Il y a vingt-cinq ans, le Dr Cedric Garland et son frère, Frank, a proposé que de nombreux cas de cancer ont été causés par le manque de vitamine D. La communauté médicale a traité ces épidémiologistes respectés comme si elles étaient les noix. La vitamine D a été découvert en 1922 que la vitamine qui prévient et traite le rachitisme, une maladie qui provoque les enfants et les adultes d'avoir ces fragilité des os qui se plient.
Les frères Garland a montré que les gens qui vivent dans les régions du nord des États-Unis ont plus de trois fois plus de décès par cancer du côlon que ceux qui vivent dans le Sud. Ils ont expliqué que très peu d'Américains répondre à leurs besoins en vitamine D de la nourriture, nous devons donc répondre à nos besoins en vitamine D à partir de la lumière du soleil. La lumière du soleil est moins intense dans les latitudes nordiques, et les gens dans les climats plus froids souvent ne vont pas à l'hiver et, par conséquent, ils souffrent souvent d'un manque de vitamine D.
Quarante-deux pour cent des femmes afro-américaines ont de faibles concentrations sanguines de vitamine D, comparativement à seulement 4,2 pour cent chez les Caucasiens. Cela signifie que les Afro-Américains sont dix fois plus susceptibles de souffrir de carence en vitamine D que les Caucasiens. Le manque de vitamine D interfère avec l'immunité et de la capacité d'une personne à tuer les germes et les cellules cancéreuses. Chaque jour, le corps humain fait des millions de cellules cancéreuses. Votre immunité filtre ensuite ces cellules et les empêche de grandir. Lorsque l'immunité est compromise, les cellules cancéreuses peuvent se développer pour former des cancers solides, tels que le cancer du sein, de la prostate ou du côlon.
Tous les hommes de développer un cancer de la prostate s'ils vivent assez longtemps, mais la race blanche moyenne développe un cancer de la prostate après 85 ans, alors que la moyenne afro-américaine se développe, il y a de nombreuses années. Les personnes de couleur nécessitent beaucoup plus de lumière ultraviolette pour fabriquer de la vitamine D que ceux qui ont la peau plus claire. Le manque de vitamine D dommages immunité pour provoquer des cancers, le diabète et les infections.
Mon conseil est pour vous de penser à votre statut en vitamine D. Une personne à la peau claire peut obtenir suffisamment de vitamine D de quelques minutes passées dans la lumière du soleil chaque jour, mais le plus sombre de votre peau, l'exposition plus de soleil, vous devez répondre à vos besoins quotidiens. Pendant les mois d'hiver dans les latitudes nordiques, même les personnes à peau claire auront des difficultés à satisfaire leurs besoins de la lumière du soleil. Vous pouvez obtenir la vitamine D à partir des suppléments de vitamines, huiles de poisson, les poissons ou les céréales enrichies. (Le lait enrichi n'est pas une bonne source de calcium, car utilise vitamine D.) Si vous n'êtes pas sûr si vous avez trouvé suffisamment de vitamine D dans les aliments ou la lumière du soleil, aller à votre médecin et demandez un test sanguin de la vitamine D. Si votre taux sanguin de la vitamine D est en dessous de 15 microgrammes / litre, vous devriez prendre 400 unités internationales ou 5 microgrammes de vitamine D chaque jour. Je suis convaincu que vous serez vous protéger contre le cancer et les infections. Les femmes seront également à protéger leurs futurs bébés contre les infections et peut-être des défauts de naissance. Ne pas attendre pour la communauté médicale se mettre d'accord sur ce point.