Lorsque beaucoup
de gens pensent à l'incontinence ils supposent que les plus anciens, les gens les
plus malades ont ce problème. Ce n'est pas nécessairement vrai. L'incontinence
est un problème qui se produit chez les personnes de tous âges, l'état de
santé, et des deux sexes. Cependant, l'incontinence est plus fréquente chez les
personnes âgées. Des études montrent près de 40% des femmes et 20% des hommes
de plus de 60 ans souffrent d'une certaine forme d'incontinence. Il est
important de garder à l'esprit que c'est en raison du fait des conditions les
plus courantes qui causent l'incontinence sont plus fréquentes chez les personnes
âgées.
Certaines des
causes les plus courantes de l'incontinence comprennent, mais ne sont pas
limités à:
• Grossesse et
accouchement-Pour les femmes c'est la cause la plus courante d'incontinence. En
raison des dommages aux muscles du plancher pelvien peuvent recevoir au cours
de la grossesse et de l'accouchement, beaucoup de femmes trouvent qu'ils ont à
faire face à l'incontinence. Malheureusement l'apparition de l'incontinence
peut se produire des années plus tard, après une des femmes a longtemps été
fait d'avoir des enfants.
• La ménopause
et les changements hormonaux-Un autre problème courant pour les femmes qui
souffrent d'incontinence sont les changements hormonaux qu'ils traversent avant
et pendant la ménopause.
• problèmes-Pour
Prosternez hommes l'une des causes les plus fréquentes de l'incontinence est
due à des problèmes avec leur prostate. Cela peut aller de la prostate élargie
ayant une inflammation et d'avoir cancer de la prostate.
• Troubles
neurologiques-Il y a aussi plusieurs troubles neurologiques différents qui
peuvent apporter sur l'incontinence. Certains de ces comprennent: sclérose en
plaques, la maladie de Parkinson, accident vasculaire cérébral, une tumeur au
cerveau, la neuropathie, ou une lésion de la moelle qui peuvent interférer avec
les signaux nerveux impliqués dans la vessie et des intestins.
•
Vieillissement-Alors que l'incontinence n'est pas strictement due au
vieillissement, la réalité est que le corps vieillit, il fonctionne souvent
moins efficace. Beaucoup de gens trouvent à mesure qu'ils vieillissent leur
vessie et les intestins ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils fois ne causant
l'individu d'avoir à traiter avec l'incontinence.
Les bonnes
nouvelles sont, peu importe quel âge vous êtes, il y a des choses que vous
pouvez faire pour réduire le risque de l'incontinence liée à l'âge. Même si
vous avez déjà faire face à l'incontinence les choses énumérées ci-dessous
peuvent aussi aider à réduire ou même éliminer vos symptômes. Ces articles
comprennent:
• Changez ce que
vous mangez et boit-Il y a plusieurs façons que vous pouvez modifier votre
alimentation afin de réduire le risque de l'incontinence ou la réduire si vous
l'avez déjà. L'élimination de l'alcool, la caféine et les aliments qui sont
riches en sucre peut aider à le faire. Aussi certains médicaments peuvent
affecter votre incontinence. Si vous prenez des médicaments, vous devriez
consulter votre médecin si c'est un effet secondaire possible.
• Faire des
exercices de Kegel-Cet exercice a été montré pour augmenter considérablement la
force des muscles du plancher pelvien et aider à réduire ou à éliminer
l'incontinence. Commencez par trouver les muscles pelviens droit (en arrêtant
un jet d'urine), et ensuite se concentrer sur les contrats et relaxant les
muscles. Si vous êtes cohérent et continuer avec ce temps, il peut aider à
réduire ou éliminer les symptômes de l'incontinence.
• rester en
bonne santé-études montrent ceux qui ont mauvaise santé globale sont plus
susceptibles de développer l'incontinence. Il est essentiel que vous maintenir
une bonne santé et de vérifier avec votre fournisseur de soins de santé pour
obtenir des recommandations pour l'amélioration de votre santé.
Enfin, il n'a
pas d'importance quel âge vous êtes si vous avoir des symptômes d'incontinence
voir votre professionnel de la santé pour le diagnostic et le traitement
approprié. Aujourd'hui, il y a beaucoup de différentes façons dont les individus
souffrant d'incontinence peut gérer.