Le système nerveux humain communique les signaux à travers le corps par l'intermédiaire d'un réseau complexe de cellules nerveuses, ou neurones. Les neurones sensoriels sont reliés à la peau, d'autres organes sensoriels, et les organes internes du corps. Ces neurones envoient des messages au cerveau, qui envoie un message de retour à travers les neurones moteurs de charger le corps de la façon de réagir au stimulus. Le cerveau, les cellules nerveuses et la colonne vertébrale sont tous connectés à un réseau de neurones biologiques. Les effets sur une partie du système nerveux vont résonner dans tout le corps.
Chaque neurone qui fait partie du réseau de neurones biologiques a des milliers de connexions possibles, formant des trillions de différentes voies neuronales le long de laquelle des informations peuvent voyager. Le neurone typique a entre 1.000 à 10.000 voies possibles vers d'autres neurones. Une impulsion électrique entre le neurone à l'un des dendrites, qui agissent comme récepteurs de signaux. Le signal traverse ensuite le noyau de l'axone et appropriée à travers la fente étroite, ou synapse, pour se connecter avec la dendrite approprié neurone suivant. Le cerveau contient plus de 100 milliards de neurones, qui sont tous formés dans la petite enfance et de l'adolescence.
Le réseau de neurones biologiques transmet des signaux comme impulsions électrochimiques d'un neurone à l'autre. Le même principe s'applique aux connexions neuronales que les connexions électriques - pour la transmission de l'énergie ou l'impulsion, il doit y avoir un circuit complet d'un terminal à un autre. Les neurones afférents, les interneurones et les neurones efférents travaillent tous ensemble pour former un circuit neuronal; interneurones sont des cellules situées dans le cerveau et la colonne vertébrale que relayer des messages de neurones afférents aux neurones efférents. Les interneurones situés dans la colonne vertébrale sont responsables de lancer des actions réflexes, comme le réflexe myostatic. Ces actions réflexes ne sont pas contrôlées par la pensée consciente.
Les neurones sensoriels représentent moins de 1 pour cent des neurones dans le réseau de neurones biologiques, et ils sont bipolaires - un seul chemin existe à travers eux. Les neurones moteurs représentent 9 pour cent du montant total de neurones, et ils ont de multiples branches principales d'une cellule à l'autre. La majorité restante de neurones sont des interneurones, et ils sont entièrement situés dans le cerveau et la moelle épinière ou du système nerveux central.
Les motoneurones agissent en groupes plutôt que des neurones simples - par exemple, dans la contraction du muscle squelettique. Lorsque le cerveau envoie le signal de la contraction musculaire, les neurones moteurs, disposés en ligne les uns aux autres dans le muscle, le feu en séquence. Une grande partie de l'entraînement en force consiste à former ces neurones de synchroniser leurs tirs et ainsi augmenter l'efficacité de la contraction musculaire