8 remèdes à la maison efficaces pour traiter le nez sec
Un nez sec n'est pas une maladie ou une raison de s'inquiéter, mais il peut causer un inconfort immense et aussi poser des risques potentiels pour la santé s'il n'est pas pris en charge. En dehors de déclencher une attaque de sinus, il peut également causer des maux de tête lancinants qui ne s'atténuent pas.
La seconde où votre nez s'assèche ou fuit, il vous transporte dans un état de malaise et d'inconfort. Dans les cas les plus graves, il finit par avoir des problèmes de vision et des difficultés respiratoires. Le nez est la première ligne de défense, et il est absolument nécessaire d'en prendre soin pour rester en bonne santé. Mentionné ci-dessous sont quelques remèdes à la maison pour se débarrasser d'un nez sec. Avant de nous plonger dans ceux-ci, regardons ce qui est réellement un nez sec.
Qu'est-ce qu'un nez sec?
Un nez sec est essentiellement lorsque les voies nasales internes se dessèchent. Cela peut également provoquer une croûte de la muqueuse nasale interne
Remèdes à la maison de nez sec
Voici les remèdes maison les plus efficaces pour le nez sec, vous pouvez essayer d'obtenir un soulagement de la condition:
1. Huile de noix de coco
2. Spray salin
3. Huile de vitamine E
4. Huile d'olive
5. Huile de sésame
6. vapeur
7. Humidificateur
8. Sauna
1. Huile de noix de coco pour le nez sec
Tu auras besoin de
Huile de noix de coco vierge
Ce que tu as à faire
Verser une goutte ou deux d'huile de noix de coco dans chaque narine.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faire cela une fois par jour est suffisant pour soulager les symptômes du nez sec.
Pourquoi cela fonctionne?
Nous ne sommes pas inconscients de la bienveillance illimitée de l'huile de coco. Il est utilisé pour presque tout et nous laisse toujours stupéfaits avec ses propriétés aux multiples facettes. L'onction d'huile de noix de coco dans les narines empêche la sécheresse du nez et diminue la douleur car elle comble les espaces entre les cellules sèches. Assurez-vous de ne pas abuser de ce remède.
2. Pulvérisation saline pour le nez sec
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de sel pur ou de sel de mer
• 1/2 tasse d'eau
• Vaporisateur
Ce que tu as à faire
1. Mélanger le sel avec l'eau et verser dans le flacon pulvérisateur.
2. Penchez la tête vers le sol et vaporisez l'eau salée quelques fois dans les cavités nasales.
Vous pouvez également prendre une partie de l'eau salée dans votre paume et l'inhaler afin qu'elle atteigne autant que possible dans les cavités des sinus. Soufflez après 10 secondes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez le spray salin trois à quatre fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'eau salée ou salée est un remède maison simple pour un nez sec, et il peut être facilement préparé à la maison. L'eau salée agit comme un humidificateur et maintient la muqueuse nasale hydratée. Suivez ce remède avec un émollient pour fournir un soulagement rapide d'un nez sec et la congestion.
Mise en garde
N'utilisez pas de sel de table car il pourrait contenir d'autres additifs susceptibles d'irriter davantage la muqueuse nasale.
3. Huile de vitamine E pour le nez sec
Tu auras besoin de
Capsules de vitamine E
Ce que tu as à faire
1. Percer la capsule de vitamine E.
2. Inclinez la tête vers le haut et versez deux à trois gouttes d'huile dans les narines.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cela deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile de vitamine E est extrêmement enrichissante pour la peau. Il hydrate la muqueuse nasale et soulage efficacement la sécheresse. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes fixent le processus de guérison des voies nasales
4. Huile d'olive pour le nez sec
Tu auras besoin de
• Huile d'olive vierge
• Compte-gouttes
Ce que tu as à faire
En utilisant le compte-gouttes, dégoulinez quelques gouttes d'huile d'olive dans les narines.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cela deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile d'olive, comme l'huile de noix de coco, hydrate la peau à l'intérieur des voies nasales, soulageant ainsi la sécheresse. Il soulage également l'irritation et le gonflement
5. Huile de sésame pour le nez sec
Tu auras besoin de
• Huile de sésame biologique
• Compte-gouttes
Ce que tu as à faire
1. Inclinez la tête en arrière et versez une goutte d'huile de sésame dans chaque narine.
2. Inspirez profondément pour que l'huile atteigne les voies nasales internes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cela deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
La teneur en vitamine E de l'huile de sésame est plus élevée que celle de la plupart des autres huiles. C'est un excellent hydratant pour les peaux sèches. Dans une étude réalisée en 2001, il a été démontré que l'huile de sésame fonctionne mieux que la méthode d'irrigation saline pour soulager la sécheresse nasale
6. Vapeur pour le nez sec
Tu auras besoin de
• Eau chaude
• Un grand bol / bassin
• Une grande serviette
Ce que tu as à faire
1. Versez l'eau chaude dans le bol.
2. Couvrez votre tête avec la serviette et inhalez la vapeur du bol pendant environ 10 minutes.
3. Mouchez-vous doucement après cela.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Inhaler de la vapeur deux à quatre fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
La façon la plus facile de se débarrasser d'un nez sec est d'inhaler de la vapeur à intervalles réguliers. Ce remède apaisant adoucit le mucus séché dans les voies nasales
7. Humidificateur pour le nez sec
La sécheresse dans l'environnement peut aggraver un nez sec et déclencher la congestion. Maintenir l'humidité dans la pièce où vous passez la majeure partie de la journée est une nécessité dans des conditions météorologiques glaciales.
Des humidificateurs ou des vaporisateurs sont utilisés pour ajouter de l'humidité à l'environnement et atténuer les symptômes tels que l'irritation du nez et la sécheresse. En l'absence d'humidificateurs, des seaux remplis d'eau peuvent être placés près des systèmes de chauffage pour créer une humidité ambiante.
8. Sauna pour le nez sec
Qui n'aime pas un sauna? Si vous pouvez vous permettre ce luxe, c'est certainement la meilleure façon de traiter votre nez sec et vos muscles endoloris. Si un sauna est hors de votre portée, il suffit de chauffer un bain, ajouter quelques gouttes d'huile aromatique et tremper dans son bien pendant quelques minutes. Ne restez pas longtemps, sauf si vous souhaitez obtenir un nez qui fuit en échange d'un nez sec.
Attention
Un remède que les gens ont souvent tendance à recourir pour obtenir un soulagement d'un nez sec utilise la vaseline. Cependant, ce remède n'est pas recommandé par les médecins. L'application interne de la vaseline a été liée à un type de pneumonie. Par conséquent, il est conseillé d'éviter ce remède à la maison.
Les énumérés ci-dessus étaient des remèdes maison plutôt simples pour le nez sec, n'étaient-ils pas? Vous serez surpris de voir comment ils sont efficaces une fois que vous les essayez.
FAQ
1. Qu'est-ce qui cause un nez sec?
Les causes courantes d'un nez sec vont de la climatisation et la déshydratation aux effets secondaires de médicaments tels que les décongestionnants et les antihistaminiques.
2. Un nez sec est-il un symptôme sérieux?
Un nez sec entraîne une irritation nasale, des démangeaisons, une enflure, une respiration sifflante et des saignements du nez. Lorsque cette sécheresse dure plus de 10 jours, il est conseillé de consulter votre médecin car il peut indiquer des conditions sous-jacentes graves, telles que le syndrome de Sjögren. En outre, si vous présentez des symptômes liés à des infections telles qu'une forte fièvre, des saignements non-stop et une léthargie, consultez immédiatement votre médecin.
3. Quelles sont les complications potentielles d'un nez sec?
Les complications possibles d'un nez sec comprennent une peau sèche, une vision floue, des éruptions cutanées, une respiration sifflante et d'autres problèmes respiratoires.
4. Que manger et éviter pour soulager un nez sec?
• Buvez suffisamment de liquides! L'épuisement des fluides corporels rend les tissus corporels secs. Il faut beaucoup d'eau pour que les tissus nasaux fonctionnent efficacement. Buvez au moins huit à dix verres d'eau par jour.
• Avoir des aliments chauds ou épicés ou des aliments liquides, par exemple de la soupe au poulet, peut humidifier les narines et vous soulager.
• Réduisez votre consommation de caféine, d'alcool et de sel car ce sont des agents déshydratants. Lorsque vous combattez un nez sec, il vaut mieux les éviter.
• Réduisez tout médicament qui augmente la sécheresse en consultant votre médecin. Les médicaments ont tendance à déshydrater le corps, ce qui provoque souvent les voies nasales sèches. Gardez votre corps bien hydraté si vous devez prendre une forte dose de médicament en raison d'une maladie existante.
Avec ces remèdes maison, un régime riche en protéines est recommandé car il aide à lutter contre l'infection. En cas d'effets secondaires, arrêtez d'utiliser le remède particulier et essayez un remède plus doux. Dans le cas où la maladie évolue vers des troubles hémorragiques et respiratoires, consultez immédiatement votre médecin. N'oubliez pas, il est plus facile de prévenir une maladie que de la guérir!