gargar de l'eau salée
Ail cru
Racine de réglisse
Herbe de molène
Orme glissant
1. Vinaigre de cidre de pomme pour la laryngite
Tu auras besoin de
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
1 cuillère à café de miel
Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Mélanger l'ACV et le miel avec de l'eau et boire ceci.
Méthode alternative
Diluer une cuillère à soupe d'ACV dans un verre d'eau tiède.
Se gargariser avec cette solution.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Si vous décidez de boire le vinaigre, prenez-le deux fois par jour. Gargariser avec ACV est recommandé 2-3 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le vinaigre de cidre de pomme est de nature antimicrobienne. Son contenu acide est responsable de cette propriété. Lorsqu'il est ingéré ou gargarisé avec, cet environnement acide tue les bactéries nocives dans la bouche et la gorge. Ainsi, il peut guérir la laryngite causée par des infections. Lorsque la cause n'est pas une infection, l'ACV peut aider à réduire le gonflement de la boîte vocale avec ses propriétés anti-inflammatoires
2. Gingembre / thé au gingembre pour la laryngite
Tu auras besoin de
Un morceau de racine de gingembre
Eau
Ce que tu as à faire
Couper la racine de gingembre en fines tranches.
Couvrir avec de l'eau et faire bouillir pendant 10 minutes.
Filtrer le liquide et laisser refroidir à température ambiante.
Buvez une cuillère à café de cette décoction.
Autre méthode
Faites tremper un sachet de thé au gingembre pendant quelques minutes dans une tasse d'eau chaude.
Ajouter une cuillère à café de miel, mélanger, et siroter sur ce thé alors qu'il est encore chaud.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Le sirop de gingembre et la tisane peuvent être pris 3 ou 4 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le gingembre apaise les murs autour de la boîte vocale et soulage la douleur et l'inflammation. C'est aussi un agent antimicrobien et traite l'infection dans votre gorge
3. se gargariser avec l'aspirine pour la laryngite
Tu auras besoin de
1 comprimé d'aspirine
8 oz eau chaude
Ce que tu as à faire
Dissoudre l'aspirine dans un verre d'eau chaude et se gargariser avec cette solution pendant 3-4 minutes.
Rincez-vous la bouche avec de l'eau pure après cela.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le 2-3 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
En tant qu'analgésique, l'aspirine peut vous soulager de la douleur causée par la laryngite
4. Citron et miel pour la laryngite
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe de miel
4-5 gouttes de jus de citron
Ce que tu as à faire
Ajouter le jus de citron au miel et mélanger légèrement.
Ingest cela.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le miel peut être très bénéfique pour apaiser un mal de gorge irrité en raison de sa propriété astringente. Il réduit également l'inflammation. Les propriétés antimicrobiennes du jus de citron peuvent aider à éliminer l'infection de la gorge.
5. Jus pour la laryngite
(a) Jus d'ananas pour la laryngite
Tu auras besoin de
Jus d'ananas
Ce que tu as à faire
Boire une tasse de jus d'ananas frais (de la température ambiante).
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir une tasse ou deux de tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne
Ce fruit est riche en vitamine C qui stimule le système immunitaire et aide à mieux combattre les infections des cordes vocales. L'ananas contient également une enzyme active appelée bromélaïne qui a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire le gonflement et l'excès de mucus
(b) Jus de citron pour la laryngite
Tu auras besoin de
1 citron
Une tasse d'eau tiède
Une pincée de sel
Ce que tu as à faire
Pressez le jus du citron et ajoutez ceci à une tasse d'eau.
Ajouter le sel et bien mélanger.
Se gargariser avec cette solution.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cela 2-3 fois dans la journée.
Pourquoi cela fonctionne
La nature acide du jus de citron peut tuer les bactéries et soulager divers symptômes de la laryngite. Il stimule également la production de salive et aide à libérer le mucus dans la gorge
(c) Jus d'Aloe Vera pour la laryngite
Tu auras besoin de
1 oz Jus d'Aloe vera
2 oz. eau
Ce que tu as à faire
Diluez le jus d'aloe vera et buvez une tasse de ceci.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Continuez à avoir du jus d'aloe vera à intervalles réguliers.
Pourquoi cela fonctionne
Le reflux acide ou RGO est une cause fréquente de la laryngite, en particulier le type chronique. Boire du jus d'aloès peut améliorer la digestion et équilibrer les acides en excès qui sont produites dans l'estomac Cela permettra de traiter le reflux acide et, partant, la laryngite associée.
6. Sirop d'oignon pour la laryngite
Tu auras besoin de
3-4 oignons de taille moyenne
4 tasses d'eau
Un verre d'eau chaude
1 cuillère à soupe de miel
Quelques gouttes de jus de citron
Ce que tu as à faire
Couper les oignons en petits morceaux.
Laisser mijoter dans les quatre tasses d'eau jusqu'à ce que le mélange épaississe jusqu'à obtenir une consistance sirupeuse.
Une fois que le sirop est prêt, prenez 2-3 cuillères à soupe et ajoutez au verre d'eau tiède.
Ajouter le miel et le citron et mélanger le tout.
Buvez ça lentement.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir cette concoction une ou deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les propriétés expectorantes des oignons peuvent être utilisées pour traiter la laryngite et soulager la toux et le mucus
7. Huile essentielle pour la laryngite
Tu auras besoin de
4-5 gouttes d'huile d'eucalyptus OU d'huile d'origan
Un bol d'eau chaude
Une grande serviette
Ce que tu as à faire
Ajouter l'huile essentielle dans le bol d'eau et lui donner un tourbillon.
Couvrez votre tête avec une serviette et respirez la vapeur pendant environ 10 minutes.
Autre méthode
Mélangez quelques gouttes de l'une des huiles essentielles avec une cuillère à soupe d'huile de coco.
Massez ce mélange d'huile sur la gorge, la poitrine et le dos.
Laissez ceci sur pendant la nuit.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Suivez ce remède deux fois par jour pour guérir un mal de gorge naturellement.
Pourquoi cela fonctionne
Leurs propriétés antimicrobiennes, antivirales et antibactériennes font de l'huile d'eucalyptus et de l'huile d'origan les meilleures huiles essentielles pour apaiser les maux de gorge. Ils possèdent également des propriétés rafraîchissantes et anti-inflammatoires. L'inhalation des vapeurs de ces huiles essentielles à travers la vapeur ou le mélange d'huile aura des effets similaires dans l'éclaircissement des voies respiratoires et soulagera les symptômes de la laryngite.
8. Recette gargariser l'eau salée pour la laryngite
Tu auras besoin de
1/2 cuillère à café de sel
Un verre d'eau chaude
Ce que tu as à faire
Ajouter le sel au verre d'eau tiède et mélanger.
Se gargariser avec ça.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le 3-4 fois dans la journée.
Pourquoi cela fonctionne
L'eau salée chaude aide à tuer les bactéries et les virus dans la gorge et la bouche. Il favorise également la guérison de vos cordes vocales enflammées avec ses propriétés anti-inflammatoires
Mise en garde
Gardez à l'esprit que trop de sel peut irriter davantage votre gorge. Il est donc important de n'utiliser que la quantité de sel recommandée.
9. Ail cru pour la laryngite
Tu auras besoin de
1 gousse d'ail
Ce que tu as à faire
Coupez l'ail en deux et placez-en un de chaque côté de la bouche.
Sucent lentement le jus de ces morceaux.
Crachez-les après quelques minutes et rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède ou de l'eau claire.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites cela plusieurs fois par jour pour obtenir un soulagement de divers symptômes de la laryngite.
Pourquoi cela fonctionne
La propriété antimicrobienne de l'ail agit contre une variété de bactéries, de virus et même de champignons. L'allicine est la composante phytochimique clé trouvée dans l'ail qui possède cette propriété. L'infection causant des organismes de la bouche et de la gorge sera tuée par le jus d'ail, vous donnant un soulagement.
10. Racine de réglisse pour la laryngite
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de racine de réglisse séchée
1-1 1/2 tasses d'eau
Ce que tu as à faire
Faire bouillir la racine de réglisse dans l'eau pendant 3-5 minutes.
Filtrez et buvez cette tisane de réglisse fraîchement préparée.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir 2-3 tasses de ce thé dans une journée.
Pourquoi cela fonctionne
Cette herbe chinoise commune est souvent utilisée en médecine chinoise pour soulager la douleur, réduire la toux et éliminer les mucosités. Pour la laryngite, il fonctionne en tuant les microbes qui ont provoqué l'infection dans la boîte vocale et aussi en atténuant l'irritation et l'enflure.
Mise en garde
Ne pas utiliser ce remède si vous souffrez de problèmes de tension artérielle et avez d'autres maladies majeures.
11. Mullein Herb pour la laryngite
Tu auras besoin de
1-2 cuillères à café de fleurs de molène séchées
1 tasse d'eau bouillante
Ce que tu as à faire
Faites tremper l'herbe de molène pendant 10 minutes dans de l'eau chaude.
Filtrer le thé et le boire lentement.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le 2-3 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le thé à la molène apaise le mal de gorge et réduit l'inflammation. C'est aussi un astringent doux et un agent antibactérien qui peut aider à traiter la laryngite causée par l'infection du larynx.
12. Orme glissant pour la laryngite
Tu auras besoin de
2 cuillères à soupe d'orme glissant
1 tasse d'eau
Ce que tu as à faire
Porter l'eau à ébullition et y ajouter l'herbe d'orme glissante.
Laisser mijoter pendant 10-12 minutes.
Avoir 1-2 cuillères à soupe de ce sirop / gel.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez 2-3 fois dans une journée.
Pourquoi cela fonctionne
L'orme glissant contient du mucilage, une substance semblable à un gel, qui recouvre la gorge et peut soulager les tissus enflammés ou irrités.
Mise en garde
Ce remède n'est pas recommandé pour les femmes enceintes et les mères qui allaitent.
Tout le monde est affecté par une laryngite à un moment ou un autre, ou peut-être même quelques fois dans leur vie. Le larynx peut être infecté ou être irrité en raison de facteurs simples, mais une visite chez le médecin n'est souvent pas nécessaire. Pour accélérer le processus de récupération et même apaiser votre gorge, essayez les remèdes dans cet article.
Quelques conseils supplémentaires pour prévenir la laryngite sont donnés ci-dessous.
Conseils de prévention de la laryngite
Buvez beaucoup d'eau tous les jours. Cela gardera votre gorge hydratée et aidera à faciliter le nettoyage du mucus.
Évitez autant que possible les aliments épicés et frits. Ceux-ci peuvent facilement irriter les tissus de la gorge et provoquer également un reflux acide.
Ne pas fumer. Si vous êtes un non-fumeur, restez le plus loin possible de la fumée secondaire.
Éloignez-vous des irritants comme le pollen, la poussière de bois, les vapeurs chimiques (comme les vapeurs de peinture), etc.
Diminuez la quantité d'alcool et de caféine ingérée car elles causent la perte de liquide du corps et la déshydratent.
Ne vous effacez pas la gorge sans raison. Cette action fait sécréter plus de mucus et irrite votre gorge, ce qui vous donnera envie de l'effacer à nouveau. Ce cycle peut causer une tension sur le larynx.
Mangez une alimentation saine qui contient beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers qui contiennent des vitamines A, C et E.
Lavez-vous les mains avant de manger quoi que ce soit.
Par temps sec, utilisez un humidificateur pour garder l'environnement à l'intérieur de votre maison suffisamment humide.
Quelques questions fréquemment posées sur la laryngite sont répondues ci-dessous.
Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
La laryngite est-elle contagieuse?
Lorsque la laryngite est due à une infection, elle peut être contagieuse. Maintenir l'hygiène personnelle pour éviter de la contracter chez une personne infectée.
Combien de temps dure la laryngite?
La forme aiguë de la laryngite dure habituellement jusqu'à deux semaines. Si cela dure plus longtemps, vous pourriez souffrir d'une laryngite chronique et vous pourriez avoir besoin de médicaments prescrits pour traiter les facteurs causals.
Nous avons parlé de ce qu'est la laryngite, de ses causes, de ses signes et de ses symptômes. Nous avons également offert beaucoup de remèdes à la maison et des conseils de prévention. Maintenant, ces remèdes maison ne vous fera pas chanter comme un canari, mais aiderait certainement à guérir un mal de gorge et des cordes vocales enflammées. Donc, si vous manquez le son de notre propre voix, essayez ces remèdes maison, ils fonctionnent!