L'automutilation est quand quelqu'un intentionnellement des dommages ou blesse le corps. Il est un moyen d'exprimer des sentiments émotionnels profonds tels que la faible estime de soi, ou une façon de faire face à des événements traumatisants, comme la mort d'un être cher.
L'automutilation est une expression de la détresse personnelle, plutôt que d'une maladie, même si elle peut être liée à d'autres conditions de santé mentale telles que la dépression .
La recherche a suggéré que l'automutilation est plus fréquente chez les 15-19 ans, et ceux qui souffrent de l'anxiété et de la dépression.
Les signes d'automutilation
Types d'automutilation peuvent inclure:
• couper la peau
• brûler la peau
• perforation de votre propre corps
• empoisonnant vous avec des comprimés
• abusant de l'alcool ou de drogues
• troubles de l'alimentation , tels que vous-même délibérément affamés ( anorexie mentale ), des crises de boulimie ou la boulimie
Les gens essaient souvent de garder l'automutilation un secret à cause de la honte ou la peur de la découverte. Par exemple, ils peuvent couvrir leur peau et éviter de discuter du problème. Il peut, par conséquent, d'être à la famille proche et les amis de remarquer quand quelqu'un est autodestructeur, et d'aborder le sujet avec soin et compréhension.Les signes peuvent inclure des blessures inexpliquées et des signes de dépression ou de faible estime de soi.
Quelqu'un qui est autodestructeur peut sérieusement se blesser, il est donc important qu'ils parlent à un GP sur la question sous-jacente et sur tout traitement ou thérapie qui pourrait les aider.
Les signes d'automutilation
Il existe de nombreuses formes d'automutilation et ils ne sont pas toujours faciles à remarquer.
Les gens qui pratiquent l'automutilation essayons généralement de garder le secret de leurs amis et famille et souvent se blessent dans des endroits qui peuvent être cachés facilement par les vêtements.
Si vous pensez qu'un ami ou un parent est autodestructeur, regarder dehors pour l'un des signes suivants:
• coupures inexpliquées, des ecchymoses ou des brûlures de cigarettes, habituellement sur leurs poignets, les bras, les cuisses et la poitrine
• se gardant couverts intégralement et à tout moment, même par temps chaud
• des signes de dépression , tels que l'humeur dépressive, crises de larmes ou un manque de motivation ou d'intérêt dans quoi que ce soit
• les changements dans les habitudes alimentaires ou d'être discret sur la consommation, et une perte de poids ou le gain de poids inhabituelle
• des signes de faible estime de soi, tels que se blâmer pour tous les problèmes ou qu'ils ne sont pas assez penser à quelque chose
• signes qu'ils ont été retirent leurs cheveux
• signes de l'alcool ou la drogue abus
La personne qui est autodestructeur peut ressentir de la honte et de la culpabilité profonde, ou peut se sentir confus et inquiet par leur propre comportement. Il est important de les aborder avec prudence et de compréhension.
Ils ne souhaitent pas discuter de leur automutilation avec vous, mais vous pourriez suggérer qu'ils parlent à un service d'assistance téléphonique anonyme ou voir leur médecin généraliste.
Les causes de l'automutilation
Il y a plusieurs raisons pourquoi les gens d'automutilation, mais les causes découlent généralement des émotions malheureux.
Automutilation a été décrite comme une «expression physique de la détresse émotionnelle". Si quelqu'un se sent submergé par des émotions tristes, ils peuvent constater que l'acte physique de se blesser les fait se sentir mieux.
Les facteurs sociaux et les traumatismes
La recherche a montré que les facteurs sociaux provoquent fréquemment une détresse émotionnelle chez les personnes qui pratiquent l'automutilation. Ceux-ci comprennent:
• des relations difficiles avec des amis ou partenaires
• difficultés à l'école, comme ne pas faire de bons résultats scolaires
• des difficultés au travail
• l'intimidation, que ce soit à la maison, à l'école ou au travail
• soucis d'argent
• l'alcool ou la toxicomanie
• confrontation avec votre sexualité si vous pensez que vous pourriez être gais ou bisexuels
• faire face à des attentes culturelles, par exemple, un mariage arrangé
L'automutilation peut aussi être parfois un moyen de faire face à une expérience traumatisante. Par exemple:
• la violence sexuelle, physique ou psychologique, y compris la violence domestique et le viol
• la mort d'un membre de la famille ou un ami proche
• ayant une fausse couche
La détresse émotionnelle
La détresse d'une expérience traumatique ou une situation malheureuse peut conduire à des sentiments de faible estime de soi ou la haine de soi. Vous pouvez aussi avoir des sentiments de:
• colère
• culpabilité
• anxiété
• solitude
• douleur
• engourdissement ou vide
• sentant déconnecté du monde
• étant impur, indigne, emprisonné ou réduit au silence si vous avez été abusé
Les émotions peuvent progressivement mettre en place à l'intérieur de vous, et vous ne savez pas vers qui se tourner pour de l'aide. L'automutilation peut être un moyen de libérer ces émotions refoulées et trouver un moyen de faire face à vos problèmes. Il est généralement pas une tentative de chercher l'attention, mais un signe de détresse émotionnelle.
Certaines recherches ont suggéré que les personnes qui pratiquent l'automutilation peut avoir des difficultés à gérer ou "régulation" de leurs émotions. Ils utilisent l'automutilation comme un moyen de gérer la tension et la colère. La recherche a également montré que les personnes qui pratiquent l'automutilation sont plus pauvres à la résolution de problèmes.
L'automutilation est liée à l'anxiété et la dépression . Ces problèmes de santé mentale peuvent affecter des personnes de tout âge. L'automutilation peut également se produire aux côtés de comportements antisociaux, comme mauvaise conduite à l'école ou d'avoir des ennuis avec la police.
Les causes psychologiques
Dans certains cas, il peut y avoir une raison psychologique pour l'automutilation (où la cause est liée à un problème avec votre esprit). Par exemple:
• vous pouvez entendre des voix qui vous dit de l'automutilation
• vous avez peut-être répété réflexions sur l'automutilation et se sentir comme vous devez le faire
• vous pouvez dissocier (perdre le contact avec vous-même et votre entourage) et l'automutilation sans se rendre compte que vous faites
• il peut être un symptôme de trouble de la personnalité limite (une condition qui provoque l'instabilité dans la façon dont une personne pense, se sent et se comporte)
Traiter l'automutilation
Il est important pour tous ceux qui automutilation à voir leur médecin généraliste, qui aura pour objectif de traiter la cause sous-jacente émotionnel ainsi que toute blessure physique.
Votre médecin est susceptible de vous poser des questions sur vos sentiments en détail. Ils voudront établir pourquoi vous automutilation, ce qui la déclenche et comment vous vous sentez après.
Votre médecin peut vous poser quelques questions pour voir si vous avez une affection sous-jacente comme la dépression , l'anxiété ou trouble de la personnalité borderline . Si la façon dont vous l'automutilation suit un modèle particulier de comportement, comme un trouble de l'alimentation , vous devrez peut-être d'autres questions à ce sujet. Votre taille, le poids et la pression artérielle peuvent également être vérifiées, et peut vous être demandé sur toutes les habitudes de consommation d'alcool ou de prise de drogue.
Il est important que vous êtes honnête avec votre médecin de vos symptômes et vos sentiments. Si vous ne savez pas pourquoi vous automutilation, dites à votre médecin ce.
Aiguillage vers des spécialistes
Des recherches récentes indiquent que la plupart des adolescents qui se mutilent sont capables de renoncer à ce comportement comme ils apprennent à gérer les sentiments de manière plus saine, par exemple, en parlant à d'autres.
Cependant, certains jeunes qui se blessent continuent à le faire à l'âge adulte et si vous tombez dans cette catégorie, votre médecin peut vous référer à un professionnel de la santé mentale. Il peut s'agir:
• un conseiller - quelqu'un qui est formé en thérapies par la parole
• un psychiatre - un médecin qualifié avec une formation complémentaire dans le traitement des troubles de santé mentale
• un psychologue - un professionnel de la santé qui se spécialise dans l'évaluation et le traitement des problèmes de santé mentale
Par exemple, si vous avez perdu un proche parent, vous pouvez être référé à un conseiller en deuil spécialiste de l'aide face à un deuil. Si vous êtes l'automutilation après un incident de viol ou d'abus physique ou mental, vous pouvez être référé à quelqu'un qui est formé dans le traitement des victimes d'agression sexuelle ou de violence familiale.
Si vous avez une autre condition qui est lié à votre automutilation, comme l'anorexie ou la boulimie , vous pouvez être référé à un spécialiste en troubles de l'alimentation et un diététicien ou un nutritionniste (quelqu'un qui se spécialise dans la nutrition).
Il pourrait également être recommandé que vous assistez à un groupe d'entraide, par exemple, les Alcooliques anonymes si vous abusez de l'alcool, ou Narcotiques Anonymes si vous abusez des médicaments. Ces groupes peuvent offrir un soutien que vous essayez d'arrêter votre comportement autodestructeur.
Évaluation
Vous pouvez être offert à une évaluation psychosociale, qui vise à étudier tous les facteurs qui contribuent à votre automutilation, y compris:
• facteurs sociaux - par exemple, vos relations avec les autres
• facteurs psychologiques - vos sentiments et émotions
• facteurs de motivation - ce qui vous a donné envie de le faire
Vous serez renseigné sur vos sentiments actuels, en particulier si vous vous sentez sans espoir ou qui envisagent le suicide. Si vous avez d'autres symptômes, physiques ou émotionnels, vous serez également demandé à ce sujet.
Après l'évaluation, vous serez autorisé à lire ce qui a été écrit pour vous assurer que vous êtes d'accord avec elle. Toute autre traitement sera, si possible, être décidée conjointement entre vous et votre professionnel de la santé mentale. Ce sera un programme spécifique pour vous en fonction de vos besoins et ce qui est susceptible d'être efficace. Vous serez invité à fournir votre consentement avant le début de tout traitement.
Demander de l'aide immédiate d'une blessure ou surdose
Certaines blessures physiques peuvent avoir besoin de traitement dans un accident et d'urgence,
Vous devrez peut-être besoin d’une ambulance si:
• vous ou quelqu'un d'autre avez pris une surdose de drogues, d'alcool ou de médicaments d'ordonnance
• quelqu'un est inconscient
• vous ou quelqu'un d'autre êtes dans beaucoup de douleur
• vous ou quelqu'un d'autre de la difficulté à respirer
• vous ou quelqu'un d'autre perdez beaucoup de sang à partir d'une coupure ou une blessure
• vous ou quelqu'un d'autre êtes en état de choc après une coupure grave ou brûler