Certaines
personnes qui complètent avec de la créatine remarquent une augmentation de la
quantité de l'acné qu'ils ont ou développent une nouvelle acné pour la première
fois en le prenant. Les études sur les effets de cette substance sur l'acné ne
sont pas facilement disponibles, cependant, une grande partie de la preuve qui
suggère qu'il augmente l'acné est anecdotique. Étant donné que seules certaines
personnes font état d'une augmentation de l'acné sur la base de la
supplémentation, on pense que la créatine ne cause pas l'acné, mais peut y
contribuer. En fait, certaines personnes avancent que ce n'est pas la créatine
elle-même qui pose problème, mais plutôt, certaines personnes pensent que
l'augmentation de l'acné peut être le résultat de changements dans l'hormone
insuline quand une personne prend la créatine avec une boisson sucrée.
La créatine est
naturellement présente dans le corps humain et dans certains des aliments les
gens mangent. Certaines personnes choisissent de compléter avec, cependant, en
raison de sa capacité à aider à augmenter la masse musculaire maigre dans le
corps humain. Beaucoup l'utilisent aussi pour améliorer les performances dans
le sport et de musculation. Pour ces types d'applications, une personne peut
compléter avec elle sous la forme d'une poudre ou de capsules par la bouche ou
en conditionnement physique et de musculation boissons, des collations et des
barres énergétiques qui en contiennent. Habituellement, ce sont les gens qui
complètent avec elle que l'avis d'un lien entre la créatine et de l'acné.
La plupart des
sources médicales qui traitent de la créatine et la supplémentation avec elle
ne discutent pas de l'acné. La relation entre l'acné et de la créatine est
généralement examinée sur la base des expériences de certaines personnes qui
prennent de plus grandes quantités de celui-ci dans l'espoir d'augmenter leurs
performances physiques et le renforcement musculaire. Très peu de personnes qui
consomment des niveaux élevés de cette substance font état d'une augmentation
de l'acné ou le développement de nouvelle acné imperfections malgré peau claire
dans le passé. Ces rapports ne sont pas la preuve de la relation entre la
créatine et de l'acné, cependant.
Mais il pourrait
y avoir un lien entre la créatine et de l'acné, il peut ne pas être un rapport
de cause à effet. Certaines personnes supposent que la substance ne cause pas
l'acné, mais l'aggrave chez certaines personnes à la place. Par exemple, si une
personne a la peau grasse ou les fluctuations hormonales qui contribuent à
l'acné, ce qui peut accroître la probabilité que la créatine va aggraver la
situation. D'autres avancent que les changements dans les niveaux d'insuline qui
se produisent lors de la prise de créatine avec des boissons sucrées peuvent
être en faute. Les travaux de recherche sont nécessaires, cependant, pour
déterminer si l'une de ces théories sont correctes et à explorer davantage le
lien possible entre la créatine et de l'acné.