La meilleure façon de prévenir une réaction allergique est d'éviter l'allergène qui provoque.
Cependant, ce ne sont pas toujours facile. Allergènes, comme les acariens, peut être difficile à repérer et peut se reproduire même dans la maison propre.
Il peut également être parfois difficile d'éviter d'entrer en contact avec des animaux, en particulier si elles appartiennent à des amis et la famille.
Voici quelques conseils pour vous aider à éviter les allergènes les plus courants.
Les acariens
Les acariens sont une des principales causes d'allergies. Ce sont des insectes microscopiques qui se reproduisent dans la poussière domestique. Voici un certain nombre de façons que vous pouvez limiter la quantité d'acariens dans votre maison:
• Envisagez l'achat d'occlusives matelas et literie couvertures perméables à l'air (ce type d'actes de literie comme une barrière aux acariens et leurs déjections).
• Choisissez bois ou sol en vinyle dur revêtements au lieu de tapis.
• Stores Fit qui peuvent être facilement nettoyés.
• Coussins propres, des peluches, des rideaux et les meubles rembourrés régulièrement, soit par lavage ou à l'aspirateur.
• Utilisez des oreillers et des couettes synthétiques acryliques à la place de couvertures de laine ou de la literie en plumes.
• Utilisez un aspirateur muni d'une haute efficacité pour les particules de l'air (HEPA), car il peut enlever plus de poussière que les aspirateurs ordinaires.
• Utilisez un chiffon propre et humide pour nettoyer les surfaces car époussetage à sec peut se propager les allergènes plus.
Concentrez vos efforts sur le contrôle des acariens dans les zones de votre maison où vous passez le plus de temps, comme la chambre à coucher et salon.
Animaux
Il n’est pas l’animale fourrure qui provoque une réaction allergique, mais l'exposition à des flocons de leur peau morte, la salive et l'urine séchée.
Si vous ne pouvez pas supprimer définitivement un animal de la maison, vous pouvez trouver les conseils suivants utiles:
• tenir les animaux à l'extérieur autant que possible ou les limiter à une seule pièce, de préférence un sans tapis
• ne permettent pas les animaux dans les chambres
• laver les animaux au moins une fois par quinzaine
• chiens marié régulièrement à l'extérieur
• laver tous les meubles de literie et logicielle de votre animal de compagnie a été mis sur
Si vous rendez visite à un ami ou un parent avec un animal de compagnie, demandez-leur de ne pas la poussière ou vide le jour que vous visitez car il perturbera allergènes dans l'air. Prendre un antihistaminique médicament une heure avant d'entrer un animal domestique habitée peut aider à réduire vos symptômes.
Pollen
Différentes plantes et les arbres pollnisent à différents moments de l'année, alors quand vous obtenez la rhinite allergique dépendra de ce type de pollen (s) vous êtes allergique.
La plupart des gens sont touchés au cours du printemps et de l'été parce que cela est lorsque la plupart des arbres et des plantes pollinisent. Pour éviter l'exposition au pollen, vous pouvez trouver les conseils suivants utiles:
• vérifier les rapports météorologiques pour le taux de pollen et rester à l'intérieur quand il est grand
• éviter les vêtements ligne de séchage et la literie lorsque les taux de pollen est élevé
• porter des lunettes de soleil enveloppantes pour protéger vos yeux de pollen
• garder les portes et les fenêtres fermées pendant la matinée et en début de soirée, quand il n'y a plus de pollen dans l'air
• douche, lavez vos cheveux et changer de vêtements après avoir été dehors
• éviter les zones herbeuses, tels que les parcs et les champs
• si vous avez une pelouse, demandez à quelqu'un de couper l'herbe pour vous