Citicoline est
un produit chimique qui se trouve naturellement dans le corps, qui est
également parfois considéré comme un supplément nutritionnel. Également appelé
CDP- choline, il a été recherché pour une utilisation dans une variété de
contextes depuis les années 1970. Il semble avoir des effets qui peuvent
protéger le cerveau contre les dommages qui se produisent à la suite d'un
accident vasculaire cérébral ou un autre état. Utilisé par un individu en bonne
santé, il a été montré pour augmenter la vigilance et même d'améliorer
légèrement la vision pour une courte période de temps. Parce qu'il est un
supplément naturel, pas autant étude a été faite avec lui comme on le fait pour
la plupart des médicaments, mais il semble avoir peu ou pas d'effets
secondaires à court terme.
L'un des rôles
les plus importants que Citicoline pièces dans le corps est dans la synthèse de
composés nécessaires à la production de la matière grise du cerveau. Il peut
également être converti par les cellules du cerveau dans l'une d'une classe de
produits chimiques connus comme les phospholipides, qui sont importantes dans
la construction des membranes cellulaires. En plus de cela, il peut aider à
reconstituer le cerveau avec un autre type de phospholipide appelé
phosphatidylsérine . Des tests ont montré que cette substance peut améliorer la
capacité d'apprentissage et de mémorisation lorsqu'il est administré à des
personnes âgées ayant des problèmes de perte de valeur de mémoire.
La citicoline
est également tout à fait remarquable pour sa capacité à protéger les cellules
cérébrales et nerveuses des dommages quand ils sont privés d'oxygène, comme
lors d'une course. Certaines allégations suggèrent qu'il peut accélérer la
récupération de coups, et même traiter les maladies qui sont caractérisées par une
diminution de la fonction cognitive, comme la maladie d'Alzheimer. Ce qui est
certain, c'est que l'administration de citicoline peut retarder la
dégénérescence des membranes cellulaires causés par les accidents vasculaires
cérébraux chez les animaux de laboratoire, et que des effets similaires ont été
observés dans les essais cliniques avec des humains.
Comme un
supplément nutritionnel, citicoline est habituellement vendu en capsules
contenant une dose d'environ 250 mg chacune. Il a été montré pour être sûr à
des niveaux allant jusqu'à 500 mg par jour sur le court terme, mais la plupart
des études de citicoline supplémentaire ne dure pas plus de quelques semaines.
Pour cette raison, ses effets à long terme sont incertaines. Elle est
habituellement prise pour améliorer la motivation et l'acuité mentale pendant
quelques heures. Ses effets secondaires sont généralement très doux, et
comprennent la température corporelle élevée et l'insomnie la nuit lorsqu'il
est pris dans l'après-midi ou le soir.
Certains de ceux
qui utilisent citicoline supplémentaire ont également rapporté des effets
secondaires sexuels positifs et amélioration de l'humeur. Les effets tels que
ceux-ci peuvent être dues au fait que citicoline peut augmenter les niveaux de
certains neurotransmetteurs tels que la dopamine et de la noradrénaline, dans
les tissus du cerveau. Ces produits chimiques sont étroitement associés à la
régulation de l'humeur et sont la cause probable de ces effets.