La quantité de temps il vous faudra pour récupérer d'une hémorragie méningée dépendra de la sévérité de l'hémorragie.
L'emplacement de l'hémorragie affectera aussi si vous avez des conditions neurologiques, tels que la perte de sensation dans les bras ou les jambes ou la difficulté à comprendre la parole associée.
La récupération peut être un processus frustrant. Vous pouvez faire beaucoup de progrès et alors subir des revers et il est probable que vous aurez de bons jours et des mauvais jours.
Les sentiments de colère, le ressentiment et la tristesse sont communs. Parler à d'autres personnes ayant des conditions similaires dans les groupes de soutien peut aider à fournir des conseils et de réconfort. Une évaluation d'un psychologue clinicien ou un renvoi à une clinique de la mémoire peut aussi être utile.
Les effets communs d'une hémorragie méningée sont décrits ci-dessous.
Fatigue extrême
Pendant les trois premiers mois après votre hémorragie, il est normal de se sentir très fatigué. Même les tâches simples, comme aller dans les magasins, peuvent vous épuiser. Prendre régulièrement de courtes pauses d'environ une demi-heure dans un environnement relaxant aidera.
Insomnie
Après avoir eu une hémorragie méningée, beaucoup de gens trouvent qu'ils ont de l'insomnie (problèmes à trouver le sommeil) ou ils ne peuvent dormir pendant de courtes périodes.
Avoir une routine quotidienne fixée, lorsque vous essayez de vous lever et d'aller au lit à la même heure chaque jour, peut vous aider. En outre, de réserver du temps pour les pauses de relaxation. Si vous avez retourné au travail, vous pouvez en parler à votre employeur d'avoir plus de temps pour les pauses.
Maux de tête
Maux de tête sont fréquents après une hémorragie, mais ils ont tendance à atténuer dans le temps. Ils ne sont normalement pas aussi grave que quand vous avez eu votre hémorragie et vous devriez être en mesure de les contrôler avec sans prescription analgésiques comme le paracétamol.
Boire beaucoup de liquides (deux à trois litres d'eau par jour) devrait également aider à réduire la gravité et la fréquence des maux de tête.
Sensations inhabituelles
Après avoir eu une hémorragie méningée, certaines personnes ont signalé éprouver des sensations étranges ou inhabituelles dans leur cerveau. Ces sensations peuvent être difficiles à décrire, mais certaines personnes ont dit qu'ils se sentent délicate ou comme quelqu'un verse de l'eau dans leur cerveau.
Personne n'est vraiment sûr exactement pourquoi ces sensations étranges se produisent, mais ils sont communs et il ne faut pas s'en préoccuper car ils doivent passer dans le temps.
Perte de sensation ou de mouvement
Suite à une hémorragie méningée, certaines personnes éprouvent une perte de mouvement et / ou sensation dans les bras ou les jambes. Cela peut aller d'une légère faiblesse à une perte totale de puissance.
Vous pouvez également avoir des difficultés à distinguer entre le chaud et le froid, donc vous devez être prudent lorsque vous prenez un bain ou une douche. Un plan de formation et d'exercice effectué sous la supervision d'un physiothérapeute peut souvent aider à rétablir le sentiment et le mouvement de membres affectés.
Les variations de sens
Beaucoup de gens l'expérience des changements à leur sens de l'odorat et du goût après avoir eu une hémorragie méningée. Les sens peuvent être aggravées ou réduites.
Vous pouvez constater que votre nourriture préférée goûte maintenant dégoûtant, alors que quelque chose que vous détestiez goût délicieux maintenant. Cependant, ces changements dans les sens sont normalement temporaires et résoudre comme le gonflement de votre cerveau descend.
Vision
Suite à une lésion cérébrale, des problèmes avec votre vision tels que la confusion, des taches aveugles, des points noirs et une vision double sont courants.
Votre vision sera testée avant de quitter l'hôpital et, si nécessaire, vous serez référé à un ophtalmologiste (un médecin qui se spécialise dans les soins de l'œil). Amélioration de votre vision se fait habituellement progressivement sur un certain nombre de mois.
Les problèmes de communication
La communication verbale et écrite est un processus neurologique complexe impliquant de nombreuses parties du cerveau. Ces processus peuvent souvent être perturbés par une hémorragie. Vous trouverez peut-être difficile de trouver les mots justes pour vous exprimer ou vous pourriez avoir des difficultés à comprendre les autres. Orthophonistes peuvent vous aider à récupérer vos compétences en communication.
Mémoire
Mémoire et des problèmes de concentration sont fréquents après une hémorragie. Vous pouvez constater que même les tâches simples, comme prendre une tasse de thé, il est difficile et frustrant.
Vos souvenirs avant l'hémorragie ne sont normalement pas affectés, mais vous pouvez avoir des problèmes à se souvenir de nouvelles informations ou des faits. Essayez de diviser les tâches en étapes plus petites, et en utilisant des aides de mémoire tels que des notes ou un journal.
Votre mémoire et la concentration seront normalement s'améliorent avec le temps, mais il est peu probable qu'ils reviennent à leurs niveaux d'avant-hémorragie.
Les effets psychologiques
Vous pouvez également rencontrer une gamme d'effets psychologiques, tels que les sautes d'humeur, le stress, l'anxiété et la dépression. Un psychologue clinicien peut vous évaluer et vous aider avec ces derniers.
Prévention de l'hémorragie méningée
Bien que tous les facteurs de risque pour une hémorragie méningée peuvent être évités, les deux principaux facteurs de risque possible.
Ceux-ci sont:
fumeur
l'hypertension
Fumeur
Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour une hémorragie méningée, car elle augmente votre tension artérielle. Il peut également s'agir de substances nocives de la fumée du tabac qui pourraient endommager les parois des artères qui pourrait rendre plus probable que les ruptures d'anévrisme (éclats ouvert).
Si vous décidez d'arrêter de fumer, votre médecin sera en mesure de vous référer à un service de NHS Stop Smoking , qui aidera et conseillera sur les meilleures façons de donner vers le haut. Vous pouvez également appeler le NHS Smokeline 0800 84 84 84 spécialement formés personnel du service d'assistance peut vous offrir des conseils d'experts gratuitement et d'encouragement.
Si vous êtes engagé à arrêter de fumer, mais ne voulez pas être soumis à un service pour arrêter de fumer, votre médecin devrait être en mesure de prescrire des traitements médicaux pour aider à des symptômes de sevrage que vous pourriez avoir après avoir quitté.