23 remèdes maison efficaces pour la gastrite
Souffrez-vous de gastrite? C'est un problème courant qui peut vous frapper n'importe quand, jour et nuit. La nausée, la douleur dans l'abdomen et la sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge ne sont certainement pas agréables à supporter. Vous n'avez pas à souffrir de cette maladie. Nous allons vous aider à comprendre ce que cette condition implique et comment il peut être traité avec des remèdes que vous pouvez concocter chez vous dans cet article.
Mais avant que nous allions à la recherche du remède à la maison parfait pour la gastrite, comprenons ce qu'est la gastrite!
Qu'est-ce que la gastrite?
La gastrite est essentiellement une inflammation de la paroi interne de l'estomac. Cette paroi interne peut s'éroder et conduire à un ulcère. La muqueuse de l'estomac est responsable de la production des acides de l'estomac et de différentes enzymes pour la digestion. Dans un état enflammé, il produit des quantités moindres de ces produits chimiques, provoquant ainsi les divers symptômes
Types de gastrite
La gastrite est principalement de deux types. Ceux-ci sont -
(i) Gastrite aiguë - Cela commence soudainement et dure seulement pour une courte période.
(ii) Gastrite chronique - Lorsque le problème n'est pas traité, il devient un problème permanent qui peut durer des années (1, 2).
Voyons maintenant les causes de cette maladie du système digestif.
Causes de la gastrite
La cause principale de la gastrite est lorsque la muqueuse de l'estomac est endommagée. Cela peut arriver pour diverses raisons -
• Manger malsain
• Fumer et boire excessivement
• éclater des médicaments analgésiques non contrôlés comme l'ibuprofène et l'aspirine
• Infection à Helicobacter pylori (infection bactérienne)
• Troubles auto-immuns
• Stress extrême
• Infections virales comme le virus de l'herpès simplex (observé chez les personnes ayant un faible niveau d'immunité)
• Voici les signes et les symptômes de la gastrite.
Signes et symptômes de la gastrite
Les symptômes peuvent aller d'une légère irritation de l'abdomen que nous pouvons facilement ignorer à une douleur intense qui pourrait indiquer des perforations dans la muqueuse. Les autres symptômes communs de la gastrite comprennent -
• La nausée
• Vomissements
• Perte d'appétit
• Douleurs abdominales et ballonnements
• Hiccups incessants
• Tabourets goudronnés
• Vomir du sang
Les deux derniers signes peuvent s'avérer dangereux et nécessiter une attention médicale immédiate. Il n'est pas aussi sombre que cela puisse paraître! Si vous n'ignorez pas les signes que votre corps vous donne à propos de la muqueuse de l'estomac, vous devriez être capable de combattre le problème assez bien. Au lieu de recourir à des médicaments en vente libre lorsque la gastrite fait sa tête hideuse, essayez ces remèdes maison éprouvés qui peuvent lutter contre la gastrite efficacement.
Remèdes à la maison pour la gastrite
1. Vinaigre de cidre de pomme
2. Aloe Vera
3. Bicarbonate de soude
4. Eau de noix de coco
5. Jus de chou
6. Huile de noix de coco
7. Thé vert
8. Gingembre
9. Yaourt
10. Miel
11. Eau de Jeera
12. Jaggery
13. Kefir
14. Gruau
15. Ananas
16. Orme glissant
17. Curcuma
18. Lait d'amande
19. Racine de racine de guimauve / racine de réglisse
20. Mastic Gum
21. Jus de pomme de terre
22. Romarin
23. Vitamines
Obtenez un soulagement de la gastrite avec ces remèdes
1. Vinaigre de cidre de pomme pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de miel
• Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
1. Ajouter le miel et le vinaigre dans l'eau et bien mélanger.
2. Buvez ceci.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir ceci une ou deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le vinaigre de cidre de pomme réduit la production d'acide en excès dans l'estomac et rétablit l'équilibre. Il tue également les micro-organismes qui causent des dommages à la muqueuse de l'estomac. Le miel dans cette boisson aide à apaiser la muqueuse gastrique endommagée.
2. Aloe Vera pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à café de gel d'aloe vera frais
• Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Mélanger le gel d'aloès avec l'eau et le boire.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous pouvez avoir 1-2 verres de chaque jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Le jus d'Aloe Vera est extrêmement apaisant pour l'estomac irrité. Il réduit également l'inflammation de la muqueuse de l'estomac avec son activité anti-inflammatoire. En tant qu'agent antiseptique, il peut aussi inhiber les bactéries responsables de l'infection
3. Bicarbonate de soude pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
1. Incorporer le bicarbonate de soude dans l'eau jusqu'à ce que le mélange ne soit plus trouble.
2. Buvez ceci.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez ce remède au besoin.
Pourquoi cela fonctionne?
La sensation de brûlure dans l'estomac qui peut entraîner une gastrite peut être éliminée avec ce remède. Le bicarbonate de soude agit comme un anti-acide et abaisse les niveaux d'acide dans l'estomac
4. Eau de noix de coco pour la gastrite
Tu auras besoin de
L'eau de noix de coco
Ce que tu as à faire
Buvez un verre de ceci entre les repas.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Boire 3-4 verres d'eau de noix de coco tendre par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Boire de l'eau douce de la noix de coco verte est dit être très bénéfique pour ceux qui souffrent de gastrite. Il est bourré de vitamines et de minéraux, qui aident l'estomac à mieux fonctionner
Mise en garde
Assurez-vous que l'eau de noix de coco n'est pas acidulée, car cela peut provoquer un reflux acide.
5. Jus de chou pour la gastrite
Tu auras besoin de
Chou vert
Ce que tu as à faire
1. Coupez le chou en morceaux suffisamment gros pour que votre presse-agrumes puisse le nourrir.
2. Extrait une tasse de jus de chou frais et le boire.
Ajouter quelques carottes et branches de céleri pour rendre ce jus plus sain et plus savoureux.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Buvez du jus de chou 3-4 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Chou contient le facteur de guérison de l'ulcère connu sous le nom de vitamine U, qui peut guérir la muqueuse de l'estomac et se débarrasser de la gastrite dans quelques jours. Ce jus a également un effet nettoyant sur l'estomac et les intestins
6. Huile de noix de coco pour la gastrite
Tu auras besoin de
Huile de noix de coco vierge OU huile d'olive vierge OU huile de pignons de pin vierge
Ce que tu as à faire
Ingérer l'huile de votre choix par elle-même ou dans le cadre de vos repas.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir 2-3 cuillères à café de ces huiles dans une journée.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile de noix de coco, d'olive et de pin possède tous des antioxydants qui peuvent réduire le stress oxydatif subi par l'estomac en raison de la gastrite. Cela peut offrir un soulagement de certains des symptômes de la gastrite. Ces huiles travaillent également à réduire l'inflammation dans l'estomac avec leurs propriétés anti-inflammatoires. L'huile de noix de coco et l'huile d'olive sont également des agents antimicrobiens qui peuvent éliminer les bactéries H.pylori du corps.
Mise en garde
Ne pas ingérer d'huile de pin à moins d'être sûr que vous n'êtes pas allergique.
7. Thé vert pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de thé vert
• 1 cuillère à café de miel
• Une tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Faites tremper l'herbe de thé vert dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Filtrer et ajouter du miel. Bien mélanger.
3. Sirotez ce thé.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir deux tasses de thé vert dans une journée.
Pourquoi cela fonctionne?
Le thé vert contient beaucoup d'antioxydants qui exercent un effet protecteur sur la muqueuse de l'estomac et soulagent les symptômes de la gastrite. Boire ce thé régulièrement peut également aider à traiter la forme chronique de la gastrite
8. Gingembre pour la gastrite
Tu auras besoin de
• Un morceau de gingembre long d'un pouce
• Une tasse d'eau
Ce que tu as à faire
1. Mâcher le morceau de gingembre pendant quelques minutes.
2. L'avaler avec de l'eau.
Un autre remède ayurvédique pour la gastrite est un cocktail de poudre de gingembre, de sel gemme et d'asafoetida - une pincée de chacun dans une tasse d'eau tiède. Buvez cette concoction pour un soulagement immédiat de la gastrite.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cela tous les matins pour de meilleurs résultats.
Pourquoi cela fonctionne?
Cette herbe super peut immensément bénéficier les patients souffrant de gastrite. Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui réduisent l'irritation de l'œsophage et de la paroi interne de l'estomac. Il tue également les bactéries qui peuvent être la racine de votre problème gastrique
Regardez cette vidéo - Comment le gingembre aide la gastrite naturellement
9. Yaourt pour la gastrite
Tu auras besoin de
Yaourt nature
Ce que tu as à faire
Avoir du yogourt avec vos repas ou comme collation.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Il est recommandé d'avoir 1-2 tasses de yogourt par jour pour la gastrite.
Pourquoi cela fonctionne?
Le yogourt est un excellent pré-biotique qui contient des bactéries saines qui rétablissent l'équilibre des micro-organismes dans votre estomac. Les bactéries responsables de l'infection sont éliminées et les symptômes de la gastrite sont soulagés
10. Miel pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à soupe de miel
• Un verre d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Ajouter le miel dans l'eau et bien mélanger.
2. Buvez ceci sur un estomac vide.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le tous les jours le matin.
Pourquoi cela fonctionne?
Le miel peut effectivement tuer les bactéries nocives dans l'estomac, car il est de nature bactéricide. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et des antioxydants qui peuvent aider le processus de guérison de la muqueuse gastrique
11. Eau de Jeera pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de graines de cumin (jeera)
• Un verre d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Faites rôtir les graines de cumin et broyez-les pour obtenir une poudre épaisse.
2. Mélangez ceci avec de l'eau et buvez-le.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Buvez ceci avec les repas, deux ou trois fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le cumin a été trouvé pour soulager l'inflammation de la muqueuse de l'estomac et d'autres symptômes de la gastrite. C'est aussi un antiseptique
12. Jaggery pour la gastrite
Tu auras besoin de
Un morceau de jaggery
Ce que tu as à faire
Mangez ce 15 minutes après vos repas.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir du jaggery après chaque repas.
Pourquoi cela fonctionne?
Jaggery favorise la digestion et stimule la réponse immunitaire de l'organisme contre la bactérie H.pylori
13. Kéfir pour la gastrite
Cette boisson au lait fermenté contient un grand nombre de micro-organismes qui en font une boisson probiotique naturelle. Consommer du kéfir peut aider à améliorer le processus de digestion et aussi ramener l'équilibre acide dans l'estomac. Il exerce également des effets antimicrobiens dans le corps. Cette propriété s'avère bénéfique lorsque la gastrite est causée par une infection bactérienne. Achetez du kéfir bio sur le marché et buvez-le tous les jours.
14. Farine d'avoine pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 1/2 tasse de gruau
• 1 / 2-1 tasse d'eau ou de lait
Ce que tu as à faire
Faites cuire la farine d'avoine avec de l'eau ou du lait (selon votre préférence) et mangez-la. Vous pouvez ajouter des fruits frais non-acides comme les bananes, les poires et les pommes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Mangez une tasse de flocons d'avoine tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne?
La farine d'avoine est riche en fibres et en minéraux qui peuvent réguler le processus digestif. Il apaise également la muqueuse de l'estomac avec son alcalinité
15. Ananas pour la gastrite
Tu auras besoin de
1 tasse d'ananas mûrs
Ce que tu as à faire
Mangez cela dans le cadre de votre petit-déjeuner ou comme collation.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir une tasse d'ananas tous les jours pour faciliter le processus de digestion.
Pourquoi cela fonctionne?
L'ananas contient des enzymes digestives telles que la bromélaïne qui aident à digérer les aliments sans provoquer d'irritation de la muqueuse de l'estomac. Si vous souffrez de gastrite, essayez et consommez ce fruit car il est alcalin dans la nature et peut contrecarrer les niveaux d'acide augmentés dans votre estomac
Mise en garde
Assurez-vous de manger des ananas très mûrs car les ananas non mûrs aggravent parfois le problème de la gastrite.
16. Orme glissant pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de poudre d'orme
• Eau
Ce que tu as à faire
Ingérer la poudre de fines herbes avec de l'eau.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le deux fois par jour, de préférence une fois le matin, puis de nouveau l'après-midi.
Pourquoi cela fonctionne?
Orme glissant est herbe herbacée qui signifie qu'il contient une grande quantité de mucilage. Ce mucilage est bénéfique pour le traitement de la gastrite car il apaise la muqueuse gastrique irritée et enflammée.
17. Curcuma pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• Eau
• Yaourt OU banane
Ce que tu as à faire
Faire une pâte en ajoutant un peu d'eau à la poudre de curcuma.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cela tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne?
Le curcuma contient de la curcumine, un polyphénol anti-inflammatoire, antifongique et antibactérien, qui apaise la muqueuse gastrique et réduit l'irritation du tractus gastro-intestinal.
18. Lait d'amande pour la gastrite
Tu auras besoin de
Lait d'amande OU lait de coco
Ce que tu as à faire
Avoir une tasse de lait d'amande ou de lait de coco pour un effet apaisant.
Combien de fois vous devriez faire ceci
L'un ou l'autre de ces types de lait peut être pris quotidiennement jusqu'à ce que les symptômes de la gastrite disparaissent.
Pourquoi cela fonctionne?
Le lait d'amande et le lait de coco sont connus pour apaiser l'estomac enflammé. Le lait d'amande se lie en outre à l'acide produit en excès dans l'estomac et rétablit ainsi le pH normal de l'estomac
19. Racine de racine de guimauve / racine de réglisse
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de poudre de racine de guimauve ou de poudre de racine de réglisse DGL
• Un verre d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Ajouter l'une des poudres de racine à l'eau chaude et laisser infuser pendant 10-15 minutes.
2. Souche et bois ceci.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir ceci une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Non, par guimauve, nous ne voulons pas dire la friandise gluante, mais l'herbe Althaea officinalis. La guimauve est bénéfique pour apaiser la paroi interne du tube digestif et de l'estomac. Cette plante contient beaucoup de mucilage, ce qui rend le tractus glissant et facilite le passage de la nourriture, et traite également le reflux et les brûlures d'estomac. La réglisse, en particulier sa racine, protège également la paroi interne de votre estomac et réduit les risques d'ulcère de la gastrite en stabilisant les acides gastriques. La réglisse DGL est recommandée pour de meilleurs résultats.
20. Gomme mastic pour la gastrite
Tu auras besoin de
Mastic gomme
Ce que tu as à faire
Il suffit de mâcher un morceau de gomme à chaque fois que vous ressentez des symptômes de gastrite.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez ce remède au fur et à mesure des besoins au cours de la journée.
Pourquoi cela fonctionne?
Ce remède fonctionne bien dans le cas de la gastrite non-H.pylori. La gomme mastic est souvent utilisée pour traiter les ulcères gastriques, car elle peut aider à stabiliser les acides de l'estomac et protéger la muqueuse de l'estomac
21. Jus de pomme de terre pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 2-3 pommes de terre crues
• Eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Épluchez et râpez les pommes de terre.
2. Pressez le jus et buvez un demi-verre de ce mélange avec de l'eau chaude, une demi-heure avant le repas.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous pouvez prendre un verre de ce jus deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Le jus de pomme de terre est une riche source de sels alcalins qui réagissent avec l'excès d'acide présent dans l'estomac. Il réduit également l'inflammation de la muqueuse gastrique
22. Romarin pour la gastrite
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de romarin
• Une tasse d'eau bouillante
Ce que tu as à faire
1. Faites tremper l'herbe dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Filtrez la décoction et buvez cette tisane.
Si vous ne trouvez pas l'herbe, vous pouvez consommer du romarin sous forme de capsules ou de teinture.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Deux tasses de thé de romarin par jour sont recommandées pour la gastrite.
Pourquoi cela fonctionne?
Le romarin est béni avec des propriétés anti-inflammatoires qui fonctionnent bien pour gérer les symptômes de la gastrite
23. Vitamines pour la gastrite
La vitamine C est associée à la réponse immunitaire du corps. C'est pourquoi les personnes souffrant de gastrite prennent souvent en charge les suppléments de vitamine C contre. Cela aide le corps à combattre l'infection mieux et plus vite. Il guérit et protège également l'estomac et la muqueuse intestinale contre les dommages et les ulcères. Une autre vitamine qui peut aider à la récupération de la gastrite est la vitamine B 12. Une déficience de ceci est souvent observée chez les patients souffrant de gastrite). Les doses de ces deux vitamines doivent être décidées en consultant votre médecin. C'est pour s'assurer que le dosage approprié est ingéré pour une récupération plus rapide.
Ne laissez pas cet état de santé causer de l'inconfort et vous priver de votre nourriture préférée. Traitez-le avec ces remèdes maison efficaces et sûrs pour un soulagement rapide. Pour aider à mieux récupérer, nous avons répondu à d'autres questions concernant la gastrite dans la section FAQ ci-dessous.
Réponses de l'expert pour les lecteurs
Conseils pour prévenir la gastrite
• Gardez un onglet sur les médicaments que vous prenez. N'importe lequel d'entre eux pourrait irriter votre muqueuse d'estomac et est mieux substitué à un médicament plus doux.
• Essayez d'identifier quel aliment peut irriter votre estomac. Les aliments épicés et frits sont des coupables communs, alors faites attention à eux et gardez-les à un minimum.
• Cesser de fumer et réduire la consommation d'alcool, car ils sont connus pour causer facilement une gastrite aiguë et chronique.
• Détendez votre esprit et votre corps en pratiquant la méditation et le yoga. Cela aidera à soulager le stress, qui est une raison commune derrière la gastrite.
• Buvez 6-8 verres d'eau par jour.
• Faites de l'exercice pendant 30 minutes au moins 3-4 fois par semaine.
Yoga pour la gastrite
Il y a quelques poses de yoga que vous pouvez pratiquer chaque matin pour soulager le stress gastro-intestinal. Le Pavanamuktasana aide à libérer les gaz qui sont piégés dans votre corps. La pose de yoga Viparit Karani renforce les muscles du dos et des abdominaux et aide à évacuer les gaz accumulés. Les ulcères et la gastrite aggravée peuvent également être soulagés par Ardha Sirsana.
Les aliments qui apaisent la gastrite
Les aliments riches en antioxydants comme les flavonoïdes peuvent aider à apaiser la muqueuse gastrique enflammée. Certaines recommandations sont les suivantes -
• Fruits comme les pommes, les canneberges, les bleuets et les cerises
• Les recommandations de légumes incluent les oignons, le chou frisé, la courge, le poivron, les tomates, les épinards et les haricots.
• Les herbes comme l'ail, le gingembre et le curcuma sont également bénéfiques
• Grains entiers et riz brun
• Viandes maigres, poissons d'eau froide et œufs
Aliments à éviter pour la gastrite
Certains groupes d'aliments augmentent la sécrétion d'acides dans votre estomac et ceux-ci doivent être consommés en petites quantités ou mieux encore, évités tout à fait. Certains de ces aliments comprennent -
• Viande rouge et viande transformée
• Nourriture huileuse et aliments frits comme les frites, les rondelles d'oignon et la margarine
• Cornichons
• des friandises sucrées comme des gâteaux, des biscuits et des beignets
• Boissons gazeuses et caféinées
• Fruits citriques
Ulcère de gastrite Vs
La gastrite implique une inflammation de la muqueuse de l'estomac alors qu'un ulcère est une plaie ouverte dans cette muqueuse. Un ulcère peut également se former dans le duodénum. Les symptômes et les causes de ces deux affections du système digestif sont très similaires. Votre médecin peut vous aider à diagnostiquer et à différencier les deux.
Comment identifier la douleur de la gastrite?
La douleur ressentie au cours de la gastrite est située dans le haut de l'abdomen.
Combien de temps faut-il pour guérir la gastrite?
Sans traitement approprié et changements dans le régime, la gastrite ne guérira pas par elle-même. Il continue de progresser et forme des ulcères dans l'estomac.
Quels sont les effets à long terme de la gastrite?
La gastrite aiguë peut évoluer vers sa forme chronique et peut durer des années, si elle n'est pas traitée.
Si vous faites attention à votre alimentation et suivez un mode de vie sain, vous êtes moins susceptible de rencontrer une gastrite. Mais avec le stress devenant synonyme de vie urbaine, la gastrite est devenue un grief commun. Mais vous pouvez essayer de résoudre le problème avec certains des remèdes maison pour la gastrite présentés ci-dessus. Ils sont moins invasifs et n'ont pas d'effets secondaires. Beaucoup de gens ont trouvé un soulagement en adhérant à ces remèdes. Avec de la discipline et de saines habitudes alimentaires, vous aussi.
Avez-vous essayé l'un de ces remèdes maison gastrite? Ou avez-vous bénéficié d'une concoction de votre choix? Racontez-nous votre histoire de succès de la gastrite battante avec des remèdes maison!