Les naturelles hormones de remplacement d'œstrogène sont une hormonothérapie de remplacement de remplacement pour les femmes en ménopause. Durant la ménopause, le corps produit une quantité beaucoup plus faible de l'œstrogène et de la progestérone, et la femme n'a plus un cycle menstruel parce que ses ovaires ont cessé de libérer des ovules sur une base mensuelle. Natural traitement hormonal substitutif consiste à consommer des produits et des aliments qui stimulent ou qui ont un niveau élevé de phytoestrogènes. La thérapie de remplacement d'œstrogène chimique est disponible, mais il y a eu des études qui ont montré que ces produits chimiques grandement augmenter les chances de la femme de développer un cancer du sein, beaucoup de femmes cherchent des alternatives naturelles à la thérapie de remplacement d'hormone chimique.
Les sous produits de soja sont extrêmement riches en isoflavones, un groupe d'aliments qui contiennent des phytstœrogènes. Le tofu, edamame, lait de soja, et les suppléments sont les sources alimentaires les plus populaires contenant de grandes quantités de fèves de soja. La consommation de soja par les femmes ménopausées a fait l'objet de nombreuses études, et il a été trouvé pour réduire les effets secondaires de la ménopause, tout en augmentant la densité de la femme minérale osseuse.
Linagans sont également riches en œstrogènes comme les produits chimiques. Les graines de lin, graines de sésame, pain multi-céréales et de graines de tournesol contiennent une grande quantité de linagan. Bon nombre de ces sources de nourriture sont également des antioxydants et de produire des oméga-3 les acides gras lorsqu'ils sont consommés, ce qui peut aider à prévenir le développement d'autres conditions médicales. La graine de lin et l'huile de graines de lin peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur occurrences du ou des sueurs nocturnes.
Dong Quai est un supplément à base de plantes qui contient une grande quantité de phytoestrogènes. Aussi connu sous le nom sinensis d'angélique ou dang gui, le dong quai régule la production du corps de l'œstrogène et d'autres hormones chez les femmes de tout âge, et durant la ménopause, lorsque le niveau de la femme de l'œstrogène est faible, cette plante stimule la production du corps de l'œstrogène. Dong Quai a de nombreux avantages pour la santé, et il est parfois utilisé pour traiter l'hypertension. Ce supplément à base de plantes peuvent être trouvés sous forme de capsule, et il y a aussi des thés contenant dong quai disponible.
Le trèfle rouge est un autre type d'herbe de remplacement d'œstrogène naturel riche en isoflavones et linagans, et produit des substances chimiques qui affectent les récepteurs d'œstrogène dans le corps d'une femme. Cette plante produit des substances chimiques qui agissent comme des œstrogènes, et réduire la fréquence des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes chez les femmes pendant la ménopause. Red suppléments de trèfle sont disponibles sous forme de capsules, teintures, et aussi sous forme de poudre. Les femmes devraient consulter un médecin lorsqu'ils envisagent de prendre des suppléments naturels de remplacement d'œstrogène pendant la ménopause.