Dans tout régime de cancer, il y a beaucoup de facteurs à considérer. La première est qu'il est idéal que nous obtenions nos éléments nutritifs de nos aliments, et que ces aliments sont aussi près de leur état naturel que possible. Par cela, je veux dire des aliments qui ont un traitement minimum.
La raison en est que, peu importe comment intelligent nos scientifiques sont il reste encore beaucoup ils n'ont pas découvert sur la façon dont les vitamines et interagissent de corps. Chaque jour, nous entendons qu'ils ont trouvé soit un nouveau nutriment ou un autre facteur dans la façon dont notre corps à assimiler les nutriments. Si nous mangeons des aliments qui sont le plus près de la nature de l'Etat les produit nous sommes plus susceptibles d'obtenir les nutriments dont nous avons besoin avec l'ensemble des autres facteurs notre corps a besoin de les utiliser. Ceci est crucial pour n'importe quel régime de cancer.
Un brillant exemple est le fer. Notre corps a besoin de vitamine C pour assimiler le fer. Cependant, il y a encore des suppléments de fer sur le marché qui n'ont pas la vitamine C inclus dans leur mélange. Maintenant, le persil est une source très riche en fer et, vous l'aurez deviné, est aussi plein de vitamine C. Pour compliquer encore les choses, la vitamine C est la chaleur affectée et soluble dans l'eau, donc la cuisine, en particulier dans les liquides détruit - d'où mon affirmation que manger des aliments - dans ce cas, le persil - à l'état naturel est la meilleure. Bien sûr, cela ne fonctionne pas pour tous les aliments - les pommes de terre par exemple - mais c'est une bonne stratégie de garder à l'esprit lorsque vous essayez de maximiser la nutrition.
L'autre raison de manger des aliments à l'état naturel aussi près que possible, c'est que la cuisson détruit les enzymes naturelles. Les enzymes jouent non seulement un rôle crucial dans la digestion, et donc influent sur la qualité des aliments que nous recevons de notre alimentation, mais certaines enzymes, en particulier des enzymes pancréatiques, jouent un rôle direct dans la lutte contre le cancer.
Alors, comment devons-nous inclure les aliments crus quand la conception d'un régime de cancer?
La réponse évidente est salades. L'utilisation de la plus grande variété de salade de légumes et d'intégrer autant de différents légumes de la salade de couleur, est une excellente façon d'augmenter votre apport d'enzymes vivants.
Mais même avec des repas chauds, de nombreux légumes crus peuvent être ajoutés comme garniture. Par exemple, le persil haché sur les œufs brouillés. Herbes agités dans une casserole après la chaleur est éteint. Un couple d'anneaux de poivron sur le dessus du poisson cuit. Utilisez des fruits pour habiller un steak ou un rôti. Laissez aller votre imagination! Regardez la couleur et de la variété et vous trouverez facilement des dizaines de façons d'inclure des aliments crus.
Des collations sont une autre façon d'obtenir des légumes crus dans l'alimentation. Couper le céleri et les carottes dans une longueur de inch/2 cm. Même le brocoli et le chou-fleur sont beaux et croquant comme un casse-croûte. Si vous devez les plonger dans quelque chose d'essayer un peu de fromage cottage plutôt que d'un plongeon chargé de graisse!
En gardant votre esprit ouvert et l'imagination engagé, vous allez bientôt être trouvé beaucoup plus d'aliments crus dans votre alimentation quotidienne, vous-même et vos proches donnant un avantage dans les enjeux de lutte contre le cancer.