7 remèdes à la maison efficaces pour traiter les morceaux de pied
Marcher, faire du jogging, sprinter, danser - il y a tellement de choses pour lesquelles nous utilisons nos pieds. De toutes les parties du corps, les pieds font le plus de travail car ils supportent le poids de notre corps et le transportent partout. De nombreux problèmes peuvent affecter nos pieds et causer de l'inconfort et de la douleur. Ceux-ci peuvent aller de la transpiration puante et excessive en raison de chaussures fermées à des larmes de ligament ou des douleurs de tibia. Un problème aussi ennuyeux qui est en hausse est la formation de grumeaux sur le pied. Ceux-ci peuvent rendre les activités quotidiennes difficiles à exécuter, en dehors de la détresse qu'ils causent.
Ces bosses sont causées par le mode de vie et diverses autres habitudes. Cependant, il n'y a rien à alarmer car il existe de nombreux remèdes simples pour ce problème. Si vous avez développé une masse qui refuse de disparaître, lisez la suite pour savoir comment elle est exactement causée et des remèdes simples qui peuvent vous mettre à l'aise.
Pourquoi ai-je une masse sur mon pied?
Un morceau de pied est habituellement un gonflement qui est localisé et peut être causé en raison de l'inflammation, de l'infection, du trauma, ou des tumeurs. Les morceaux peuvent être indolores ou douloureux, selon la cause. Si la masse sur votre pied est indolore, vous pouvez suivre les remèdes simples mentionnés dans cet article. Mais s'il y a de la douleur et que la taille des morceaux augmente, allez voir votre médecin immédiatement.
Voici quelques remèdes simples pour traiter les bosses sur votre pied.
Remèdes à la maison pour traiter les morceaux de pied
Eau froide et chaude
Sel d'Epsom
Le vinaigre
Huile de girofle
La glace
Poivre de Cayenne
Huile de moutarde
Débarrassez-vous des morceaux de pied avec ces remèdes
1. Eau froide et chaude
Tu auras besoin de
Eau chaude
Eau froide
2 seaux
Ce que tu as à faire
Versez de l'eau chaude et froide dans deux seaux différents.
Tout d'abord, trempez vos pieds dans l'eau froide pendant environ 10 minutes. Ensuite, trempez-les dans de l'eau chaude pendant encore 10 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez l'opération le jour suivant si nécessaire.
Pourquoi cela fonctionne?
L'utilisation d'eau froide et chaude améliore alternativement la circulation du sang dans les pieds. Cela permettra de diminuer le gonflement et de traiter les bosses sur le pied
2. Sel d'Epsom pour le morceau de pied
Tu auras besoin de
1/4 tasse de sel d'Epsom
Eau chaude
Une baignoire ou un seau
Ce que tu as à faire
Remplissez la baignoire avec assez d'eau pour tremper vos pieds.
Ajouter le sel et bien mélanger.
Trempez vos pieds dans cela pendant environ 15 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cette opération une fois par jour jusqu'à ce que la masse disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne?
Le sel d'Epsom réduira la douleur et le gonflement car il est anti-inflammatoire. Il détoxifie le corps et élimine les toxines qui pourraient causer les bosses sur vos pieds
3. Vinaigre pour réduire les morceaux
Tu auras besoin de
½ tasse de vinaigre ou de vinaigre de cidre de pomme
Un seau d'eau
Ce que tu as à faire
Ajouter le vinaigre à l'eau et tremper vos pieds dans ce pendant 10-15 minutes.
Rincez vos pieds à l'eau claire et appliquez une crème hydratante.
Vous pouvez également boire une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dilué dans un verre d'eau pour accélérer le processus de guérison de la masse.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cela tous les jours jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement.
Pourquoi cela fonctionne?
Les morceaux de pied peuvent être efficacement traités avec du vinaigre car il a des propriétés anti-inflammatoires
4. Huile de girofle
Tu auras besoin de
2-3 gouttes d'huile de girofle
1 cuillère à café d'huile de coco ou d'huile d'olive
Ce que tu as à faire
Mélanger les deux huiles et masser le pied affecté avec ce mélange.
Laissez-le pendant la nuit.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites cela tous les soirs avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne?
Masser le pied atteint avec de l'huile de clou de girofle aidera à réduire l'inflammation, améliorer la circulation sanguine et soulager la douleur
5. Glace
Tu auras besoin de
Un sac de glace
Ce que tu as à faire
Il suffit de placer le pack de glace sur la zone affectée pendant 10-12 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le 2-3 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
La glace est une recette séculaire que de nombreux athlètes utilisent pour traiter la douleur et l'enflure. Cela peut aussi aider à réduire la grosseur de votre pied.
Mise en garde
Il est important d'utiliser la glace à bon escient et seulement pour des périodes limitées, car une utilisation excessive peut endommager les pieds et les terminaisons nerveuses.
6. Poivre de Cayenne
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe de piment de Cayenne
Eau
Bandage
Ce que tu as à faire
Faire une pâte épaisse en ajoutant un peu d'eau à la poudre de poivre de Cayenne.
Appliquez ceci sur la masse et couvrez avec le bandage.
Laissez ceci sur pendant la nuit.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez pendant quelques nuits pour obtenir un soulagement de la masse du pied.
Pourquoi cela fonctionne?
La capsaïcine, présente dans le poivre de Cayenne, est un ingrédient efficace qui réduit toutes sortes d'inflammations. Il diminue le gonflement et l'inflammation en diminuant les composés pro-inflammatoires dans la peau
7. Huile de moutarde
Tu auras besoin de
1-2 cuillères à soupe d'huile de moutarde
Chaussettes
Ce que tu as à faire
Réchauffez l'huile et massez le pied affecté avec.
Couvrir le pied avec une chaussette et laisser l'huile pendant la nuit.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cela tous les soirs. Cela peut également être fait à nouveau pendant la journée.
Pourquoi cela fonctionne.?
L'huile de moutarde réduit le gonflement externe et interne.
Ces remèdes travaillent à améliorer la circulation vers le site affecté, ce qui permet au corps de traiter le morceau par lui-même. Quelques répétitions de l'un de ces remèdes vous donnera certainement un soulagement de la masse du pied. Quelques autres conseils devraient être gardés à l'esprit tout en utilisant ces remèdes et même après que la masse est parti pour les empêcher de se développer à l'avenir. Ces conseils sont énumérés ci-dessous.
Conseils pour empêcher les morceaux sur le pied
A. Exercer votre pied
L'exercice modéré est la clé d'une bonne santé. Il n'y a pas de telle maladie a besoin de vous s'abstenir d'exercice léger ou modéré. Plusieurs fois, le pied n'a besoin que d'un peu d'exercice pour s'améliorer. Essayez des exercices simples d'étirement des orteils.
B. Utilisez les bonnes chaussures
Parfois, le problème n'est pas dû à un stress, mais au port de mauvaises chaussures. Pour obtenir un soulagement, portez des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer et de se détendre. Nous faisons souvent l'erreur d'opter pour des chaussures qui finissent par écraser nos orteils ou la zone en dessous. Assurez-vous que toute chaussure que vous achetez vous va bien sans créer de pression sur aucune partie de votre pied.
C. Marcher pieds nus
Il y a beaucoup de façons simples de laisser vos pieds à l'aise, et l'un d'entre eux est de les laisser libres. Essayez de marcher pieds nus sur l'herbe pendant quelques minutes chaque jour pour les détendre.
D. Utiliser des chaussures
L'un des moyens les plus efficaces de traiter les morceaux de pied est d'utiliser des inserts pour les pieds. Le problème des chaussures mal ajustées peut être facilement résolu avec un insert de chaussure. Cela permettra également d'éviter la formation de grumeaux.
Quand il s'agit de la santé de vos pieds, suivre ces conseils simples aide beaucoup. Quelques questions fréquemment posées sur les morceaux de pied sont répondues ci-dessous pour vous.
Réponses de l'expert pour les lecteurs
Quels types de grumeaux poussent sur le bas du pied?
Les fibromes sont généralement vus sur le bas du pied. Ce sont des morceaux de tissu conjonctif fibreux et sont bénignes.
Quel type de médecin traite les grumeaux au pied du pied?
Un podiatre est un spécialiste qui s'occupe des problèmes de pieds et de chevilles. Il / elle peut être consulté pour les morceaux de pied ainsi.
Les remèdes simples donnés dans cet article peuvent aller un long chemin dans le traitement des morceaux de pied efficacement à la maison. Si la situation s'aggrave, à la fois en termes de taille et de douleur, vous pouvez consulter un médecin et le consulter pour poursuivre votre action.