Comment arrêter votre période tôt?
C'est cette période du mois, et vous redoutez déjà la douleur, les crampes et les tracas de changer vos serviettes hygiéniques (ou tampons) quelques centaines de fois. D'accord, d'accord, j'aurais pu exagérer un peu. Mais c'est comme ça que ça se sent, n'est-ce pas? Pour ajouter à cela, quand vous avez un événement important aligné autour de cette période, tout ce dont vous avez besoin est une pilule magique pour arrêter vos règles plus tôt que d'habitude.
Vous n'avez pas à courir de colonne à poste pour une solution. Les ingrédients simples qui se trouvent dans votre maison peuvent aider à arrêter vos règles tôt ou même les reporter. Il est important de comprendre qu'une fois que vos règles ont commencé, il n'y a aucun moyen de les arrêter complètement. Cependant, plusieurs des remèdes à la maison énumérés ci-dessous peuvent les reporter et même réduire le flux en relaxant vos muscles utérins.
Continuez votre lecture pour connaître les meilleurs moyens d'arrêter vos règles.
Comment arrêter votre période tôt - 10 meilleures façons
Arrêtez votre période avec du citron
Vinaigre de cidre de pomme pour arrêter la période
Boire de la gélatine à l'arrêt
Huiles essentielles pour arrêter la période
Ginger à la période d'arrêt
Haricots verts pour arrêter la période
Thé framboise à l'arrêt
Période d'arrêt avec de l'huile de coco
Racine d'Angélique
Prendre une pilule pour arrêter la période
Retardez votre période en utilisant ces remèdes
1. Arrêtez votre période avec du citron
Tu auras besoin de
1 citron
Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Pressez le jus du citron, ajoutez un peu d'eau et buvez-le.
À quelle fréquence devriez-vous faire ceci?
Faites-le chaque fois que vous voulez raccourcir vos périodes.
Pourquoi cela fonctionne
C'est l'un de ces remèdes qui ont été transmis de génération en génération. On dit que le jus de citron raccourcit votre période et la diffère, selon quand vous l'avez. Les jus acides du citron détoxifient le corps et sont censés aider votre muqueuse utérine à verser plus rapidement
2. Vinaigre de cidre de pomme pour arrêter la période
Tu auras besoin de
2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Mélangez le vinaigre de cidre de pomme dans l'eau et buvez-le.
À quelle fréquence devriez-vous faire ceci?
Buvez trois ou quatre verres quand c'est le moment du mois.
Pourquoi cela fonctionne
Comme le citron, le vinaigre de cidre élimine les toxines et réduit le flux sanguin
3. Boire de la gélatine à l'arrêt
Tu auras besoin de
Un petit paquet de gélatine
Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Ajouter de la gélatine à l'eau et boire rapidement.
À quelle fréquence devriez-vous faire ceci?
Avoir de l'eau gélatine une fois devrait fonctionner pour la plupart des gens. Répétez après quelques heures si nécessaire.
Pourquoi cela fonctionne
Beaucoup de femmes à travers le monde ont utilisé ce remède et ont réussi à arrêter leur période de quelques heures. La gélatine est utilisée en médecine chinoise pour traiter les saignements excessifs et cet effet peut être utilisé pour arrêter vos règles lorsque vous êtes dans une situation difficile
4. Huiles essentielles pour arrêter la période
Tu auras besoin de
6 gouttes d'huile de sauge sclarée
6 gouttes d'huile de lavande
2-3 cuillères à café d'huile d'amande
Ce que tu as à faire
1. Mélangez les huiles essentielles avec l'huile d'amande.
2. Massez les zones abdominales et pelviennes avec ce mélange d'huile jusqu'à ce qu'il soit absorbé dans la peau.
À quelle fréquence devriez-vous faire ceci?
Massez avec cette huile deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
La sauge sclarée est un relaxant musculaire et va détendre vos muscles utérins. D'autre part, l'huile de lavande va détendre vos nerfs et aussi réduire le stress
Mise en garde
N'utilisez pas ce remède si vous êtes sujet aux crises ou si vous souffrez d'épilepsie.
5. Ginger à la période d'arrêt
Tu auras besoin de
½-1 pouce de morceau de gingembre
1 cuillère à café de miel
1 tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Écrasez le morceau de gingembre et laissez-le tremper dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Filtrer cette eau et y ajouter du miel.
3. Buvez la décoction de gingembre préparée pendant qu'il est chaud.
À quelle fréquence devriez-vous faire ceci?
Buvez deux à trois tasses de thé au gingembre par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre interfèrent avec la production de prostaglandine. Cette hormone est libérée pendant la menstruation et provoque l'expulsion de l'utérus. Le gingembre est également utilisé en médecine chinoise pour retarder les règles.
Mise en garde
Si vous souffrez de troubles de la coagulation ou si vous prenez des médicaments qui arrêtent ou empêchent la coagulation du sang, n'utilisez pas ce remède car le gingembre est un anticoagulant.
6. Haricots verts pour arrêter la période
Une alimentation équilibrée peut grandement affecter votre cycle menstruel. Haricots verts ont été mis en évidence dans divers livres et articles pour leur capacité à réduire le flux de vos règles et même arrêter la période chez quelques femmes. Incluez-les dans votre alimentation et voyez les effets pour vous-même. Les haricots verts sont riches en calcium et peuvent également aider à réduire la douleur menstruelle
7. Thé aux framboises pour arrêter la période
Tu auras besoin de
Une poignée de feuilles de framboisier séchées ou fraîches
2 tasses d'eau
Ce que tu as à faire
1. Faire bouillir les feuilles de framboise dans l'eau à feu doux pendant quelques minutes.
2. Laissez la décoction refroidir.
3. Souche et boire une tasse de cette tisane.
À quelle fréquence devriez-vous faire ceci?
Buvez deux à trois tasses de thé à la framboise par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le thé aux framboises contient beaucoup de vitamines et de minéraux qui sont bénéfiques pour le corps d'une femme. Il peut être consommé régulièrement et aussi pendant la grossesse. Il a des propriétés astringentes et est un relaxant utérin. Ces propriétés aident à réduire le débit de la période
8. Période d'arrêt avec l'huile de noix de coco
Tu auras besoin de
1-2 cuillères à soupe d'huile de coco bio
Ce que tu as à faire
Il suffit d'ingérer l'huile dans une grande gorgée. Si vous n'aimez pas le goût, ajoutez-le à une tasse de thé chaud et l'avez.
À quelle fréquence devriez-vous faire ceci?
Boire de l'huile de coco commence à montrer des effets en quelques heures.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de noix de coco, avec ses acides gras essentiels et ses antioxydants, régule votre cycle menstruel et réduit le flux
9. Racine d'angélique
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de racine d'angélique séchée
1 tasse d'eau bouillante
Ce que tu as à faire
1. Faites tremper l'herbe dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Souche et boire ce thé.
À quelle fréquence devriez-vous faire ceci?
Buvez cette tisane deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Cette herbe est connue comme le «ginseng femelle» car elle est utilisée pour traiter de nombreux troubles menstruels. C'est un remède à base de plantes chinoises séculaire que les femmes ont utilisé pour arrêter leur flux menstruel temporairement. La racine d'angélique aide à garder les hormones féminines bien équilibrées et arrête le flux menstruel.
Mise en garde
Si vous êtes enceinte ou allaitez, n'utilisez pas ce remède.
10. Prendre une pilule pour arrêter la période
Beaucoup de femmes prennent des pilules contraceptives pour prévenir la grossesse. Ces pilules sont également utiles dans les périodes d'arrêt. Leur principal mécanisme de travail consiste à prévenir l'ovulation, ce qui, à son tour, affecte l'utérus lorsqu'aucune desquamation de la muqueuse utérine n'est déclenchée. Leurs constituants primaires sont l'œstrogène et le progestatif, qui sont les hormones sexuelles féminines. Suivez les instructions sur le paquet lorsque vous prenez des pilules contraceptives. Une fois que vous arrêtez de les prendre, vos règles commenceront.
En dehors de ces remèdes maison et des solutions pour arrêter ou retarder votre période, il existe un médicament appelé noréthistérone qui est disponible dans les pharmacies. Vous avez besoin d'une ordonnance d'un médecin pour acheter ce médicament. Il peut être utilisé pour retarder votre période d'une durée maximale de 17 jours.
Quels sont les meilleurs aliments à manger pour arrêter votre période?
La nourriture que vous mangez a une incidence sur la durée de votre cycle menstruel. Il peut l'allonger, le raccourcir et même le retarder. Il a été démontré que les éléments suivants ont pour effet de raccourcir la période et / ou de la retarder:
Lentilles de Gram - Faites frire les lentilles et broyez-les en une fine poudre. Préparez une épaisse soupe de lentilles et ayez ceci tous les jours pour retarder vos règles.
Les carottes sont également connues pour arrêter vos règles tôt en aidant votre corps à expulser tout le sang accumulé en moins de jours que d'habitude.
Les aliments riches en potassium peuvent réguler votre flux et rendre vos périodes plus légères et plus courtes. Mangez des bananes, des patates douces, du yogourt, du saumon et des raisins secs.
Les produits animaux tels que l'huile de poisson et l'huile de lin sont riches en acides gras oméga-3. Ceux-ci peuvent aider à réduire le saignement aussi bien.
La mélasse, les palourdes, les pommes de terre, etc. sont riches en fer, qui est également un minéral utile quand il s'agit de réduire le flux menstruel.
Les haricots verts, comme mentionné ci-dessus, ont montré des effets positifs chez les femmes qui ont voulu arrêter leur période plus tôt que d'habitude.
Évitez les aliments chauds et épicés et mangez beaucoup de fruits et de légumes frais afin que votre flux menstruel soit sous contrôle.
Ce cycle mensuel fait partie de nos vies et peut parfois nous rendre visite au mauvais moment. Peu importe la raison pour laquelle vous voulez que vos règles se terminent plus rapidement, ces remèdes seront certainement utiles. Maintenant que vous savez comment arrêter vos règles plus tôt, qu'attendez-vous?