Bien que tous les facteurs de risques de l'anévrisme peuvent être évitées, les deux principaux facteurs de risque possible.
Ceux-ci sont:
fumeur
l'hypertension
Fumeur
Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour les anévrismes, car il provoque l'athérosclérose et augmente votre tension artérielle. Il peut également s'agir de substances nocives de la fumée du tabac qui pourraient endommager les parois des artères.
Si vous décidez d'arrêter de fumer, votre médecin sera en mesure de vous référer à un service de NHS Stop Smoking, qui vous donnera de l'aide dédiée et des conseils sur les meilleures façons d'arrêter de fumer. Vous pouvez également appeler Smokleline 0800 84 84 84 Le personnel du service d'assistance spécialement formés peuvent vous offrir des conseils d'experts gratuitement et d'encouragement.
Si vous êtes engagé à arrêter de fumer, mais ne voulez pas être soumis à un service pour arrêter de fumer, votre médecin devrait être en mesure de prescrire un traitement médical pour aider avec tous les symptômes de sevrage que vous pourriez avoir après avoir quitté.
Voir traitement pour arrêter de fumer et CanStopSmoking pour plus d'informations à abandonner.
L'hypertension artérielle
L'hypertension artérielle peut souvent être réduite par une alimentation saine, la modération de votre consommation d'alcool, le maintien d'un poids santé et en faisant régulièrement de l'exercice.
Régime
Réduisez la quantité de sel dans votre alimentation et de manger beaucoup de fruits et légumes.
Sel augmente votre tension artérielle. Le plus sel que vous consommez, plus votre pression artérielle. Essayez de manger moins de moins de 6g (0,2 oz) de sel par jour - environ une cuillère à café.
Manger un régime faible en gras qui comporte beaucoup de fibres (par exemple, le riz complet, pain et pâtes) et beaucoup de fruits et légumes a été prouvé pour aider à diminuer la pression artérielle. Fruits et légumes sont pleins de vitamines, de minéraux et de fibres pour garder votre corps en bon état. Vous devriez essayer de manger cinq portions de 80g de fruits et légumes chaque jour.
Alcool
Boire régulièrement de l'alcool au-dessus de ce que le NHS recommande va augmenter votre tension artérielle au cours du temps. Rester dans les niveaux recommandés est la meilleure façon de réduire votre risque de développer une hypertension artérielle.
Le NHS recommande:
Les hommes ne devraient pas boire régulièrement plus de 3-4 unités par jour
Les femmes ne devraient pas boire régulièrement plus de 2-3 unités par jour
L'alcool est également riche en calories, ce qui vous fera gagner du poids. Cela permettra également d'augmenter votre pression artérielle.
De plus amples informations peuvent être trouvées dans la zone alcool
Poids
Être forces en surpoids votre cœur à travailler plus fort pour pomper le sang autour de votre corps, ce qui peut augmenter votre tension artérielle. Si vous avez besoin de jeter un peu de poids, il faut se rappeler que la perte de quelques kilos fera une grande différence pour votre pression artérielle et dans l'ensemble santé
Exercice
Être actif et une activité physique régulière diminue la pression sanguine en gardant votre cœur et les vaisseaux sanguins en bon état. L'exercice régulier peut également vous aider à perdre du poids, ce qui contribuera également à réduire votre pression artérielle.
Les adultes devraient faire au moins 150 minutes (deux heures et 30 minutes) d'intensité modérée activité aérobie (c.-à-vélo ou la marche rapide) chaque semaine. Pour cela compte, l'activité devrait vous faire sentir au chaud et légèrement hors d'haleine. Quelqu'un qui est en surpoids ne peut avoir à monter une pente pour obtenir ce sentiment.
L'activité physique peut inclure n'importe quoi de sport pour la marche et le jardinage.
En savoir plus sur la prévention de l'hypertension artérielle.
Anévrisme
Un anévrisme est une poche remplie de sang qui se forme dans une partie affaiblie d'un vaisseau sanguin. artère artères sont des vaisseaux sanguins qui transportent le sang du cœur au reste du corps. sang approvisionnement en sang de l'oxygène au corps et élimine le dioxyde de carbone. Il est pompé dans le corps par le cœur. cholestérol Le cholestérol est une substance grasse produite par le corps qui vit dans le sang et les tissus. Il est utilisé pour faire des acides biliaires, les hormones et la vitamine D. L'hypertension artérielle L'hypertension artérielle est lorsque la pression du sang dans le sang est régulièrement au-dessus 140/90 mmHg. Plaquettes Les plaquettes sont des cellules dans le sang qui contrôlent le saignement en branchant le sang cassé navire et aider le sang à coaguler. Rompre les Une rupture est une rupture ou une déchirure dans un organe ou d'un tissu. échographie Les échographies sont un moyen de produire des images de l'intérieur du corps utilisant des ondes sonores.