5 méthodes naturelles pour traiter les tas par Baba Ramdev
Souffrez-vous de piles? Ou connaissez-vous quelqu'un qui est? Si oui, laissez-nous d'abord vous dire qu'il existe des solutions naturelles au problème. En dehors des médicaments prescrits par les médecins, vous devrez peut-être vous pousser un peu plus loin. Certains d'entre vous doivent avoir compris maintenant. Oui, nous parlons de yoga! Venant au fait, le gourou du yoga indien populaire Baba Ramdev a également propagé des techniques de yoga qui peuvent aider à traiter les piles. Voulez-vous en savoir plus? Continuer à lire!
Baba Ramdev Yoga:
Ramkrishna Yadav, populairement connu sous le nom de Baba Ramdev, est un chef spirituel connu pour sa contribution brillante au yoga, à la santé, au fitness, à la politique, à l'Ayurveda et à l'agriculture. Il a des milliers d'adeptes partout dans le monde et a également fondé le groupe d'institutions Patanjali. Baba Ramdev est bien connu surtout parmi les Indiens pour ses poses de yoga bénéfiques et a récemment gagné un nom dans le domaine de la politique indienne.
Méthodes naturelles pour guérir les pieux:
Les tas peuvent parfois être très douloureux. Malgré une intervention chirurgicale, certains problèmes persistent. Nous comprenons combien c'est difficile pour vous! C'est exactement pourquoi nous pensons que cette vidéo pourrait être utile.
Ici, Baba Ramdev vous montre l'une de ses meilleures poses de yoga, populairement connue sous le nom de Fistula Kapalabhati. Faites-le deux fois par jour pendant 30 minutes. Vous allez certainement vous sentir mieux d'ici la fin de la journée. Ashwini Mudra et Bahya Pranayam sont d'autres poses de yoga que vous devez essayer. Ils sont tous des méthodes sûres pour soigner les piles. Alors faites confiance à la nature et allez-y!
Baba Ramdev Yoga pour les piles et la constipation:
La vidéo spéciale de Baba Ramdev sur la constipation et les tas contient plusieurs pranayamas, asanas, remèdes maison et compléments alimentaires à base de plantes qui promettent de vous guérir assez tôt! Il y a des milliers de personnes partout dans le monde souffrant de constipation et de ses symptômes. Même les piles peuvent rendre la vie difficile parfois. Cette vidéo est à surveiller absolument pour tous ceux qui recherchent une guérison rapide.
Remèdes à la maison pour guérir les piles:
Cette vidéo est assez courte. Il vous donne une idée de base sur la façon dont vous pouvez guérir les piles à la maison sans avoir à se précipiter chez le médecin. Les points sont assez intéressants. Plus important encore, ils sont très efficaces. Les gens qui ont suivi cette vidéo ont toujours parlé de son succès. Alors assurez-vous de vérifier cela et de vous guérir de cette maladie douloureuse dès que possible.
Différents remèdes maison pour guérir les piles:
Dans cette vidéo, Baba Ramdev discute, en bref, de certaines des méthodes naturelles que vous pouvez adopter pour soigner les piles. Il parle des utilisations du lait, des boules de citron et de naphtalène et de la façon dont elles peuvent vous aider à éliminer les piles pour de bon. Selon Baba Ramdev, 90% de ses patients ont trouvé un soulagement simplement en suivant ses remèdes maison.
Divya Arshkalp pour les piles:
Divya Arshkalp de Baba Ramdev a été spécialement conçu pour tous ceux qui souffrent de pieux. Le produit est livré avec 60 comprimés au total et devrait être pris deux fois par jour. Il a aussi des avantages thérapeutiques. Pour acheter ce produit, cliquez sur le lien suivant.
Suivez ces vidéos aujourd'hui et restez loin de l'état douloureux des piles. La plupart des maladies, en particulier celles mortelles et dangereuses, peuvent être facilement évitées en pratiquant régulièrement le yoga.
Avez-vous déjà essayé le yoga Baba Ramdev contre la constipation et les hémorroïdes? Le yoga est populaire partout dans le monde, et il y a eu d'innombrables cas où il pouvait guérir et même prévenir les maladies mortelles. Par conséquent, il est grand temps que nous commencions à pratiquer le yoga régulièrement.
Cependant, le yoga ne peut pas fournir un remède instantané pour les maux sérieux. Par conséquent, il est toujours préférable de consulter d'abord votre médecin.
Comment cet article sur le yoga Baba Ramdev pour les piles vous a-t-il aidé? Dites-nous en commentant dans la case ci-dessous.
Les 11 meilleurs remèdes maison pour soulager les jambes et les pieds fatigués
Mettre fin à une longue journée de fatigue dans les jambes et les pieds est devenu si commun de nos jours. Parfois, même une activité physique minimale peut laisser vos jambes douloureuses. Si vous rencontrez cela et que vous cherchez un soulagement, cet article est là pour vous aider. Continuez à lire pour en savoir plus!
Travailler de 9 à 5, puis voyager dans la circulation dense pendant si longtemps pour finalement atteindre la maison en une seule pièce - je sais à quel point cette routine quotidienne peut être fatigante. Si vous vous rendez au travail, ces pieds (et ces jambes) vous tueront de toutes les manoeuvres que vous avez à faire entre l'accélérateur et le frein. Il est essentiel de soulager cette tension de vos jambes et de vos pieds et de vous sentir plus énergique à prendre le lendemain.
Si vous êtes quelqu'un comme moi qui ne préfère pas avaler des analgésiques, les remèdes maison merveilleux que j'ai énumérés dans cet article vont être vos analgésiques naturels. Laissez-nous d'abord comprendre les causes profondes des jambes et des pieds fatigués.
Quelles sont les causes des jambes fatiguées?
Nous aurions tous eu des jambes fatiguées à un moment donné. Les jambes et les pieds fatigués sont caractérisés par la douleur et la douleur dans les muscles de la jambe et les pieds. Cela peut rendre la marche difficile pour vous et mettre les pieds sur le sol peut augmenter la douleur et l'irradier vers le haut vers le reste de la jambe. Cette douleur peut être associée à de nombreuses raisons, notamment:
• Effort dû à une hyperactivité
• Assis en permanence pendant de longues périodes de temps
• Chaussures inconfortables
• Carence nutritionnelle
• L'arthrite
• Obésité
• Vieillesse
Quelques personnes ont tendance à souffrir de jambes fatiguées en raison de la nature de leur travail, comme celle qui nécessite une position prolongée. Parfois, la fatigue répétitive dans les jambes peut être due à une condition musculaire sous-jacente. Si la douleur devient insupportable et ne répond pas à l'un des remèdes maison ou même des analgésiques, consultez un spécialiste immédiatement.
Quelle que soit la cause, vos jambes ont besoin de soins et d'attention. Les remèdes maison peuvent faire beaucoup pour garder vos pieds sans douleur sans avoir à se précipiter dans une pharmacie. Voici les remèdes.
Comment soulager les jambes et les pieds fatigués
1. Chaleur profonde
2. Huiles essentielles
3. Vinaigre
4. Bain au sel et au bicarbonate de soude Epsom
5. Thé à la menthe poivrée
6. Massage à l'huile
7. Pack de glace
8. Brossage à sec
9. Frottez le poivre chaud
10. Levez vos jambes
11. Exercice pour les jambes fatiguées
Traitements à la maison pour les jambes et les pieds fatigués
1. Chaleur pour les jambes fatiguées
Tu auras besoin de
• Eau chaude
• Une serviette
Ce que tu as à faire
1. Trempez la serviette dans de l'eau chaude et essorez soigneusement l'excès d'eau.
2. Placez cette serviette sur vos jambes fatiguées jusqu'à ce qu'elle atteigne la température ambiante.
3. Répétez une fois de plus.
Si vous avez un coussin chauffant ou une bouteille d'eau chaude à la maison, vous pouvez également l'utiliser.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez ce remède au besoin.
Pourquoi cela fonctionne
La chaleur de l'eau chaude aide à détendre les muscles fatigués de vos jambes et soulager la douleur. Il augmente également le flux sanguin vers la zone à laquelle il est appliqué.
2. Huiles essentielles pour les jambes et les pieds fatigués
Tu auras besoin de
• Un seau d'eau chaude
• 3-4 gouttes d'huile d'eucalyptus
• 2 gouttes d'huile de menthe poivrée
• 2 gouttes d'huile de clou de girofle
Ce que tu as à faire
1. Ajouter les huiles essentielles à l'eau chaude. Vous pouvez utiliser n'importe quelle combinaison de ces huiles pour ce remède.
2. Trempez vos jambes et vos pieds dans cette eau pendant 10-15 minutes.
3. Rincez vos pieds à l'eau claire une fois terminé.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez ceci deux ou trois fois par semaine, et vous commencerez à vous sentir mieux à coup sûr.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile d'eucalyptus a des propriétés analgésiques et spasmolytiques qui aident à soulager la douleur. De même, l'huile de clou de girofle contient des composés analgésiques. L'huile de menthe poivrée peut soulager la fatigue grâce à ses propriétés anti-inflammatoires
Mise en garde
Assurez-vous que l'eau est à une température supportable et qu'elle n'est pas brûlante.
3. Vinaigre
Tu auras besoin de
• 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme
• Une baignoire d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Ajouter l'ACV à l'eau chaude et laisser tremper vos jambes pendant 15 minutes.
2. Enlevez vos jambes et lavez le vinaigre.
Aussi, buvez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau chaude tous les jours le matin. Vous pouvez ajouter du miel cru à ce goût.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faire tremper dans l'eau de vinaigre tous les deux jours jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne
Le vinaigre de cidre de pomme est idéal pour traiter les maux de pieds. Il réduit la douleur dans une grande mesure et vous aide à vous débarrasser de toute bactérie résidant sur vos pieds
4. Bain au sel et au bicarbonate de soude Epsom pour les jambes fatiguées
Tu auras besoin de
• Un bassin
• Eau chaude
• 1 cuillère à soupe de sel d'Epsom
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
Ce que tu as à faire
1. Ajouter suffisamment d'eau chaude dans un bassin afin que toute la jambe affectée puisse s'y tremper.
2. Ajoutez à cela le sel d'Epsom et le bicarbonate de soude et mélangez bien.
3. Trempez la (les) jambe (s) touchée (s) dans cette zone pendant 15 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites cela au fur et à mesure des besoins.
Pourquoi cela fonctionne
Ce remède est sûr de soulager votre fatigue dès que le sel d'Epsom détend les muscles et désintoxique le corps. Le bicarbonate de soude a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la fatigue. Il est également très apaisant pour la peau
5. Thé à la menthe poivrée
Tu auras besoin de
• Une baignoire d'eau chaude
• 1-2 sachets de thé à la menthe poivrée
• Une tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
1. Préparer un peu de thé à la menthe poivrée en trempant les sachets de thé dans une tasse d'eau chaude pendant 4-5 minutes.
2. Ajouter cette tisane à la baignoire d'eau chaude et tremper vos jambes dedans.
3. Continuer à tremper pendant environ 15 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Ce remède devrait vous donner un soulagement instantané. Répétez si nécessaire.
Pourquoi cela fonctionne
La menthe poivrée a des propriétés de soulagement de la douleur et du stress. Ceci est un excellent substitut si vous n'avez pas d'huile de menthe poivrée disponible à la maison.
6. Massage à l'huile
Tu auras besoin de
• 2-3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 2 gouttes d'huile de lavande
• Une goutte d'huile de camomille (facultatif)
• Une goutte d'huile de géranium (facultatif)
Ce que tu as à faire
1. Réchauffez légèrement l'huile d'olive et ajoutez-y les huiles essentielles.
2. Mélangez bien et massez les jambes et les pieds affectés avec ceci. Utilisez autant de pression que vous pouvez supporter.
3. Laisser l'huile pendant la nuit.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Les massages à l'huile peuvent être répétés une ou deux fois par semaine pour éviter les douleurs aux jambes.
Pourquoi cela fonctionne
Les frictions à l'huile sont efficaces pour stimuler la circulation aux pieds, soulageant ainsi la douleur et le stress dans les muscles
7. Pack de glace
Tu auras besoin de
• Glace pilée
• Un sac en plastique (de préférence ziplock) ou une serviette
Ce que tu as à faire
1. Prenez la glace pilée dans le sac ou la serviette en plastique et placez-la sur la zone touchée.
2. Massez la zone affectée avec la banquise en utilisant des mouvements circulaires.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez un sac de glace chaque fois que vous ressentez de la douleur ou de la fatigue dans vos jambes et vos pieds.
Pourquoi cela fonctionne
Placer des sacs de glace sur les muscles fatigués ou douloureux aide à soulager l'enflure et la douleur en apaisant les nerfs. Ce remède est sûr de vous fournir un soulagement.
8. Brossage à sec
Tu auras besoin de
Une brosse à poils souples
Ce que tu as à faire
1. Brossez vos jambes, en commençant par les pieds, en allant vers le haut, puis vers les pieds.
2. Continuez à brosser pendant 10-15 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Cela peut être répété tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne
Le brossage à sec augmente la circulation. Il tonifie également les muscles et les apaise, réduisant ainsi la douleur et la fatigue
9. Frottez le poivre chaud
Tu auras besoin de
• 2 oz. huile d'olive
• 1 cuillère à café de poivre de Cayenne séché
Ce que tu as à faire
1. Faire tremper le poivre de Cayenne dans l'huile d'olive pendant la nuit.
2. Utilisez une cuillère à soupe ou deux de cette huile pour masser les jambes et les pieds fatigués.
3. Massez et frottez pendant quelques minutes.
4. Laissez-le le plus longtemps possible.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Utilisez ce remède au besoin et de préférence avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne
La capsaïcine est souvent utilisée pour traiter la douleur causée par la fatigue et la fatigue. Il génère de la chaleur sur le site d'application et soulage la douleur en épuisant le neurotransmetteur de la douleur qui s'y est accumulé
Mise en garde
Soyez prudent lors de l'application de cette huile. Ne vous frottez pas les yeux après avoir appliqué l'huile. Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau une fois que vous avez terminé le massage à l'huile.
10. Levez vos jambes
Garder les pieds élevés aide à éliminer le stress considérable des jambes. Quand à la maison, assurez-vous de dormir avec vos jambes élevées sur un oreiller. Les experts préviennent que la traversée des jambes en position assise contribue à la fatigue des jambes. Donc, ceux qui souffrent de jambes fatiguées sont recommandés pour éviter cela autant que possible.
11. Exercice pour les jambes fatiguées
Une jambe fatiguée peut ne pas être prête pour l'exercice. Mais, un exercice de massage avec une balle de tennis ou un rouleau à pâtisserie est à la fois rafraîchissant et apaisant pour les jambes. Rouler une épingle ou une balle sous vos pieds pendant que vous êtes assis. Cela aide à détendre les muscles et les articulations de vos jambes. Vous pouvez également essayer de ramasser de petits objets avec vos orteils pour déstresser vos jambes et vos pieds.
Ces remèdes simples peuvent aider à soulager la fatigue et vous faire sentir en quelques heures. Optez pour un remède en fonction des ingrédients que vous avez à la maison. Il n'y a pas besoin de visiter une pharmacie pour des lotions ou des onguents spéciaux. Pour éviter la fatigue des jambes, certaines mesures peuvent être prises pour assurer des muscles de la jambe forts et sains. Voici quelques conseils.
Conseils pour prévenir les jambes fatiguées
• Vitamine D - Assurez-vous d'obtenir suffisamment de vitamine D par l'exposition au soleil ou votre régime alimentaire. Cette vitamine clé aide à maintenir la santé des os et des muscles, et sa carence peut causer de la fatigue dans les muscles et aussi de la douleur. Si vos niveaux de vitamine D sont bas, vous pouvez opter pour des suppléments qui vous aideront à retrouver des niveaux optimaux et à soulager les jambes fatiguées en permanence.
• Porter les bonnes chaussures qui donneront à vos pieds un grand soutien fait toute la différence. Investissez dans une bonne paire de chaussures de sport, surtout si votre travail consiste à rester debout pendant de longues périodes.
• Faites de l'exercice régulièrement pour garder vos os et vos muscles en santé optimale. Cela peut être aussi simple qu'une marche rapide tous les jours pendant 30 minutes. Vous n'avez pas besoin de vous exercer avec des exercices de musculation laborieux.
• Si vous êtes obèse, perdre un peu de son poids excessif aura un grand impact lorsqu'il s'agit de garder vos jambes sous tension. Suivez un régime sain et faites de l'exercice régulièrement pour garder votre poids en échec.
• Évitez de vous croiser les jambes pendant de longues périodes.
• Si vous avez un travail de bureau, faites des pauses régulières pour étirer vos muscles de la jambe avec de simples promenades dans l'enceinte du bureau.
• Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour pour assurer une bonne circulation des fluides corporels.
Mis à part les remèdes et les conseils mentionnés ci-dessus, vous pouvez également opter pour des thérapies alternatives, telles que l'acupression, pour obtenir un soulagement des jambes fatiguées. Lisez la suite pour en savoir plus à ce sujet.
Points d'acupression pour les jambes fatiguées
Par rapport à vos jambes et à vos pieds, vos bras et vos mains reçoivent un flux de sang plus sain car ils sont plus proches du cœur. Pour améliorer le flux sanguin vers les autres extrémités et soulager la fatigue, vous pouvez activer certains points de pression en fonction de l'acupression, la thérapie alternative chinoise. Certains des points d'acupression clés pour les jambes fatiguées sont:
• Spleen-12 (SP-12) - situé dans la région pelvienne, juste à l'endroit où votre cuisse rejoint le tronc
• Bladder-40 (BL-40) - situé derrière les genoux, dans le pli des articulations du genou
• Estomac-36 (ST-36) - situé à environ quatre doigts sous la rotule, environ un pouce à droite de votre tibia
L'application de pression sur ces points peut stimuler la circulation à vos jambes et soulager toute la fatigue, la douleur et les spasmes musculaires. Si vous n'êtes pas familier avec l'acupression, consultez un spécialiste avant d'essayer à la maison.
Avant de terminer cet article, voici quelques réponses aux questions fréquemment posées pour vous.
Réponses de l'expert pour les lecteurs
Pourquoi mes jambes me semblent si lourdes?
Quand suffisamment de sang n'atteint pas les jambes, la chute des niveaux d'oxygène dans la région peut les rendre lourds. Parfois, les jambes peuvent aussi gonfler. Une activité physique intense assurera que les jambes et les pieds reçoivent suffisamment de sang.
La douleur au bas du dos peut-elle causer des douleurs dans les jambes?
Oui, dans certains cas, c'est possible. Lorsque la douleur irradie de votre nerf sciatique, elle descend jusqu'aux jambes, causant parfois une douleur atroce. Si vous rencontrez cela régulièrement, il est conseillé de consulter un médecin pour vérifier la sciatique.
Maintenant que vous savez comment soulager les jambes et les pieds fatigués, qu'attendez-vous? Votre maison est l'endroit le plus confortable pour vous, et avec ces remèdes, vous pouvez traiter vos jambes fatiguées avec facilité